明日復(fù)明日娱局，明日何其多彰亥。

今天是2022年4月13日星期三，天氣大風(fēng)衰齐。又是一個星期三任斋，又是第一節(jié)課是英語課的一天，網(wǎng)課的日子好像什么也沒學(xué)到也沒學(xué)會......但日子總不能荒廢娇斩，已是新一年春天仁卷，轉(zhuǎn)眼即逝，已是四月犬第，人間驚鴻四月天锦积。好像這新一年的三個月，好像什么都去做了歉嗓，好像又什么都沒做........

疫情的緣故丰介，本是二月底開學(xué)延至到為期三個星期的線上教學(xué)，三月下旬開學(xué)......中途中又是因為疫情的緣故，通知繼續(xù)居家線上學(xué)習(xí)哮幢，開學(xué)時間另行通知带膀。不知道是好是壞，北京的疫情總是反反復(fù)復(fù)橙垢，正好垛叨，也給了自己沉淀的時間，也感謝線上居家學(xué)習(xí)的日子柜某，不知道何時結(jié)束嗽元，不知道何時開學(xué)，不知道疫情到幾時.....總之喂击，時間是自己的剂癌，就看你怎么把握了。一年之計在于春翰绊，一天之計在于晨佩谷。大好的時光總不能浪費，那么多的事情等著去做监嗜，總要去行動吧.......有一句話說得非常好：“種一棵樹最好的時間總是在十年前谐檀，其次是現(xiàn)在〔闷妫“是的稚补，想去做的事情想完成的目標(biāo)總要去行動吧，拒絕拖延癥框喳，想去做就立刻行動起來，抓緊一切的時間厦坛，我相信五垮，時間會帶給自己答案。

光芒需要時間才能被看到~

提升自己才是王道.

2021年的下半年杜秸，我好像什么都學(xué)到了放仗，又好像什么都沒學(xué)到，一無所獲撬碟。這也確實是自己一手造成的诞挨，總要為這些”不自律“買單吧。明明上半年做得非常好呢蛤，有自己的堅持有一點一滴的努力惶傻，都在時間中找到了答案，卻不知其障，下半年自己親手終結(jié)了自己親手毀滅掉了一切......

還記得2021年的上半年開春開始的減肥银室，忍痛挨餓，運動，拒絕一切的美食誘惑蜈敢，但是真的真的有效果辜荠，時間給我?guī)砹舜鸢福烂沧ハ粒玫纳聿牟。玫钠つw迎面而來。暑假也很認(rèn)真的在生活否过，兼職午笛；運動；健身叠纹；少吃季研，每一天都在好好生活中。殊不知誉察，悲慘正在悄悄臨近我与涡，9月如約而至的開學(xué)，讓我們這個新大一學(xué)生對大學(xué)生活充滿了無限的好奇心持偏，又因為身體的原因要喝中藥調(diào)理驼卖，也因此不能減肥。對于突然恢復(fù)正常飲食的我鸿秆，顯得有些抗拒又有些不知所措酌畜。吃飯吃飯沒有個量，總想把自己吃到撐卿叽，因為之前減肥的緣故桥胞，好多吃的克制住不吃，突然飲食的恢復(fù)讓我有些暴飲暴食考婴。大學(xué)的生活也總是那么自由贩虾，有些時候的宿舍好友一小聚，還有些時候的實現(xiàn)外賣美食自由沥阱，更有些時候控制不住自己的大腦總想吃些甜品面包缎罢，暴飲暴食隨之而來........

還記得最嚴(yán)重的時候是十月底十一月，根本控住不住自己考杉，在家里吃過飯后也總想找點零食吃策精，又吃了好多糕點，總是把自己吃到撐崇棠，吃東西不知道饑飽咽袜。一下子能吃四五個面包，這令自己很是焦慮易茬，時而正常酬蹋，時而控制不住及老，但自己總告訴自己不能再吃下去了，要控制住范抓，管住嘴骄恶，忘記減肥了嗎？可能也是自己身體的緣故吧匕垫，月經(jīng)不調(diào)也找上門僧鲁，自己內(nèi)心焦慮，脾氣暴躁象泵，易煩躁沖動.......那段時間的自己現(xiàn)在想想真的是頹廢掉了寞秃，荒廢了那段時光，好像一下子胖了有20斤偶惠，一下子臉圓起來了春寿，一照鏡子真的可以把自己嚇到，夏天買的好看的衣服也穿不下去了忽孽，自己真的很焦慮绑改，不知所措.......

與此同時，我的大學(xué)生活工作也并沒有落下兄一，成功當(dāng)上了校學(xué)生會綜合部負(fù)責(zé)人一職厘线，隨之而來的工作一波接一波.......只有忙碌起來才是真的可以沖淡許多情緒。這些才是別人搶也搶不走奪也奪不去的出革，唯有認(rèn)真學(xué)習(xí)造壮，努力工作提升自己才是王道。

