鋼管舞中學(xué)到的方法論

很多人問為什么學(xué)鋼管舞,在他們看來這么文靜的姑娘居然跳“艷舞”扩灯,太不可思議了媚赖。

? ? 其實(shí)就是覺得鋼管舞在空中飛來飛去,好酷好美珠插!一開始沒有勇氣去學(xué)習(xí)惧磺,因?yàn)榭雌饋砀s技好難啊,對(duì)于四肢不協(xié)調(diào)捻撑,原地踏步經(jīng)常同手同腳的妹子磨隘,真是不敢想的,加上樂感超差顾患,完全聽不出拍子番捂,就退卻了。一天本寶寶勇氣值爆棚江解,就去報(bào)名了设预。在鋼管舞學(xué)習(xí)過程中,形體和氣質(zhì)的改變是自然的犁河,但有些思想觀念的改變確實(shí)是意外驚喜鳖枕。

1.看似不可能魄梯,不放棄可以做到的

? ? 很多看起來很難的技巧,一開始做都做不好宾符,每天重復(fù)做幾次酿秸,根本看不到希望,會(huì)很泄氣魏烫,突然有一天辣苏,會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)自己可以了,那種激動(dòng)的心情難以言表则奥。

? ? 超愛管上旋風(fēng)腿考润,很炫的大招,不過看起來太難了读处,很多同學(xué)都放棄了。本寶寶回家每天練上十幾遍(在舞蹈室練唱矛,太丑會(huì)被笑話)罚舱,一直沒進(jìn)步,開始懷疑自己的水平還不能練這個(gè)绎谦。堅(jiān)持練了十幾天管闷,好像有點(diǎn)感覺了,在舞蹈室就練起來了窃肠,得了空就練包个,有個(gè)妹子笑我怎么天天練這個(gè)。再后來冤留,成了舞蹈室唯一會(huì)這個(gè)技巧的了碧囊。

? ? 這個(gè)事情在別人眼中可能跟看故事一樣司空見慣,對(duì)我來說纤怒,確實(shí)是一個(gè)很大的改變糯而。我開始思考,過去因?yàn)椴桓蚁氩淳健⒑ε露e(cuò)失了多少機(jī)會(huì)熄驼,見識(shí)有多重要!

2.后天的努力可能比比天賦更重要

? ? ?舞蹈室不少那種天生叉比較好的烘豹,然并卵瓜贾。很多舞者韌帶比她們好太多了。娜娜老師的男神Coco前幾天拿了鋼管舞世錦賽的男單冠軍携悯,真心美的無以倫比祭芦,所有的細(xì)節(jié)都美得淋漓盡致。所有的這些看似自然蚌卤,都是背后付出大量不自然的可以練習(xí)才能獲得的实束。娜娜每次說到Coco,激動(dòng)的都能泛起淚光奥秆,“他韌帶好并不是天生的,他每天都花好幾個(gè)小時(shí)在壓韌帶咸灿!”

? ? 據(jù)我觀察构订,人的天賦水平就是呈正態(tài)分布的,天才如愛因斯坦者有避矢,但是很少悼瘾,絕大多數(shù)人都差不了太多,這時(shí)候后天的學(xué)習(xí)就起到關(guān)鍵作用了审胸。不過亥宿,所謂的天才往往比我們更勤奮,將世界甩在身后的Elon Mask多瘋狂砂沛,每周工作超過100小時(shí)烫扼,經(jīng)常夜里3點(diǎn)才睡,第二天一早又開會(huì)碍庵。牛頓映企,愛因斯坦、喬爺之類不都是這樣勤奮静浴。絕望吧堰氓。所幸的是,我們身邊天才不多苹享,能夠堅(jiān)持學(xué)習(xí)的人更少了双絮,所有機(jī)會(huì)還是很多的。

