療愈情緒

下班接孩子回來沿猜,急匆匆的拖地枚荣,因?yàn)樽蛲碛型祽校『⒆泳拖矚g在地上爬來爬去的玩啼肩,在我奮力急拖的時候橄妆,嗵的一聲,那個光腳丫的小孩結(jié)實(shí)的摔了一跤祈坠,額頭好像還起了包害碾,擔(dān)心、懊悔赦拘、自責(zé)慌随,心疼、恐懼躺同、自我安慰阁猜、無從下手,就這么個小事件蹋艺,在我心里已經(jīng)排山倒海好幾個起伏了剃袍,我不斷調(diào)節(jié)著自己的恐懼與擔(dān)憂,告訴自己那個小孩不磕碰车海,沒事沒事讓自己心情平靜下來笛园,安慰罷孩子,開始做飯侍芝!

也許是這一段看的心理學(xué)書籍有點(diǎn)作用了研铆,開始對自己的情緒有覺知,下一步要做的就是不對抗州叠,接納棵红,然后投入當(dāng)下該做的事情。

工作今天有點(diǎn)小紕漏咧栗,我開始杞人憂天的在意領(lǐng)導(dǎo)的看法逆甜,縱使年歲漸長,心理還是幼稚致板,換個念頭交煞,何必太在意,我原本不是偶像干嘛要背偶像包袱斟或,不能因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)之前的認(rèn)可就一定要打造自己完美無缺的形象素征,事實(shí)上我根本問題很多,做最真實(shí)的自己,沒有什么大不了御毅,有錯就改根欧,但不必過于沉溺錯誤。

有人說無論是悲傷的事或是喜悅的失望端蛆,你的痛苦和幸福根本不會超過兩個月凤粗,好像越來越有體會,外在的東西雖然想買想要今豆,唯有靈魂的深度可以幫你化解喜和憂嫌拣!

借我一雙慧眼,讓我監(jiān)督自己晚凿,但聞耕耘亭罪,靜待花開瘦馍!

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