我允許
我允許任何事情的發(fā)生窿撬。
我允許，事情是如此的開始叙凡，
如此的發(fā)展劈伴，
如此的結(jié)局。
因?yàn)槲抑牢找械氖虑椋?/p>
都是因緣和合而來跛璧，
一切的發(fā)生严里，都是必然。
若我覺得應(yīng)該是另外一種可能追城，
傷害的刹碾，只是自己。
我唯一能做的座柱，
就是允許教硫。
我允許別人如他所是。?
我允許辆布，他會(huì)有這樣的所思所想瞬矩，
如此的評(píng)判我，
如此的對(duì)待我锋玲。
因?yàn)槲抑溃?/p>
他本來就是這個(gè)樣子景用，
在他那里，他是對(duì)的惭蹂。
若我覺得他應(yīng)該是另外一種樣子伞插，
傷害的，只是自己盾碗。
我唯一能做的媚污，
就是允許。
我允許我有了這樣的念頭廷雅。
我允許耗美，每一個(gè)念頭的出現(xiàn)，
任它存在航缀，
任它消失商架。
因?yàn)槲抑溃?/p>
念頭本身本無意義，與我無關(guān)芥玉，
它該來會(huì)來蛇摸，該走會(huì)走。
若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的念頭灿巧，
傷害的赶袄，只是自己。
我唯一能做的抠藕，
就是允許饿肺。
我允許我升起了這樣的情緒。
我允許幢痘，每一種情緒的發(fā)生唬格，
任其發(fā)展家破，
任其穿過颜说。
因?yàn)槲抑溃?/p>
情緒只是身體上的覺受购岗，本無好壞。
越是抗拒门粪，越是強(qiáng)烈喊积。
若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒，
傷害的玄妈，只是自己乾吻。
我唯一能做的
就是允許
我允許，我就是這個(gè)樣子
我允許拟蜻，我就是這樣的表現(xiàn)
我表現(xiàn)如何
就任我表現(xiàn)如何
因?yàn)槲抑酪锴庠谑鞘裁礃幼樱?/p>
只是自我的積淀而已。
真正的我酝锅，智慧俱足诡必。
若我覺得應(yīng)該是另外一個(gè)樣子，
傷害的搔扁，只是自己爸舒。
我唯一能做的，
就是允許稿蹲。
我知道扭勉，
我是為了生命在當(dāng)下的體驗(yàn)而來。
在每一個(gè)當(dāng)下時(shí)刻苛聘，
我唯一要做的涂炎，就是
全然地允許，
全然地經(jīng)歷设哗，
全然地體驗(yàn)璧尸，
全然地享受。
看熬拒，只是看爷光。
允許一切如其所是。
最后
我允許我的批判和憤怒澎粟，
更重要的是在批判和憤怒之后蛀序，
我依然愛你。