就忘了吧骂束，忘了與你有關(guān)的一切耳璧。在11月下旬遇見了一個男孩，算不上新認(rèn)識吧展箱，之前就認(rèn)識楞抡，只是不熟而已，后來機(jī)緣巧合在微信上聊天慢慢熟了起來析藕，不知道是聊天聊熟了有了感覺還是一開始就是錯了，我們半個月后在一起了凳厢。美好總是那么短暫账胧，也一起度過了許多美好的節(jié)日，帶給彼此快樂先紫，在一月治泥，在生日后的第五天結(jié)束了這一共一個月零十一天的初戀，所謂的初戀遮精，我的初戀居夹，在19歲败潦，短短的結(jié)束。現(xiàn)在想想准脂，好像沒有什么過不去的劫扒，你很好，我也不差狸膏，我們就是不合適沟饥。想多了反而給自己添堵，但是至今偶然間回想起來依舊美好的那一瞬間在腦海的劃過......我相信湾戳，時間會治愈一切的贤旷，我選擇沉默不代表沒有情緒，只不過不想說罷了砾脑，也沒有必要了幼驶。

下次見面，談笑風(fēng)生不動情韧衣。何來的”情盅藻？”

感情就像一張紙，揉隨了就抹不平了汹族。不必再糾結(jié)了.....

你的堅持終將美好.

一年之計在于晨萧求，你做三四月的事情，七八月自會給你答案顶瞒。我始終相信這句話夸政，所以我堅持所以我努力。疫情在家居家學(xué)習(xí)的日子里榴徐，鍛煉是必不可少的守问，新一輪的減肥又迎來了開始。這次我一定會贏坑资，我必須贏耗帕，這一次，好的身體和好的身材必會是兼得袱贮。身體在喝中藥慢慢的調(diào)理仿便，日子在一點點的繼續(xù)中，每一天都是直播攒巍，不會重來嗽仪，所以，把每一天當(dāng)做最后一天來看待柒莉，盡力把每一件事情做到更好闻坚，用心生活用力愛。

健身和閱讀是現(xiàn)在我每一天必不可少的兢孝，唯有這兩樣才能更好的改變自己窿凤，是他人搶也搶不走拿也拿不去的......健身運動已成為我生活中的一部分仅偎，是鍛煉身體，是運動雳殊，是希望有一個好的身體橘沥，是減肥，也是每日能帶給自己的快樂源泉相种。我相信即使在未來的某一天真的瘦下來了減肥成功了威恼，我也會把健身運動堅持下去，因為是自己的愛好寝并，已經(jīng)成為了生活中的一部分箫措。

你的堅持終將美好。現(xiàn)在的我衬潦，飲食控制的也很不錯了斤蔓，能控制住，有度有量镀岛，雖然偶然也饞一些好吃的弦牡，但是都知道量。飲食是減肥中的一大部分漂羊，只要控制住驾锰，再配合運動那自然是水到渠成。但前提是要堅持走越，日復(fù)一日的堅持才能看到光芒與閃耀椭豫。以水滴石穿般的毅力才能見瓜熟蒂落的美麗。

不積跬步無以至千里

不積小流無以成江海

鍥而舍之朽木不折

鍥而不舍金石可鏤

——《荀子·勸學(xué)》

拒絕拖延

拖延癥真要命旨指，遲早要干掉你赏酥。三月下旬，參加了學(xué)院21天運動打卡和讀書打卡的活動谆构。運動真的是每天實打?qū)嵉倪\動啊裸扶，每天3000的空腹有氧跳繩堅持堅持再堅持，但是每日的拖延實在是太嚴(yán)重了搬素，網(wǎng)上不說呵晨，經(jīng)常醒了后在床上賴床不起，這是一個非常不好的習(xí)慣熬尺，一拖再拖何荚，在床上待了一小時才去跳繩，本來可以半個小時就完成的事情非要二個小時猪杭。這樣下去，遲早會越來越懶惰妥衣，惰性太強(qiáng)皂吮。

其實你是可以的戒傻，但是你懶惰了。

多巴胺的綁架沒有救贖蜂筹，我們都是上癮的囚徒需纳。

早睡早起使自己快樂，有時候真的很想早睡艺挪，但是躺在床上真的睡不著不翩，總是想玩一會手機(jī)再玩一會手機(jī)，直等到困不行了才睡麻裳，也不知道為什么晚上的手機(jī)那么好玩口蝠，早上的覺那么香。睡眠質(zhì)量不好會嚴(yán)重影響到第二天的精神狀態(tài)津坑，也會影響身體代謝妙蔗，減肥也不能事半功倍。所以早睡是減肥的第一要素＝濉Ｃ挤础！

這次減肥我一定會贏穆役！我一定可以的寸五！不著急慢慢來，打持久戰(zhàn)耿币，想要做好一件事情必須要長期累積的堅持下去梳杏，長期主義者慢慢來。

拖延癥每個人或多或少都會有掰读，建立一個長期良好的習(xí)慣秘狞，想要徹底脫胎換骨，需要循序漸進(jìn)蹈集，不斷復(fù)盤烁试，優(yōu)化時間安排。

狀態(tài)是一個人最好的風(fēng)水拢肆。

接下來的日子中减响，我會全力以赴，在一切未知的情況下郭怪，爭取把每一天過得更好更有趣支示，也感謝疫情讓我可以在家中度過，不斷提升自己鄙才，不斷復(fù)盤颂鸿，查漏補(bǔ)缺，健身攒庵，閱讀嘴纺，學(xué)習(xí)败晴。希望我可以一直在自己喜歡的擅長的領(lǐng)域閃閃發(fā)光~

不忘初心。