第二周踐行檢視
?? 已成功養(yǎng)成隨時記錄到清單的習(xí)慣
??? 行動：無論是計劃內(nèi)或外的厉萝，都習(xí)慣性的把它們丟進(jìn)Todo的收集箱立莉，每天早上進(jìn)行“晨間日記“時，我都會歸類烟很、排程，再細(xì)分日歷和清單蜡镶，再列出三只青蛙
?? 收獲：把全部事件丟進(jìn)收集箱的感覺真的很爽雾袱，大腦被清空了，不需要再為記憶力而發(fā)愁官还。每天三只青蛙是首要記住的芹橡，這也是每日工作的重點(diǎn)與方向。
?? 改善：
??? 三只青蛙的羅列需要更周詳?shù)目紤]望伦，用時的長短林说，次要與重要之分，這涉及到周屯伞、月腿箩、季度、半年劣摇、整年的計劃珠移，著手處理眼前的碎片雜事，但也要放眼于短期目標(biāo)的分解末融。專注于與目標(biāo)相關(guān)的事件钧惧，撇除次要無關(guān)的，才能高效率完成目標(biāo)勾习。
??? 除了三只青蛙以外的事件浓瞪，其他的要按情景和事情緩急去排程，有時三只青蛙固然重要巧婶，但其實(shí)還有其他不重要但緊急的事件乾颁，比如老師臨時有安排學(xué)校的任務(wù)。我要學(xué)會選擇性的去完成粹舵，畢竟不是每一件事都對孩子有幫助钮孵。
?? 要學(xué)會委托給他人，充分利用家里成員眼滤，他們也有一份責(zé)任巴席，不要自己死扛（發(fā)現(xiàn)自己的背越來越厚了）。用二八法則诅需，20%完成80%的事情漾唉。
? 善用一事專注表和一日五色表
?? 行動：做了幾天的手寫板專注表和五色表荧库，記錄了幾個255的事件和一天的事件用時實(shí)錄
?? 收獲：剛開始覺得麻煩，但每當(dāng)檢視表格時發(fā)現(xiàn)一天里真的有不少的時間是偷偷溜走的赵刑，比如休息時打開了抖音分衫，刷了一下就沒了半小時；做反思日記時般此，為了頁面更好看蚪战，少少的內(nèi)容弄了60分鐘。這些都是回看五色表時才醒悟的铐懊。讓我清楚了的了解到我的時間都去哪了邀桑，對日后調(diào)整有很大幫助。真的是有記錄才又發(fā)生？坪酢１诨！
??? 本周收獲：
?? 我是這周的打卡委員 每天按時打卡茅茂，也積極的鼓勵組員按時打卡捏萍。為小組編寫了早起打卡表格若专，實(shí)時記錄當(dāng)天的早起時間和打卡情況唾戚，每位組員都非常給力直到今天，我們D組在本周每一天都能登上打卡榜攻人，真是太棒了进副！
??? 連續(xù)一周都能在11點(diǎn)前睡覺这揣，感覺精神很多，睡眠也改善了影斑。而且?guī)恿撕⒆雍屠瞎淖飨⒏蓿蠹叶继嵩缟洗玻鸫矚庖采倭私没В_心片迅！
??? 十二天的踐行，一些好的習(xí)慣開始慢慢的培養(yǎng)起來了皆辽。以前的我是咬牙堅持但還是失敗柑蛇，真的是誰堅持誰痛苦，而且還把親子關(guān)系搞砸了驱闷，得不償失〕芴ǎ現(xiàn)在的我堅定了改變的決心，但又平淡而堅定的踐行著空另，享受著每天帶來一點(diǎn)一滴的變化盆耽，像葉老師說的誰享受誰快樂。
??? 完成了簡書的兩周總結(jié)，葉老師100講的拖延癥轉(zhuǎn)述摄杂，第一次在平臺里寫文章坝咐，并發(fā)表，有種小作家的感覺析恢，呵呵呵墨坚！
???? 下周目標(biāo)：
?1.簡化每日反思和打卡流程，不為形式而立映挂，只愿融入而為泽篮。
2.提高辦事效率，不要在細(xì)節(jié)上過多的駐留袖肥，先完成再完美
?3.開始做冥想練習(xí)咪辱，提高自己的專注力和覺察能力，及時制止一些浪費(fèi)時間的行為
4.做好自己的事椎组，提前溝通解釋好，放手孩子的事历恐，擴(kuò)大自己的容錯心寸癌，跌倒碰壁后他們會知道該走哪里，該做什么弱贼，做多了就懂了蒸苇！
