越努力越幸運(yùn)。

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1.昨天晚上沒(méi)有跑了40分鐘，走了8分鐘及老， 最近比較疲憊抽莱，不想跑步，但需要堅(jiān)持骄恶，晚上總是控制不住想要吃夜宵食铐，是最近心累，遇事不要逃僧鲁，辦法總比困難多虐呻，不要想太多象泵，去做就行了，加油铃慷。昨天從吃完午飯到晚上跑步什么零食都沒(méi)吃单芜，感覺(jué)不想跑的時(shí)候先跑五分鐘再說(shuō)，不要想要看手機(jī)犁柜，不要被其他事情耽誤洲鸠，有時(shí)候做著做著就會(huì)一直堅(jiān)持下去，在規(guī)定的時(shí)間做事馋缅，在規(guī)定的時(shí)間跑步扒腕，時(shí)間到了，必須就去執(zhí)行萤悴，按計(jì)劃做瘾腰，減少內(nèi)耗，這樣按計(jì)劃做下去后覆履，收獲會(huì)非常大蹋盆，繼續(xù)堅(jiān)持，加油硝全！
2.昨天晚上稱體重70.00公斤栖雾，最近又胖了，加油堅(jiān)持伟众，晚上要減少吃夜宵析藕，晚上十一點(diǎn)后一周不能吃過(guò)3次，努力凳厢，加油账胧，越努力越幸運(yùn)，體重再回到67公斤就獎(jiǎng)勵(lì)自己先紫，堅(jiān)持早睡早起治泥，自律。
3.今天要控制自己遮精，管住嘴车摄，邁開(kāi)腿，自律給我自由仑鸥。
4.在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，第一時(shí)間找專業(yè)的人來(lái)處理变屁，要出門眼俊，就預(yù)留多一點(diǎn)時(shí)間。
5.每一個(gè)努力生活的今天粟关，都是為了更好的明天疮胖。
6.給自己做的事情多預(yù)留一點(diǎn)時(shí)間环戈，這樣遇到突發(fā)情況會(huì)有充足的時(shí)間來(lái)處理問(wèn)題。
7.不要總想著以后會(huì)怎樣澎灸，先過(guò)好當(dāng)下院塞，說(shuō)出去的話，一定要做到性昭，要賺錢拦止，就要加倍努力，你是什么樣的人糜颠，就會(huì)結(jié)交什么樣的朋友汹族，一個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)，確實(shí)困難其兴，但正是因?yàn)橛须y度顶瞒，才能讓我們得到進(jìn)步，你要多和比你厲害的人相處元旬。
8.莫言在《如何對(duì)待不喜歡你的人》里說(shuō)過(guò)的一段話：“一個(gè)人榴徐，風(fēng)塵仆仆地活在這個(gè)世界上，要為喜歡自己的人而活著匀归。這才是最好的態(tài)度坑资。
9.人生不是用來(lái)將就的，精神不是用來(lái)窮養(yǎng)的朋譬，活著就要拼一把盐茎，別等老來(lái)回想時(shí)，只有遺憾徙赢，只有后悔字柠，沒(méi)有寬心，沒(méi)有舒心狡赐。人生長(zhǎng)短不一窑业，多拼搏，多釋懷枕屉，少留戀常柄，多對(duì)自己好點(diǎn)，多心疼自己搀擂，多珍惜自己西潘，多富養(yǎng)自己，多為自己著想哨颂，少操他人閑心喷市，人生需要幸福，生活需要優(yōu)雅威恼，而你需要努力品姓，對(duì)自己不要舍不得吃寝并，舍不得花，對(duì)自己要多舍得投資腹备，學(xué)到的東西衬潦，學(xué)到的技能，總會(huì)在某個(gè)時(shí)候能用到植酥，人活一輩子镀岛，就要多點(diǎn)精彩日子，少點(diǎn)平庸生活惧互。
10.人要改變的時(shí)候哎媚，總是會(huì)發(fā)自內(nèi)心的想要拒絕的。
11.好記性不如爛筆頭喊儡，不要怕學(xué)習(xí)拨与，那是你進(jìn)步的機(jī)會(huì)，小孩子才做選擇艾猜，大人只會(huì)深思熟慮买喧，這個(gè)世界上，真的有人過(guò)著你羨慕的生活匆赃，你要努力淤毛，而且要努力到極致。