3.痛是常態(tài)得问,適應(yīng)了才能進(jìn)步

? ? 老師說囤攀,他教鋼管四年了,每幾個(gè)能堅(jiān)持下來的椭赋,實(shí)在太苦了抚岗。鋼管要用肉去卡管,所以蹭破皮和各種淤青是家常便飯哪怔,經(jīng)常聽到有人說“我去宣蔚,比生孩子還痛” 。一次有個(gè)小姑娘认境,手上的繭子破了(特別痛)胚委,還來練舞,我問不痛嗎叉信?她說亩冬,痛啊,在學(xué)校總部硅急,有人手上好多個(gè)繭都破了覆享,老師讓照常練習(xí)。還有营袜,在練習(xí)速滑的時(shí)候撒顿,我看著腿上一大片灼熱的紅,有個(gè)妹子說荚板,正常啦凤壁,我當(dāng)時(shí)學(xué)這個(gè)的時(shí)候都蹭出血了。老師還說過一個(gè)特別經(jīng)典的話“我知道痛跪另,痛又怎么樣拧抖,又痛不死”

? ? 后來才發(fā)現(xiàn),不要怕痛往死里用力免绿,是鋼管舞簡(jiǎn)單樸素的方法論唧席。學(xué)新技巧的時(shí)候,很多人怕疼针姿,不敢嘗試袱吆,或者嘗試了不敢用力,這樣就做不出來這個(gè)動(dòng)作距淫,反而后期還要付出很多疼痛。相反婶希,在每一次練習(xí)不管有多痛都忍著榕暇,用力去做動(dòng)作,這樣技巧才能做的優(yōu)雅美麗喻杈,熟練掌握之后彤枢,再做這個(gè)技巧就不會(huì)痛了。明白這個(gè)道理之后筒饰,學(xué)習(xí)技巧真是又快又好缴啡。

? ? 壓韌帶就更明顯了,痛才說明有效果 :那種怕痛的妹子瓷们,往往練個(gè)一年半年都不能下叉业栅;有個(gè)老師特別狠,每次壓韌帶都要保持一首四分鐘的歌谬晕,所有人都痛的哇哇叫碘裕,她覺得時(shí)間有點(diǎn)短不過癮啊,以至于她橫叉豎叉后彎各種好攒钳。

? ? 好消息是帮孔,痛著痛著會(huì)習(xí)慣,不去對(duì)抗痛的感覺不撑,接納它文兢,慢慢地會(huì)覺得其實(shí)沒那么難以忍受晤斩。

4.所謂的舞感都是練出來的

? ? ?我是舞感很差的,完全跟不上節(jié)奏姆坚,且怎么都記不住動(dòng)作澳泵,而有一些同學(xué)就是跳的好,老師一教就會(huì)旷偿。我每次都默默的站在最后排烹俗,這樣就可以不被老師發(fā)現(xiàn),還可以看別人是怎么做的萍程,其實(shí)這樣跳出來的舞蹈是很倉(cāng)促很亂的幢妄。很長(zhǎng)一段時(shí)間之后,基本功扎實(shí)了一些茫负,就把舞蹈分解成一個(gè)個(gè)動(dòng)作蕉鸳,一個(gè)動(dòng)作練幾十遍上百遍,然后再把兩個(gè)動(dòng)作的連接練上幾十遍忍法,然后再把所有的動(dòng)作連起來練習(xí)潮尝。我以為的我天生沒有舞感是沒辦法改變的,原來并不是這樣的饿序。

? ? 再后來勉失,也發(fā)現(xiàn),那些動(dòng)作生澀的原探,上課不積極練習(xí)乱凿,然后練不好,就會(huì)認(rèn)為自己沒天賦咽弦,然后又不好好練徒蟆,這是一個(gè)負(fù)循環(huán);而那些經(jīng)常演出的舞感就很好型型,她們會(huì)抓住每個(gè)練習(xí)的機(jī)會(huì)的段审。

? ? 所以先不要去管自己做的好不好,別人是不是會(huì)笑話自己闹蒜,先好好練習(xí)吧寺枉。

? ? 說這么多,最想表達(dá)的是:不要輕易認(rèn)定自己不可以嫂用;每一次付出看起來收效甚微型凳,積累起來卻是不可估量的。

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