? ? ? 春光明媚，和鄰居一起晨練歸來呀闻，嫻熟地打開天然氣灶化借，廚房里立刻彌漫起晨曦微露的香氣！打開喜歡聽的傳統(tǒng)戲秦腔捡多，名角沁人心脾的聲音直穿心底蓖康！整理好床鋪铐炫，打開熱水器，讓溫?zé)岬乃鞅槿淼霾t，晨練微微發(fā)熱的身體立刻通透起來驳遵。
? 吃過早飯，化好妝山涡，開啟一天美好的工作和生活堤结！
我計劃我的007不出局寫作內(nèi)容聚焦在女性如何優(yōu)雅地工作和生活方面，下次和大家一起學(xué)習(xí)《跟法國女人學(xué)雅致》鸭丛！希望女性朋友能夠喜歡竞穷！??
【何謂優(yōu)雅】
優(yōu)雅是種心理狀態(tài)、一種感覺鳞溉。跟銀行存款的多少無關(guān)瘾带，與你住在何處無關(guān)。你從事何種工作熟菲、和什么人結(jié)婚看政、開什么樣的車、穿什么牌子的衣服抄罕，也與優(yōu)雅無涉允蚣。
可以從心態(tài)開始改變，做好日常事務(wù)--能在做飯呆贿、選擇每天穿的衣服嚷兔、疊衣服、收拾桌子做入、處理郵件時改變做事的態(tài)度冒晰，就能徹底改變你的生活。
只要學(xué)會把這種生活方式變成習(xí)慣竟块，就能保持優(yōu)雅的心態(tài)壶运。
? 把家經(jīng)營的好，生活態(tài)度就會有所轉(zhuǎn)變浪秘。
【活得優(yōu)雅的秘密】
法國人對于家庭事務(wù)非常的重視蒋情，能從最平凡乏味的差事上獲得樂趣。他們不把做家務(wù)事看成屈尊秫逝，不認為這是浪費時間恕出，而將其視為幫助生活更加順暢和愉悅的必需。
伊娜·德拉弗雷桑熱說過一句話：“巴黎女人的家就是她的城堡”违帆。你要欣賞現(xiàn)在所住的地方浙巫，學(xué)著讓這里變得更好。
? 而在某一時刻，討厭自己所住的地方的畴。這是非常正常的渊抄，想要改進提升是人的本性。
想愛上自己的家丧裁，需要從改變態(tài)度開始护桦。
在知乎上有很多把出租房改裝之后大變樣，變得文藝而舒適的例子煎娇。里面有句話二庵，讓我印象深刻：“房子是租來的，而生活不是”缓呛。
當(dāng)你感到已不再喜歡所住的地方催享，該重新欣賞它了。試著從別人的角度來看這所房子哟绊。想想第一次搬進新房的心情因妙。當(dāng)你歡自己的家，就想把家料理好票髓。
優(yōu)雅小貼士
在家清理和收拾時播放音樂攀涵。音樂能為整個家務(wù)勞動注入活力。
聽有聲讀物洽沟。有聲讀物可以放好幾個小時以故。想想看，聽著一個引人入勝的故事玲躯，能夠做多少事啊据德。
算好你清理的時間鳄乏。測算出你想花多少時間來照料你的屋子跷车，設(shè)置一個定時器，然后再著手家務(wù)橱野。別忘了播放音樂朽缴！
評估并慶賀你所取得的成績。當(dāng)你覺得家看起來更漂亮水援，越來越有條理密强，你就會有動力堅持下去。現(xiàn)在可別停下來蜗元！
在家里養(yǎng)些植物和鮮花或渤，會讓你的家里煥然一新。
做好規(guī)劃
看一看你每周的例行計劃奕扣，將家務(wù)活安排在最適合的日子里薪鹦。要讓規(guī)劃適應(yīng)你的生活，而不是讓生活適應(yīng)規(guī)劃。不要安排太多的任務(wù)池磁，讓你沒有時間來享受陪伴家人的快樂奔害。
