一個人能夠做到 泰山崩于前而面部改色，那是需要何等的格局和氣魄秘蛇？
而對于我們普通人來說，如果能夠不因生活友扰、工作中的小事而影響心情彤叉，其實也是一份難得的修養(yǎng)
很多時候庶柿，破壞我們心情的村怪，往往并不是什么大事，而是一些事后想來浮庐，不值得計較的小事
壞情緒甚负，把小事變成大事
很多時候，當我們遇到一件事情的時候审残，當時感覺怒不可遏梭域，甚至要與對方一較高下不可
其實，等到自己冷靜下來的時候搅轿，再去反省當初那件事情病涨，會猛然發(fā)覺，自己當初的情緒璧坟、行為有多傻
一個人赎懦，不管多有智慧，一旦被情緒控制住了幻工，那么励两，他的智商，就會瞬間降低
《孫子兵法》中說：將帥有五中致命弱點囊颅，其中一條就是受不得侮辱当悔，急躁暴怒
一個人，一旦受到侮辱踢代，便怒不可遏盲憎，不去理智的看待問題，那么奸鬓，他就很容易被人牽著鼻子走
很多時候焙畔，事情本來就不大，是我們的情緒反映過于激烈串远，把本來微不足道的事情宏多，無意間放大了
當我們盲目地 把小事情當做大事情來處理，反應過激 的時候澡罚，那么伸但，我們很可能會讓自己受到不必要的傷害
情緒，有時候會欺騙我們的
所以留搔，處理事情的第一要務更胖，就是要先管理好情緒
壞情緒，破壞人的健康
我們往往認為隔显，養(yǎng)生却妨，就是要早睡早起，就是要吃營養(yǎng)品
這只是看得見的方式
其實括眠，對于一個人的健康來說彪标，看不見的情緒才是最重要的
一個人，即使每天山珍海味掷豺，各種保養(yǎng)捞烟，如果他整日處在憤怒、悲傷的情緒之下当船，那么题画，他 的健康狀況也不容樂觀
反之，即使一個人粗茶淡飯德频，但是他心境坦然苍息，不憂愁，不計較，那么竞思，他的健康狀況桌粉，往往也是不錯的
外界的保養(yǎng)，只是輔助罷了衙四，一個人真正的養(yǎng)生铃肯，需要從自己的內(nèi)心開始
只有把自己的心養(yǎng)好了，才能從根本上解決問題
一個人對自己最大的仁慈传蹈，就是管理好自己的壞情緒押逼，不讓自己處于消極、負面的壞情緒之中惦界，讓自己時刻處于積極美好的情緒之中挑格，如此，才是對自己最大的善待
一小丑進城沾歪，勝過一打名醫(yī)
情緒的力量漂彤，有時候，比醫(yī)生的力量更大
面對壞情緒灾搏，放空自己
有時候挫望，當我們處于不良的情緒之中，會急于處理事情狂窑，這樣很可能會作出錯誤的判斷
人在情緒差的時候媳板，往往是不，理智的泉哈，此時作出的決定往往會偏激
當我們處于不良 的壞情緒之中蛉幸，不必急著去處理事情，而是要先放空自己丛晦，讓自己的壞情緒得到一定程度上的緩解
當我們的壞情緒被緩解之后奕纫，再回頭來處理事情，就不會因為情緒問題烫沙，作出偏激的決定了
當我們處于匹层，讓我們產(chǎn)生不良情緒的情境中，我們可以暫時逃離當下 情境斧吐，不要死磕
人又固，不能轉(zhuǎn)牛角尖仲器，要學會轉(zhuǎn)彎煤率，甚至，要學著退一步乏冀。這是很有必要的
當我們轉(zhuǎn)個彎蝶糯，甚至退一步，很可能就會發(fā)現(xiàn)辆沦，原來昼捍，世界是如此的廣闊
當初的雜事识虚、不愉快，一下子就可能會覺得妒茬，不值得一提担锤。得也好，失也罷乍钻，其實沒有必要看的太重
當我們能夠退出當下的事情肛循，能夠以旁觀者的態(tài)度去看待自己的事情的時候，我們看待問題時就會更加理智
有時候把自己當作別人银择，便會多一份理性多糠；把別人當作自己，便會多一份寬容浩考，少一份煩惱
一個人最了不起 的修養(yǎng)夹孔，就是能夠管理、化解自己的壞情緒析孽，讓自己的情緒穩(wěn)定
