今天翻看了《優(yōu)勢成長》抱冷，節(jié)選了最后一章處理好自己與他人的關系，才能贏得世界慰技，來進行清單體的讀書筆記椭盏，學習如何更好的處理與他人的關系，讓自己更順風順水的做自己的事情吻商，為自己助力掏颊。
1打敗消極情緒。沒有消極情緒艾帐，只有對消極情緒的消極認知乌叶。大多數(shù)你害怕的事情都不會發(fā)生，而所有你害怕的事情柒爸，它的本貌其實都不可怕准浴。
2.面對惡意。了解并非捎稚，你并非沒有選擇乐横，這并非你的錯，他們知道的并非真相今野，沉默并非怯懦葡公，你并非一個人，知道了這幾個并非条霜，就能從容面對惡意催什。
3. 討好自己。別討好了別人宰睡，討厭了自己蒲凶。每一次你不拒絕別人，都是在拒絕自己拆内，每一次向外的討好旋圆，都是向內的背叛。每一次你恭維了別人多一點麸恍，都會毀掉自己一點點灵巧。所有的的很好，從來不需要討。
4.交流交心孩等。同流才能交流，交流才能交心采够。情商高就是不否認肄方，有同理心，先跟后帶就是同理心蹬癌，做到情緒的認同权她。
5.絕對坐標溝通。絕對坐標逝薪，就是假設對方完全不懂隅要。你的溝通質量，就是你的生活質量董济，把話說清楚步清，用類比做解釋力，把問題變簡單虏肾，說明白廓啊，說清楚。
6.真誠溝通封豪。有人對你說真話谴轮，是幸運。如果有人告訴你你錯了吹埠，請不要難過第步，也不要解釋，你運氣很好了缘琅，知道嗎粘都？說真話而不失體面，聽真話而不失氣度胯杭。
