2018年跑(29)--慢跑6.21公里

倒數(shù)93天

? ? ? 公司又弄了走路的達標比賽湿诊,我每天這樣又跑又舞的也沒有滿上限20000步构哺,可辦公室?guī)讉€同事都排在前面都是滿上限鳖粟,今天舞后忍不住問都怎么做到的?一個同事笑瞇瞇的沖我招手讓我過去看禾唁,我去衰猛,驚到我了迟蜜,那幾個達標的同事電腦后面都藏著一個永動儀,上面插著手機在那里搖啊搖……

? ? ? 我心里嘆腕侄,真是啥生意都有啊小泉,只有你想不到的……因此她們還參加各種走路領(lǐng)紅包活動……

? ? ? 我心里再嘆,那公司搞走路健身的意義又在哪里呢?各種網(wǎng)上走路獎紅包的意義在哪里呢?

? ? 相比較我還是心里贊老張的冕杠,雖然有點神經(jīng)……嘻嘻微姊,一天將近十二點的時候忽然發(fā)現(xiàn)自己的步數(shù)離達標還差幾百步,本已經(jīng)睡下的她悄悄爬起來滿屋子亂轉(zhuǎn)走夠步數(shù)也堅決不搖一搖……

? 今天同事終于發(fā)現(xiàn)我瘦了點有腰身了分预,哈哈哈兢交,狂笑……

? 說說我今天的瘦身食譜?

? 早飯笼痹,一碗皂米桃膠紅棗枸杞百合薏仁羹配喳,一個煮雞蛋,一個蘇子酥餅……

? 上午凳干,兩杯咖啡晴裹,半個香瓜

? 午飯,米飯救赐,排骨土豆

? 下午涧团,桔子一個,梨半個

? ? 晚飯经磅,韭菜蝦仁豬肉餡的餃子若干

? ? 跑步回來泌绣,一勺醋泡黑豆,兩個烤核桃预厌,一個西紅柿

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