12.每一個(gè)明天算柳，都值得期待低淡。前提是，你過(guò)好了今天瞬项。
13.要知道蔗蹋，有十萬(wàn)個(gè)浮粉都不如有100個(gè)支持你的鐵粉，一個(gè)人討厭你的原因就是另一個(gè)人喜歡你的原因囱淋，一個(gè)人討厭你的程度就是另一個(gè)人喜歡你的程度猪杭，因?yàn)橹挥姓嬲鲎约海悴艜?huì)問(wèn)心無(wú)愧妥衣，才能吸引來(lái)真正與你同頻的人皂吮。
14.不要給自己負(fù)面的心理暗示，節(jié)約時(shí)間税手，遠(yuǎn)離手機(jī)蜂筹，看書(shū)永遠(yuǎn)是最值得的投資，一定要想辦法完成自己給自己定的目標(biāo)芦倒。
15.民政局的標(biāo)語(yǔ)都換了狂票，婚姻不一定幸福，單身不一定不幸福熙暴，出生是一個(gè)人闺属，離開(kāi)時(shí)也不可能是兩個(gè)人，愛(ài)情是奢侈品周霉，沒(méi)有也行掂器。
16.無(wú)論什么時(shí)候，都不要忘記把自己放在第一位俱箱，能早一點(diǎn)完成的事情国瓮，就不要拖到最后，冷場(chǎng)是常有的事情狞谱，對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)乃摹，沒(méi)有什么比賺錢更重要的事情，把你的時(shí)間和精力跟衅，花在值得的事情上孵睬。
17.斷舍離，及時(shí)止損伶跷，珍惜時(shí)間掰读。
18.生活不會(huì)自己變好，你想要的一切叭莫，都需要自己好好努力,人生蹈集，就是一個(gè)漫長(zhǎng)的旅程，在歲月的沉淀中雇初，我們也能夠漸漸地明白生活的不易拢肆，每個(gè)人都在負(fù)重前行，每個(gè)人都是辛苦的靖诗，到了一定的年齡之后郭怪，我們也要明白這幾件事，只有這樣呻畸，你才能夠安穩(wěn)的生活移盆。
19.自律不是每天6點(diǎn)起床、7點(diǎn)學(xué)習(xí)8點(diǎn)出門伤为，自律是有了一個(gè)目標(biāo)很想達(dá)成咒循，不管別人怎么說(shuō)怎么看，都會(huì)堅(jiān)持下去不會(huì)動(dòng)搖绞愚，絕不打亂自己的節(jié)奏,只有自律才能自由永拉開(kāi)離懶惰永遠(yuǎn)不要為自己的懶惰找借口叙甸，自律的人生一定會(huì)慢慢跟別人拉開(kāi)距離，一年位衩、五年裆蒸、十年，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)糖驴、堅(jiān)持讀書(shū)僚祷、堅(jiān)持變得更好的人佛致，真的會(huì)變得比別人好太多,自律的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力不是要做什么就列個(gè)清單，而是我們對(duì)目標(biāo)的熱情辙谜，把感受過(guò)程比追求結(jié)果看的更重要俺榆。感受自律帶來(lái)的平靜和自信，這種舒適的狀態(tài)才會(huì)幫你達(dá)成更多事装哆，獲取更多驚喜罐脊。
20.生活中，一定要養(yǎng)成好習(xí)慣蜕琴。比如堅(jiān)持讀書(shū)萍桌、鍛煉身體，在飲食上節(jié)制凌简，保持充足睡眠上炎。看似簡(jiǎn)單的習(xí)慣号醉，能堅(jiān)持的人卻很少反症，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人是經(jīng)不起誘惑的。
