老大今天早上又脾氣爆發(fā)了芭梯，原因是：知道了爸爸給弟弟買了電動牙刷险耀，而沒有他的。而爸爸沒有給他買也是有原因的玖喘，因?yàn)橐恢芮八ξ职终f要給他倆買電動牙刷，爭求他倆的意見累奈，老二直接說要贬派，老大當(dāng)時可能考慮到害怕用等原因，表示不要澎媒。所以爸爸最后就只給老二買了搞乏。
但爸爸這一行為，直接激怒了老大戒努。當(dāng)看到弟弟的電動牙刷那一瞬間请敦，感覺自己被爸爸忽視了，瞬間爆發(fā)了储玫。大哭侍筛，然后嘴里不停的說“壞爸爸”，還把手里正在玩的玩具使勁摔在地上撒穷，然后還不夠匣椰，又把摔在地上的玩具用腳踢出很遠(yuǎn)。
我面對老大的爆發(fā)端礼，第一時間選擇了阻止和解釋：“你這樣摔東西對嗎窝爪？把玩具撿起來弛车！爸爸沒有給你買牙刷是因?yàn)槟阏f不要的呀齐媒！那你還生什么氣呀蒲每？”
我的這些話，非但沒有阻止他的憤怒喻括，反而讓他的憤怒更加強(qiáng)烈：“我就不撿邀杏，我不要就不給我買呀，壞爸爸唬血、壞爸爸望蜡。“ 邊哭邊在屋里跑拷恨，邊發(fā)泄著他的憤怒情緒脖律。
后來，我試圖站在他的角度理解他的憤怒情緒腕侄，我把他抱起來小泉，說："兒子，媽媽特別理解你為什么這么生氣了冕杠，爸爸只給弟弟一個人買牙刷微姊，太不對了，就算你沒要分预，爸爸也不能不給你買呀兢交！要是我也會像你一樣生氣的。"總之笼痹，就是我和他一起控訴爸爸的不對配喳。
老大的情緒馬上平復(fù)了好多，我接著說：”你看這樣行不行凳干，我們給爸爸打電話晴裹，告訴爸爸你也想要，然后讓爸爸再給你買一個纺座，很快就能寄到息拜。“老大點(diǎn)點(diǎn)頭净响，雖然臉上還有未干的淚少欺，嘴里還在小聲抽泣，但看得出來馋贤，他情緒已經(jīng)控制住了赞别。我對他說：”兒子，你生氣是很正常的配乓，每個人都會生氣仿滔、都會有情緒惠毁，但我們不能因?yàn)樯鷼饩退ね婢撸荒芤驗(yàn)樯鷼獯蛉似橐场⒘R人鞠绰，對嗎？你生氣媽媽可以接受飒焦，但你摔玩具蜈膨，踢玩具，媽媽覺得不太好牺荠，你以后再生氣或者發(fā)脾氣的時候翁巍，能不能不再這么做了？”
孩子有情緒是正常的休雌，關(guān)鍵在于家長如何正確處理和引導(dǎo)灶壶，幫助孩子進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)。
情緒調(diào)節(jié)包括我們控制自己的內(nèi)部反應(yīng)和向外界表達(dá)自己情緒的能力杈曲。當(dāng)孩子有了情緒調(diào)節(jié)能力驰凛，就能識別自己的感覺并用語言表達(dá)出來，就能適宜地處理情緒的高潮和低谷鱼蝉，同時也能在需要的時候克制自己的沖動洒嗤。
能進(jìn)行自我情緒調(diào)節(jié)的孩子能意識到自己的情緒和他人的情緒，也能讀懂社會性暗示魁亦，并對他人表示同情渔隶。這需要時間，讓孩子慢慢學(xué)習(xí)這種能力洁奈。
情緒調(diào)節(jié)能力發(fā)展的重要的一方面是：孩子能夠知道如何處理沮喪间唉、憤怒、焦慮利术、恐懼呈野、愉快，以及如何用合適的方式表達(dá)這些情緒印叁。很多成年人都沒有掌握這些技能被冒，經(jīng)常不能控制自己的憤怒，有時候會采取消極對抗轮蜕，或者直接對抗的方式表達(dá)憤怒昨悼，發(fā)完脾氣就后悔。比如跃洛，有時候受領(lǐng)導(dǎo)批評的時候率触，比如碰到特別讓自己上火的人和事情的時候。所以很多時候成為感覺痛苦汇竭、悔恨葱蝗，是因?yàn)闆]有掌握情緒調(diào)節(jié)的能力穴张。
如何幫助孩子發(fā)展情緒調(diào)節(jié)的能力，是家長應(yīng)該了解的知識两曼。
首先皂甘，在家庭氛圍中，要和孩子形成一種積極的合愈、親密關(guān)系叮贩。這是促進(jìn)情緒調(diào)節(jié)的第一步，也是基礎(chǔ)和最重要的一步佛析。因?yàn)椋挥泻⒆有湃胃改副肱睿麄儾旁敢庀蚰惚磉_(dá)他的情緒寸莫。
其次，經(jīng)常在家里和孩子討論和識別情緒档冬。經(jīng)常提醒孩子：所有的情緒都是可以接受的膘茎，但不是所有的行為都可接受。在講故事的時候酷誓、和孩子一起看動畫片的時候披坏，和孩子一起討論故事里或者動畫片里的角色的情緒以及他們的反應(yīng)對不對，這些有助于幫助孩子解讀他人的情緒和發(fā)展移情能力盐数。
最后棒拂，在孩子有情緒時，可以采取簡單的情緒訓(xùn)練步驟幫助孩子發(fā)展其情緒調(diào)節(jié)能力玫氢。第一步：傾聽孩子的情緒帚屉，不要做判斷和評判。第二步：傾聽之后漾峡，用語言把孩子的情緒表達(dá)出來攻旦。當(dāng)孩子感到家長理解他的情緒時，他們情緒就會變得可控制生逸。第三步：給孩子示范如何正確表達(dá)情緒牢屋。
孩子之間一起玩的時候，經(jīng)常遇到的事情是爭搶玩具槽袄，都想第一時間玩自己喜歡的玩具烙无。有的孩子為了滿足自己的需求，會直接過去搶玩具掰伸，有的孩子被別人搶走玩具會哇哇大哭或者動手皱炉。這其實(shí)也是孩子情緒的行為表現(xiàn)。這個時候狮鸭，家長如果采取訓(xùn)練孩子情緒發(fā)展的三個步驟合搅，應(yīng)該是這樣的：首先多搀，傾聽孩子這樣做的原因和情緒。然后替孩子表達(dá)他的情緒灾部，比如康铭，我知道他搶走你的玩具，你很生氣赌髓，如果有人拿走了我的玩具从藤，我也會生氣的。最后锁蠕，和孩子一起找以解決辦法夷野，比如，我會和你一起跟他說荣倾，等你玩過之后悯搔，就會輪到他的。
隨著孩子情緒調(diào)節(jié)能力的發(fā)展舌仍，他們就會學(xué)會不再因微不足道的失望而大哭妒貌，怎么樣在難受時安慰自己，也有了控制沖動行為的能力铸豁。
