今天是2016年6月24日确封，上午10點(diǎn)～11點(diǎn)之間學(xué)習(xí)東尼博贊的學(xué)習(xí)技巧一書颂郎，下面我就來分享這個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)心得
首先我學(xué)習(xí)的是本書的第三章－博贊有機(jī)學(xué)習(xí)技巧语稠，這本書很特別的地方是每一章都可以作為一個(gè)獨(dú)立章節(jié)桃纯，而每個(gè)章節(jié)中的連接可以連在一起學(xué)習(xí)脚草，就比如我今天是第三章和第六章一起學(xué)的赫悄。
博贊有機(jī)學(xué)習(xí)技巧（bost）分為兩大主要策略：準(zhǔn)備和應(yīng)用。而我今天學(xué)習(xí)的是準(zhǔn)備馏慨。
準(zhǔn)備這一部分包括：
＊瀏覽
＊時(shí)間與任務(wù)量
＊5分鐘思維導(dǎo)圖練習(xí)
＊提問與確定目標(biāo)
所謂瀏覽就是在你面前的這本書埂淮，在開始讀之前，快速的翻閱写隶，看看封皮倔撞，作者，目錄之類的慕趴，注意這本書的結(jié)構(gòu)框架痪蝇，難度，圖解與文字的比例冕房，以及結(jié)論躏啰，結(jié)果，總結(jié)的位置耙册。大致上了解下给僵。
第二個(gè)是時(shí)間與任務(wù)量，給自己定一個(gè)看這本書的時(shí)間详拙，時(shí)間不用太長想际，而在這段時(shí)間內(nèi)看多少是一個(gè)任務(wù)量。這樣的一個(gè)好處是溪厘，有目標(biāo)，可以把學(xué)的知識(shí)聯(lián)系起來牌柄，不至于雜亂無章畸悬。更明智的做法是在選擇章節(jié)的起始位置和終止位置各夾一大張紙做記號(hào)，以明確閱讀量和閱讀范圍珊佣。還有一個(gè)好處是蹋宦，消除潛在莫名的恐懼。
第三個(gè)是5分鐘思維導(dǎo)圖練習(xí)咒锻，時(shí)間不要超過5分鐘冷冗。這一練習(xí)的目的是 改善注意力 消除神智恍惚 確立良好的大腦“狀態(tài)”
如果對(duì)于主題知道很多，那么5分鐘的時(shí)間用來回憶與主題相關(guān)的主要分之支惑艇、理論蒿辙、姓名等內(nèi)容拇泛。由于腦比手快，所以在寫的過程中內(nèi)容之間的一些比較細(xì)微的聯(lián)系也會(huì)被頭鬧中“眼睛”“看見”于是良好的大腦狀態(tài)與方向就確立了思灌。
第四個(gè)是提問與確定目標(biāo) 確定了對(duì)主題了解之后俺叭，就要提問，需要決定從書中得到什么泰偿，這里可以用到思維導(dǎo)圖熄守，所以我就直接跳到第6章－思維導(dǎo)圖
什么是思維導(dǎo)圖導(dǎo)圖？思維導(dǎo)圖是以圖解的形式和網(wǎng)狀的結(jié)構(gòu)耗跛，加上關(guān)鍵詞和關(guān)鍵圖像裕照，儲(chǔ)存，組織调塌，優(yōu)化信息晋南，通常在紙上進(jìn)行。而關(guān)鍵詞和關(guān)鍵圖像都承擔(dān)著 特定的記憶 鼓勵(lì)新的思維 記憶激發(fā)器烟阐，同時(shí)記憶激發(fā)器又是揭露事實(shí) 思想和信息的關(guān)鍵搬俊，也是釋放大腦真正潛力的關(guān)鍵。
思維導(dǎo)圖就像葉脈或樹狀蜒茄，自然的“思維導(dǎo)圖”反應(yīng)的是腦細(xì)胞的形狀唉擂。自然的思維工具，提供自然結(jié)構(gòu)的靈感和效率檀葛。思維導(dǎo)圖適用于：閱讀玩祟，復(fù)習(xí)，筆記屿聋，備考空扎。幫你提取到關(guān)鍵詞和關(guān)鍵事實(shí)。高效的管理信息润讥，增加個(gè)人成功的概率转锈，自信感。有信心實(shí)現(xiàn)目標(biāo)楚殿，并且為達(dá)到目標(biāo)始終努力著撮慨。
從上小學(xué)起就被鼓勵(lì)用句子和黑圓點(diǎn)的形式記筆記，這種筆記的局限性是：花費(fèi)很長時(shí)間才能找到核心關(guān)鍵問題脆粥，其過程又看到砌溺，接收對(duì)于長期記憶毫不相關(guān)的信息。但是我們上學(xué)的時(shí)候根本沒注意這些变隔，還傻不拉幾的和同學(xué)比誰記得筆記最工整规伐，恨不得能把書抄下來匣缘，老師還會(huì)點(diǎn)評(píng)這種筆記做的好鲜棠。
而博贊提倡的關(guān)鍵詞：是大腦這一多維數(shù)據(jù)分選器的“指示牌”詞語刺激的是你大腦的左半球，而關(guān)鍵圖像會(huì)：刺激大腦的兩個(gè)半球萧朝，而且會(huì)調(diào)動(dòng)身體的感官。大腦通過感官在圖像检柬、顏色、關(guān)鍵詞和思維導(dǎo)圖之間創(chuàng)建聯(lián)系而工作何址。而在使用記憶法則的時(shí)候里逆，會(huì)受到激發(fā)：感覺用爪、夸張、韻律和運(yùn)動(dòng)偎血、色彩诸衔、歡笑、圖片和圖像颇玷、數(shù)字笨农、詞語、符號(hào)帖渠、順序谒亦、模式。如果想讓你的思維導(dǎo)圖變成你喜歡的東西空郊，并且想回頭參考就需要：積極向上表現(xiàn)事件或計(jì)劃份招、看上去有吸引力。思維導(dǎo)圖有以下幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)：
主題更加明確狞甚。
1锁摔、每個(gè)主題相對(duì)重要性界定的比較清 ? ? 楚。
2哼审、比較重要的主題比較一目了然鄙漏。
3、關(guān)鍵概念間的聯(lián)系可以銅鼓關(guān)鍵詞看出來棺蛛，促進(jìn)主題聯(lián)系，改善記憶巩步。
4旁赊、復(fù)習(xí)信息快速、高效椅野。
5终畅、容許添加額外的概念籍胯。
6、每幅思維導(dǎo)圖都是一個(gè)獨(dú)特的創(chuàng)造离福，因此也就有助于準(zhǔn)確的回憶信息杖狼。
? ?當(dāng)然思維導(dǎo)圖還不止于這些，這只是我1個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)的結(jié)果妖爷，后面還會(huì)有這本書的內(nèi)容更新蝶涩。