21.遇到問(wèn)題畔派，不要想著逃避铅碍，先解決問(wèn)題，早起困難的主要原因线椰，還是因?yàn)樵缙鹬蟀福X(jué)得自己沒(méi)事做或者不想去上班，很多事情都是要有人陪伴憨愉，才能堅(jiān)持下去烦绳，不要因?yàn)槿魏稳说牟徽J(rèn)可，而拋棄自己的夢(mèng)想配紫，提前規(guī)劃好你的明天径密，你會(huì)過(guò)得更輕松。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力躺孝，成為你的遺憾享扔，能用錢解決的事情，千萬(wàn)不要用人情植袍。
23.逃離低俗的快樂(lè)惧眠，你的收獲會(huì)更多。
24.確定了目標(biāo)就去做于个，你要相信氛魁，永遠(yuǎn)有更賺錢的主意，快速融入一個(gè)圈子的方法，就是找對(duì)圈子秀存。
25.不要浪費(fèi)時(shí)間在不相干的人身上捶码，永遠(yuǎn)都有人比你努力，你要多和那些比你努力的人混或链。
26.在網(wǎng)上看一些視頻的時(shí)候宙项，要想一想這個(gè)視頻是誰(shuí)拍的，目的是什么株扛。
27.總有人過(guò)著你想要的生活，但他們一般都隱忍過(guò)你尚未經(jīng)歷的挫折汇荐。
28.喜歡一件事情就馬上做洞就，不要計(jì)劃。喜歡寫作就開(kāi)始掀淘，寫的過(guò)程就是學(xué)習(xí)旬蟋。在寫作中學(xué)習(xí)寫作，寫多了自己就知道方法革娄。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書(shū)太多倾贰，行動(dòng)太少，過(guò)度思考拦惋，不如不思考匆浙。我們要更多地行動(dòng)，少一些思考厕妖。
30.人過(guò)度肥胖之后的壞處首尼，是非常顯而易見(jiàn)的，學(xué)會(huì)拒絕讓你不舒服的事情言秸，不要把自己的時(shí)間規(guī)劃得太死软能，不然你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒(méi)有做好,人都是在不斷的操作中，一步步完善的举畸。
31.人都是一點(diǎn)點(diǎn)變懶的查排，也是一點(diǎn)點(diǎn)變好的，這個(gè)世界上抄沮，理念一致的人跋核，更容易成為朋友。
32.你不努力合是，不管日子過(guò)到了哪年了罪，你的生活都不會(huì)變好，今天比明天更好聪全，這就是努力的意義泊藕。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂(lè)觀的時(shí)候，一定要把心態(tài)擺正，要練就一顆強(qiáng)大的內(nèi)心娃圆，不要因?yàn)闀r(shí)間來(lái)不及玫锋，就放棄做某件事，即使不能按時(shí)完成今天的所有任務(wù)讼呢，能完成一點(diǎn)還是一點(diǎn)撩鹿。

1.【20211211】今日十點(diǎn)感悟
2.生活不在別處，腳下即是前方
3.聰明人悦屏，一輩子节沦，三不問(wèn)！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現(xiàn)在開(kāi)始础爬，這幾個(gè)好習(xí)慣請(qǐng)逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當(dāng)你焦慮時(shí)甫贯，你就行動(dòng)
9.無(wú)問(wèn)西東，不懼明天
10.你不是因?yàn)楹軈柡Σ拍荛_(kāi)始看蚜，而是因?yàn)槟汩_(kāi)始了才變得厲害
11.寫給平凡人的18條自律微習(xí)慣
12.36條人生經(jīng)驗(yàn)之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天叫搁，教我學(xué)會(huì)了什么？