我們愛上的不是人或物瘟仿，而是由他所產(chǎn)生的情緒比勉。
????? ??情緒的產(chǎn)生實(shí)質(zhì)上是一個(gè)及其復(fù)雜的過(guò)程，是神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)特定的反應(yīng)浩聋，腦下垂體釋放特定的勝肽（小段蛋白質(zhì)，扮演荷爾蒙的角色）到血液中墓捻，與細(xì)胞膜表面對(duì)應(yīng)的接收器結(jié)合坊夫，引發(fā)一連串生化反應(yīng)，最后產(chǎn)生我們所感覺(jué)到的情緒梧兼，以及一些生理現(xiàn)象拷邢。
????? ?當(dāng)我們對(duì)某種情緒上癮，便不自覺(jué)的尋找能夠引發(fā)這種情緒的人或物瞭稼、或情境，借此讓腦下垂體釋放出特定的勝肽欲虚，不斷地來(lái)喂養(yǎng)細(xì)胞悔雹。長(zhǎng)久下來(lái)，細(xì)胞表面其他形態(tài)的接收器越來(lái)越少腌零，也就是說(shuō)，假設(shè)我們對(duì)哀傷這種情緒上癮多年锈锤，很可能也失去感受快樂(lè)的能力了闲询。
????? ?一個(gè)喜好酗酒者真正的喜歡酒嗎？不阎姥。答案是否定的鸽捻。他只是喜歡上了酗酒后產(chǎn)生的某種情緒罷了。試想御蒲，當(dāng)今社會(huì)。每個(gè)人都忙于奔命屑埋，無(wú)非是為了讓自己感覺(jué)好點(diǎn)痰滋，生活好點(diǎn)，而生活好點(diǎn)的人后來(lái)又會(huì)在生活質(zhì)量敲街，內(nèi)容上做文章，比如說(shuō)逻恐，吃的再好些、營(yíng)養(yǎng)些复隆，出行綠色環(huán)保挽拂，講究延年益壽等等。而酗酒不僅不能這樣亏栈，相反，它會(huì)帶來(lái)諸多身體上黎侈、情緒上的損傷闷游。這不恰好和當(dāng)今人們的觀念相悖嗎？這些喜好酗酒者储藐，一旦有了第一次酒后能夠消愁解悶在自己的世界里歡愉的情緒，如此一來(lái)蛛碌，便形成了這樣一種記憶辖源，認(rèn)為酒可以產(chǎn)生這種感覺(jué)，當(dāng)遇到憂愁時(shí)便不可救藥的尋找可以產(chǎn)生這種感覺(jué)的方法酝蜒，直到達(dá)到可以產(chǎn)生這種歡愉的情緒矾湃，上癮便在不知不覺(jué)中萌芽了。
????? “上癮”是否一定都是不好的呢邀跃？那倒不一定吧。有些令人驚訝的上癮就非常的好途戒，例如“助人為樂(lè)”僵驰，即幫助別人的快樂(lè)唁毒。至于原因星爪，那可就要追溯到幾千年的文化熏陶和歸功于社會(huì)道德規(guī)范上了。在我們接受教育的初始室谚，我們周圍的人就在鼓勵(lì)我們的善行崔泵，并加以贊揚(yáng)猪瞬，這種被肯定的感覺(jué)，根據(jù)著名的馬斯洛的需要層次理論陈瘦，第四層中人具有自我尊重和尊重他人的需要，而被認(rèn)可就是較高層次的尊重锅风，可以在一定程度上帶來(lái)歡愉的情緒體驗(yàn)鞍泉。一旦對(duì)這種情緒上癮，那么就會(huì)經(jīng)常幫助他人边器，其中托修，正面的反饋，如表達(dá)謝意和感激睦刃，會(huì)促進(jìn)善行的發(fā)生；不反饋或者負(fù)面的反饋际长，則會(huì)抑制善行的發(fā)生吃环。
?????? 事實(shí)上，情緒上癮簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)像是習(xí)慣的養(yǎng)成翅娶，人是習(xí)慣性動(dòng)物，不能夠脫離習(xí)慣來(lái)生活竭沫，我們總是依賴一定的習(xí)慣得以生活蜕提，并且總是有保持習(xí)慣的傾向。當(dāng)你習(xí)慣于樂(lè)觀谎势，那就會(huì)經(jīng)常感到開心；若你習(xí)慣于悲傷猖毫，那就會(huì)常常感到不舒適须喂，心里不舒暢，身體也不舒服仔役！
?????? 大多數(shù)的問(wèn)題都可以歸結(jié)于習(xí)慣傾向偏負(fù)是己，然而，改變習(xí)慣往往意味著要放棄舊的生活方式以及思維方式赃泡，又源于不安全感，往往安全感系數(shù)較低的人俄烁，做出改變常常以失敗告終级野，嚴(yán)重的最終會(huì)導(dǎo)致習(xí)得性無(wú)助的狀況，這就是“越來(lái)越”效應(yīng)辰企！
????? 我愿意相信况鸣，所有的心理問(wèn)題都能得到有效的解決，關(guān)于常見的心理問(wèn)題镐捧，如果可以嘗試著從改變習(xí)慣的角度來(lái)做工作，我想竹习，很多問(wèn)題都會(huì)變的簡(jiǎn)單許多！“心理決定生理”這句話的根據(jù)就在于拗窃，生化反應(yīng)會(huì)引起情緒泌辫，情緒也會(huì)引起相應(yīng)的生化反應(yīng)，這可比藥來(lái)的更加實(shí)在疤悠恰澜搅！
????? 情緒上癮邪锌，可戒可留！你的人生饵溅，自己做
