根據(jù)【易仁永澄博客中習(xí)慣養(yǎng)成系列博文】的啟發(fā)以及與自己的對(duì)話，完成本篇內(nèi)容碱璃，持續(xù)更新...
1.我理解的習(xí)慣養(yǎng)成是什么？
新習(xí)慣代替舊習(xí)慣饭入，影響生活厘贼。
2.我要養(yǎng)成哪些習(xí)慣？
早睡圣拄；早起嘴秸；喝水；吃水果庇谆；跑步岳掐；存錢；記賬饭耳；寫晨間日記
3.我為什么要養(yǎng)成這些習(xí)慣串述？【將要養(yǎng)成的習(xí)慣對(duì)自己當(dāng)下生活的重要性∧ぃ】
早睡：熬夜纲酗、睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致臉上的痘痘加重新蟆，作息不規(guī)律觅赊，不能長(zhǎng)個(gè)。
早起：早起可以比別人多出一些時(shí)間來學(xué)習(xí)琼稻，每一天的一分鐘在一個(gè)月里都能比別人多出半小時(shí)吮螺。
寫晨間日記：在早晨頭腦最好的時(shí)間里，與自己進(jìn)行交流帕翻。
喝水：不會(huì)上火鸠补，起火疙瘩，補(bǔ)充水分嘀掸，有助于痘痘的消除紫岩。
吃水果：水果可以補(bǔ)充維生素，對(duì)自己的皮膚也好睬塌。
存錢：有自己的零花錢泉蝌，可以做自己想做的事情歇万，買自己喜歡的東西，學(xué)自己想學(xué)的課程梨与，參加自己想?yún)⒓拥幕顒?dòng)。
記賬：記錄自己每月的花銷文狱，可以清楚錢都花在哪些地方粥鞋，減少不必要的開支。
【關(guān)聯(lián)性習(xí)慣】早睡瞄崇；早起呻粹；寫晨間日記
4.關(guān)于這些習(xí)慣，現(xiàn)在的狀態(tài)苏研？
早睡：每天半夜12點(diǎn)-1點(diǎn)多才睡覺等浊，困得睜不開眼睛了睡。
早起：每天訂了鬧鈴摹蘑，響了以后關(guān)上筹燕，繼續(xù)睡，再醒來就開始拿起手機(jī)刷刷刷衅鹿。
寫晨間日記：到現(xiàn)在還從來沒有進(jìn)行過撒踪。
喝水：感覺口渴才喝水，不口渴到一定地步是不會(huì)喝水的大渤。
吃水果：參加百步穿楊制妄，有同盟監(jiān)督，有懲罰制度泵三，每天都堅(jiān)持吃水果耕捞，保持的還不錯(cuò)。
存錢：手帳小組開啟的52周零花錢大作戰(zhàn)正在進(jìn)行中烫幕，每周都存錢俺抽，保持的還不錯(cuò)。
記賬：記過幾天较曼，然后想起來就記凌埂，想不起來就不記了，堅(jiān)持不下來诗芜。
5.我要通過習(xí)慣養(yǎng)成最后達(dá)到怎樣的狀態(tài)瞳抓？
早睡：每天11：00＋/－10min準(zhǔn)時(shí)睡覺。
早起：每天6：00＋/－10min準(zhǔn)時(shí)起床伏恐。
寫晨間日記：每天清晨與自己對(duì)話孩哑。
喝水：每天至少上午、下午帶出去的一杯水空杯翠桦。
吃水果：每天至少吃一種水果横蜒。
存錢：繼續(xù)進(jìn)行52周零花錢計(jì)劃大作戰(zhàn)
記賬：每天進(jìn)行記賬胳蛮，月底進(jìn)行總結(jié)。
6.我要如何養(yǎng)成這些習(xí)慣丛晌？
①習(xí)慣養(yǎng)成階段
首先是1-3天仅炊，失敗率高達(dá)80%，必須不斷告訴自己這件事很重要澎蛛。
其次是7天附近抚垄，出現(xiàn)第二個(gè)危險(xiǎn)期，扛過前七天谋逻，就能進(jìn)入平穩(wěn)期呆馁。
之后是7天-1個(gè)月，21天是個(gè)坎兒毁兆，很多人敗倒在這里浙滤，在這段時(shí)間必須要展示自己堅(jiān)強(qiáng)的毅力。
最后是1個(gè)月-3個(gè)月气堕，這就是功敗垂成的關(guān)鍵時(shí)期纺腊，堅(jiān)持過了3個(gè)月，一個(gè)習(xí)慣就養(yǎng)成并且鞏固了茎芭。
②給自己暗示
1摹菠、告訴自己，究竟要養(yǎng)成什么樣的習(xí)慣骗爆！
2次氨、告訴自己，這個(gè)習(xí)慣對(duì)自己有多么的重要摘投！
3煮寡、告訴自己，這個(gè)習(xí)慣一定可以養(yǎng)成的犀呼！
4幸撕、告訴自己，如果養(yǎng)成了習(xí)慣可以給自己什么樣的獎(jiǎng)勵(lì)外臂！
5坐儿、告訴自己，怎么樣才算是養(yǎng)成了習(xí)慣宋光！
6貌矿、告訴自己，如果失敗如何進(jìn)行懲罰罪佳！
7逛漫、告訴那個(gè)想逃跑的自己，你跑不掉赘艳！
8酌毡、告訴自己克握，如果有困難，還是有辦法處理的枷踏！
