?6M26D?
紫薯米糊
??紫薯洗凈削皮
??切片切丁隨意就好
??入蒸籃蒸15分鐘
??倒入攪拌杯加少許水褂乍，攪成糊狀
??加入調(diào)好的米糊中
??往攪拌杯里倒入酸奶一瓶，攪拌均勻寡润，成紫薯奶昔
??開吃啦赴邻！
?Ps:紫薯中的硒和鐵是人體抗疲勞书闸、抗衰老、補血的必要元素亥宿。也含有氧化酶卸勺，容易產(chǎn)氣，吃多了會腹脹烫扼、腹部翻滾曙求、呃逆、放屁映企。忌單吃紫薯悟狱，應(yīng)該搭配優(yōu)質(zhì)蛋白的食物一起吃，營養(yǎng)更全面堰氓。
??小逗號????輔食記??
最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進店門膏萧，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來眠副，“玉大人蛙埂，你說我怎么就攤上這事藐握⌒跏叮” “怎么了芦拿？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵拘领，是天一觀的道長童太。 經(jīng)常有香客問我置媳，道長亩冬，這世上最難降的妖魔是什么艘希？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任，我火速辦了婚禮硅急，結(jié)果婚禮上覆享，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己营袜，他們只是感情好撒顿，可當我...
- 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著荚板，像睡著了一般凤壁。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上跪另，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼辽故！你這毒婦竟也來了绞绒？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
- 正文 年R本政府宣布携取，位于F島的核電站攒钳，受9級特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏雷滋。R本人自食惡果不足惜不撑，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望晤斩。 院中可真熱鬧焕檬，春花似錦、人聲如沸澳泵。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽兔辅。三九已至爆侣，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間幢妄，已是汗流浹背兔仰。 一陣腳步聲響...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- ?6M22D? 淮山米糊 ??鐵棍淮山洗凈去皮勉失，淮山黏液含植物堿羹蚣，接觸皮膚會刺癢，削皮時手上套個保鮮袋能避免乱凿。 ?...
