幸福是我們一生的追求奴潘，我們干的很多事都是為了這個命題，但是我們很多人影钉，都認(rèn)為有錢就會幸福画髓，忍受住很大的痛苦，以后成功就會幸福平委。當(dāng)成功后奈虾，我們感到無比的幸福，很真實廉赔，自己很滿意肉微，但是過后就會陷入平常狀態(tài)，感覺不是很幸福昂勉。這是開始對內(nèi)尋求答案浪册，我們問自己什么是幸福？幸福的定義是什么岗照？當(dāng)我們外面碰到挫折時村象，我們才會向內(nèi)尋找答案笆环，我無法回答的時候，我們就會尋求宗教厚者、你認(rèn)為可以給你答案的人或者書籍躁劣，為了尋找生活中幸福的真諦，可能我一輩都找不到库菲，但是我在路上账忘，我的視線中出現(xiàn)了《幸福多了40%》這本書，開啟了閱讀之路熙宇，這本介紹了很多鳖擒，能讓你幸福的小方法，有可能是書名害了這本書烫止，這本書買的不好蒋荚，沒有太多人知道這本書，古大大推薦的這個書馆蠕。
第一章作者提出了一個問題期升，在安靜的環(huán)境中想想什么能夠讓你幸福？
自己思考后互躬，每個人心里邊都有了自己的答案播赁，有人的答案是甜蜜的戀愛，有人的答案是兒女的成績等等很多答案吼渡，作者給我們潑了一盆冷水容为，說這些只能給我們帶來微小的作用，這些可能是我們現(xiàn)階段的需求诞吱，給我們帶來的幸福感有效舟奠，但是幸福不是夢竭缝，我們每一個人可以得到幸福房维，幸福誰人能予，古今唯己無他抬纸，作者告訴我們了一個觀點咙俩，幸福不在于尋找，而在于創(chuàng)造湿故！我們就是我們幸福的主宰阿趁，作者舉了一些例子來說明這個觀點，作者通過研究得出了一張餅圖坛猪，
這張圖中脖阵，我們可以知道，我們的幸福水平50%是由基因決定的墅茉，10%是由環(huán)境決定的命黔，40%是由個人行為和思維決定的呜呐，我們知道50%由基因決定的我們無法改變，環(huán)境的改變對我們的幸福水平有限悍募，我們幸福的鑰匙是我們的行為和思維決定的蘑辑，基因決定了50%我們的幸福水平，這是就是我們有天生樂觀坠宴，幸福水平高洋魂，有人天生悲觀，幸福水平低喜鼓，作者給我們了一份測試我們幸福的原點的問卷副砍，也是就是我們基因決定的那一部分的高低。這個不重要庄岖，我們要認(rèn)識到我們有40%是可以自己掌控的址晕。我們要看到幸福的誤區(qū)，我們總是錯誤的認(rèn)為某些東西可以給我們帶來幸福顿锰，不知道只有我們自己可以創(chuàng)造幸福谨垃。
誤區(qū)一，幸福不在身邊硼控，幸福得去“四處尋找”刘陶。
誤區(qū)二，幸福源于生活境況的改變牢撼。
誤區(qū)三匙隔，幸福和不幸福是天生就注定的。
作者舉了大量的例子和科學(xué)研究熏版，就是為了告訴我們了一個論點纷责，我們可以通過主觀行為塑造幸福的生活。追求幸福是一個連續(xù)的過程撼短，需要我們付出不懈的努力才能實現(xiàn)的再膳。這本書看過之后不去堅持實踐是不會提升幸福感的。
幸福是內(nèi)心的一種愉悅曲横、滿足和健康的感覺喂柒，幸福的人會感到生活是美好的、有意義的禾嫉、值得我們?nèi)^斗的灾杰。有40%的幸福握在我們的手里，有哪些方法和手段能夠幫助我們達(dá)到理想的幸福境界呢熙参？不好意思艳吠，作者說沒有唯一的途徑，每個人都會有適合自己的方法或途徑孽椰。幸福之道因人而異昭娩，作者總結(jié)了大體三種選擇方法泥兰。
1.針對不幸福得根源進行選擇。
2.針對個人的優(yōu)勢來選擇题禀。
3.針對個人的生活方式來選擇鞋诗。