家庭清潔計劃實例：
- 周一：洗衣（暗色的和需要輕洗的衣服），擦灰地熄，吸塵华临，拖地，清空所有的垃圾桶端考。
-周二：洗衣（白色衣服和毛巾）雅潭，熨燙衣服，清洗衛(wèi)生間却特。
- 周三：擦灰寻馏，吸塵，清洗窗戶核偿，更換孩子們的床單诚欠。
- 周四：仔細清理廚房，清空所有的垃圾桶漾岳。
- 周五：更換主臥室床單轰绵，擦灰，吸塵尼荆。
如果你是職場人士左腔，就必須要做家務(wù)時靈活變通。試著把任務(wù)分解在工作日中捅儒，每天做一點液样，而不是所有事情都集中在周末去做。
除了你自己巧还，你需要讓另一半或孩子也一起加入進來 鞭莽。然后去分派任務(wù)。比如說麸祷，你的丈夫可以負責(zé)清洗浴室和用吸塵器清掃屋子澎怒，你負責(zé)洗衣服和廚房的日常清潔，孩子們可以擦灰塵和倒垃圾阶牍。
你需要在家里制定相應(yīng)的規(guī)則喷面，并且讓每個人明白東西都放到哪，用完之后歸還原處走孽。
整理惧辈、斷舍離和做好家務(wù)。
【生活的基本】
把早起放到非常重要的位置磕瓷，正確的早起會影響一天的生活盒齿。
早上制造清新、提神的氣味，能喚醒你的嗅覺县昂，讓你一整天感到振奮肮柜。
在頭天晚上，把第二天家里人要穿的衣服做好搭配倒彰，拿出來放到床邊审洞。早餐也會在頭天晚上準備好準備，只需要幾分鐘或10-20分鐘就能準備一頓豐盛的早餐待讳。
記得吃完早餐后芒澜，要快速清理，不要留到晚上再做创淡。以積極的心態(tài)來做好整理工作痴晦。
哪怕是全職主婦也應(yīng)該在早上出門時，裝扮起來琳彩，擁抱你的女性氣質(zhì)誊酌。在服裝上做個搭配的改變，學(xué)些新的化妝方法露乏、還可以嘗試在幾分鐘之后做一些新的發(fā)型碧浊，塑造你的招牌形象！
【如何避免嘮叨】
女人常常會發(fā)現(xiàn)自己比較嘮叨瘟仿。我們常嘮叨丈夫箱锐，也常嘮叨孩子。我過去就這樣劳较，你很可能也這樣驹止。不再嘮叨可是一件太難的事情了。畢竟观蜗，我們要維持整個家庭的正常運轉(zhuǎn)臊恋，得讓家人做一些事，而他們根本就不這么做嫂便！
在《四個約定》這本書里捞镰，米格爾·路易茲說闸与，最重要的是第一個約定：讓你的語言無懈可擊毙替。嘮叨會讓你的語言不完美。嘮叨很可能毫無用處践樱，你的家人會把你的話當(dāng)作耳旁風(fēng)厂画。
試著重視你說的話。一開始要平靜友好地要求家人拷邢。當(dāng)天他們可能做不到你要求的事情袱院，甚至在很長一段時間他們都沒做到。但是當(dāng)你以清晰嘹亮的嗓音，不帶攻擊色彩的音調(diào)（根本沒有貶義）忽洛，以堅韌的習(xí)慣來要求他們腻惠，隨著時間的推移，奇跡就會發(fā)生欲虚。
【讓辦公室優(yōu)雅起來】
讓你的辦公室或小隔間優(yōu)雅舒適集灌，會激發(fā)創(chuàng)造力
不要用大多數(shù)辦公室都會用的一般存儲器具。你可以用舊的小蘭花盆來放鉛筆和鋼筆复哆，用藥盒放回形針和橡皮筋欣喧。
把親人的照片裝在仿古相框里，擺在桌上梯找。
