帶媳婦去一次健身房，是我近期的一個(gè)小小的目標(biāo)饼疙，沒想到今天這個(gè)目標(biāo)就實(shí)現(xiàn)了溺森。
五月底的時(shí)候慕爬，我在房間里監(jiān)控視頻里偶然間看到自己的模樣。駝背很厲害屏积，腰彎的也很厲害医窿。我竟然不敢面對(duì)這樣的自己。實(shí)際上炊林，這真的就是我自己姥卢。
不知道什么時(shí)候開始，我的背就變得很駝渣聚。我才三十歲啊独榴。怎么就在形體上成了老年人了？我不愿意這樣奕枝。因?yàn)槲也幌胱屪约阂赃@樣的丑樣子面對(duì)兒子棺榔。也不愿意讓兒子認(rèn)為爸爸的形象就是這樣的。我要在他還很小的時(shí)候就要給他樹立一個(gè)正直的形象隘道。身子都不正症歇，基礎(chǔ)的形體都不正，何談其他方面呢谭梗？如果再這樣任自己形體發(fā)展不去改善的話当船，媳婦也會(huì)嫌棄我的。所以默辨，我要改變德频，付出金錢和時(shí)間去改變。
正好缩幸，我家門口新開了一個(gè)健身會(huì)所壹置。六月一日，我直接去健身會(huì)所辦了一張健身卡表谊。而且請(qǐng)了私人教練钞护。兩年期限的健身卡加上12節(jié)的私人教練課程，一共花去4400大洋爆办。多嗎难咕？多。但是想想距辆，這些錢能夠讓我的圓肩駝背得到改善余佃。對(duì)我以后的姿勢(shì)，體態(tài)是非常有利的跨算，這些錢還多嗎爆土？不多。
自從六月一日到今天诸蚕，我上教練課上了三節(jié)步势。第一節(jié)課練習(xí)肩膀后背氧猬。第二節(jié)課練習(xí)肩膀后背。第三節(jié)課練習(xí)腿部力量坏瘩。
除了上私教課盅抚。我自己平時(shí)都會(huì)定期地根據(jù)教練給我講的動(dòng)作，逐步練習(xí)倔矾。循序漸進(jìn)的泉哈，我的圓肩駝背確實(shí)得到了一定的改善。因?yàn)槲蚁眿D是離我最近的破讨，是觀察最方便的人了丛晦。她說確實(shí)改善了。那我就很開心了提陶。她是一個(gè)很宅的人烫沙，加上孩子現(xiàn)在才十個(gè)月大。她的生活基本上就是由工作隙笆，看手機(jī)锌蓄，帶孩子這幾個(gè)方面構(gòu)成。加上平時(shí)運(yùn)動(dòng)幾乎就是躺著撑柔，時(shí)間長(zhǎng)了瘸爽，身上多余的贅肉一覽無余。用她自己的話來說铅忿，衣服總是不夠穿剪决。因?yàn)樗偢杏X衣服總是往小的變。
她有時(shí)候也喊著腰疼檀训，所以柑潦，為了讓她健康，有一個(gè)很好的身體狀態(tài)峻凫，想帶她一起健身的愿望渗鬼，就在我心里逐漸發(fā)芽。第一步荧琼，先帶她去健身房體驗(yàn)一下譬胎，看看健身房里面到底是什么樣的氛圍。
今天早上命锄，我就帶她來健身房堰乔，提前預(yù)約了一個(gè)美女教練為她測(cè)試了體脂率以及身體各種指標(biāo)。最后得出結(jié)論累舷，她至少要減掉14斤純脂肪浩考，身體才會(huì)達(dá)到一個(gè)基本的合格狀態(tài)。
回家的路上被盈，我問媳婦析孽，決定健身了嗎？她說只怎，決定了袜瞬。我說，計(jì)劃怎么練身堡？她說邓尤，狠勁練。我知道贴谎，她就是這樣一個(gè)行動(dòng)不起來的人汞扎。所以，第一步擅这，我首先是讓她到健身房看看澈魄，看看別人都是怎么練習(xí)的≈亵幔看看那些美女的好身材痹扇，以便對(duì)她進(jìn)行一個(gè)刺激。不知道刺激的怎么樣了溯香。
在我看來鲫构，現(xiàn)在的健身房，主要是為了賣卡玫坛。私人教練结笨，主要是為了陪你練習(xí)。你練的姿勢(shì)不對(duì)了湿镀，他會(huì)糾正一下禀梳。下課后，你練習(xí)的姿勢(shì)對(duì)不對(duì)肠骆，與他無關(guān)算途。
說的是健身房里隨時(shí)都有一個(gè)責(zé)任教練，遇到不會(huì)練習(xí)器械的學(xué)員蚀腿，會(huì)給指導(dǎo)一下嘴瓤。但是說實(shí)話，我已經(jīng)來了不下十次了莉钙，會(huì)做的器械還不到三分之一廓脆，從來沒有遇到過什么責(zé)任教練。
這樣磁玉，消費(fèi)者就是吃啞巴虧了停忿。
所以，我的目標(biāo)并不高蚊伞。來這個(gè)健身房席赂，本來的目的是吮铭，糾正圓肩駝背，一看這樣的愿望實(shí)現(xiàn)不了颅停。那么谓晌，我的目標(biāo)是達(dá)到會(huì)使用所有器械就行了。
希望教練能夠發(fā)發(fā)善心癞揉，能夠不要再讓我們這樣的消費(fèi)者寒心纸肉。