腳下放一張小墊子唆阿。
在墻上掛幅藝術(shù)品，看到它時你就會感到開心锈锤。
在你的電腦旁邊放幾張從遠方寄來的明信片驯鳖，能讓你產(chǎn)生美好的回憶。
在椅背上放一條非常舒適的披肩久免，讓你在室溫里保持身體的溫暖臼隔。
在手邊放一個瓷茶杯和茶托或者你最喜歡的杯子，在休息時間喝咖啡和茶妄壶。從家里攜帶銀餐具摔握，讓你在單位吃午餐也不失體面（即使你只是在辦公桌上吃午餐）。
帶一束鮮花丁寄，插在花瓶里氨淌，每天換水。這束花應(yīng)該能陪你整整一周伊磺。也可以養(yǎng)一盆蘭花或非洲紫羅蘭盛正，美化你的辦公空間。
【找到自己的節(jié)奏】
有一個嬰兒或非常小的孩子屑埋，每天的生活都會特別累豪筝。
管理孩子的準則是每天做一件“大”事。這件大事可以是帶她們?nèi)ス珗@玩耍摘能，或者是去雜貨店購物续崖。
享受平常和平凡，你的孩子也將會如此团搞。
如果你感到很累严望，但還有一些事要做，那就重新考慮一下一天的活動量逻恐。沒必要每天都做那么多令人興奮的事情像吻。去超市買牛奶和桃子峻黍，也可以是一天。從容不迫拨匆，享受生活的過程姆涩。
讓你的孩子擁有一些午休，讓他們自由安排惭每，給他們放松的時間阵面，弄清楚他們想要成為什么樣的人。
以身作則洪鸭。想要看到孩子的變化样刷，得看看自身是如何發(fā)生改變的。
【應(yīng)對精力渙散】
下午總會面臨精力渙散的問題览爵，可以做些事情來改變這種情況置鼻。
小睡一刻鐘
用十五分鐘，來完成任務(wù)清單中的一件事蜓竹。
【冥想】
嗅聞手腕箕母，感受今早噴灑的香水。
打掃房子的時候俱济，聽你現(xiàn)在最喜歡的音樂嘶是。
倒在最喜歡的扶手椅上，盡情享受一杯下午茶蛛碌。
去室外放松一下聂喇，深呼吸，讓陽光打在臉上蔚携，或者讓雨絲輕撫發(fā)梢希太。脫掉鞋子，光著腳走在草地上酝蜒。
做一些不是你經(jīng)常做的事誊辉。
【午后的收納整理】
每天選一個地方收拾整理干凈，是一項不錯的午后活動亡脑。
【收納整理活動的點子】
把你手提包里的東西都倒出來堕澄，收拾一下。定期清理霉咨、整理手提包蛙紫。
收拾整理你存放小物件（鑰匙、郵件等）的地方躯护。
收拾一個抽屜惊来。整理床頭柜抽屜、廚房里的雜物抽屜或者書桌抽屜里的東西棺滞。
清理內(nèi)衣抽屜裁蚁，扔掉舊的內(nèi)衣。把胸罩和內(nèi)褲漂亮合理地放好继准。這樣枉证，當(dāng)你第二天去取內(nèi)衣的時候，會情不自禁微笑移必。
把儲物籃筐放在樓上室谚，把東西都放回合適的地方。
別忘了收拾車崔泵！把車里的廢品秒赤、垃圾和其他不應(yīng)該在車里的東西都清理干凈。
尋求幫助憎瘸！你不需要一個人來做這些事情（除了收拾手提包和內(nèi)衣抽屜）入篮。
【珍視晚餐】
無論你的晚餐是清淡還是豐盛，盡全力讓它與眾不同幌甘。
盡量每天晚上一家人都會聚在一起吃晚餐潮售。不應(yīng)該一個人做所有的事，讓全家人一起動手锅风。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （下周待續(xù)）
