掃除道清晨心語:
容易勉強(qiáng)我們經(jīng)常聽到有人說“不要勉強(qiáng)”榜旦,所謂不勉強(qiáng),指的是不做不合情理之事竟闪,不做不成理由之事离福,不勉強(qiáng)做難成之事。因此炼蛤,不勉強(qiáng)自己或他人妖爷,其實(shí)是一件理所當(dāng)然的事情。缺乏素直之心鲸湃,人便容易偏執(zhí)于事物的某一方面赠涮,不自覺地勉強(qiáng)起自己或他人來。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——《素直之心》
今日踐行掃除道:
所愿所不愿暗挑,不如心甘情愿笋除,
所得所不得,不如心安理得炸裆。
沉浸式做自己垃它,內(nèi)心安穩(wěn)自在。
? ? 冷靜烹看,深刻国拇,務(wù)實(shí),堅(jiān)韌——這是一種更獨(dú)特的力量惯殊,做踏踏實(shí)實(shí)的小事情酱吝,能做多少是多少。
微笑土思、臣服务热、早睡早起忆嗜、斷舍離、愛自己崎岂。
愛生活 愛萬物? 萬物深愛我
掃除范圍:北臥室
元馳衛(wèi)生區(qū)劃分:客廳捆毫、北臥室、南臥室冲甘、廚房绩卤、客廳陽臺、廚房陽臺江醇、衛(wèi)生間? 全屋開關(guān)插座面板(包括排插)濒憋、全屋踢腳線每月7日擦一次;? 冰箱除霜:每年7月20日進(jìn)行一次 :空調(diào)濾網(wǎng)清洗每年6月20日清洗嫁审。
盛龍廣場衛(wèi)生區(qū)劃分:客廳跋炕、東臥室、西臥室廚房及陽臺? 衛(wèi)生間? 全屋開關(guān)插座面板(包括排插)律适、全屋踢腳線每月11日擦一次辐烂;? 冰箱除霜:每年7月份進(jìn)行一次 :空調(diào)濾網(wǎng)清洗每年6月16日清洗。
隆源國際衛(wèi)生區(qū)劃分:客廳捂贿、西臥室纠修、東臥室、北臥室厂僧、廚房及廚房陽臺扣草、客廳陽臺、衛(wèi)生間颜屠、全屋開關(guān)插座及踢腳線及窗戶縫隙清潔辰妙、馬桶消毒(每周一、周五)甫窟、空調(diào)濾網(wǎng)清洗:每年5月25日清洗密浑。窗簾:每年11月5日清洗。冰箱除霜:每年7月份進(jìn)行一次粗井。每年臘月二十擦拭全屋燈具尔破,裝紅燈籠。
掃除工具:
毛巾浇衬、拖把懒构、清潔劑噴瓶
掃除方式:
1、用毛巾將床頭耘擂、床體胆剧、床頭柜、衣柜醉冤、小桌子赞赖、門及護(hù)套滚朵、窗戶縫隙冤灾、窗臺擦干凈
2前域、將清潔劑噴灑于地面,用毛巾將角落擦干凈韵吨,再用拖把拖干凈匿垄。
3、將掃除工具清理干凈归粉,晾曬干椿疗,放回原處
掃除心得:
1、掃除是一項(xiàng)光榮的工作任務(wù)糠悼。
2届榄、勞動是世間最大的喜悅。勞動可以讓自己感受到更多的美好倔喂。
我心??所想所行:只要開始一切越來越好
? ? ? 保持正念? 正面表達(dá)铝条,愛自己 愛生活 愛家人 愛成長? 愛萬物 愛付出,改變環(huán)境席噩,改善工作與生活班缰,只買真正喜歡的東西,并且愛惜使用悼枢。
? ? ? 掃除:可以使人謙虛埠忘、覺察、感動馒索、感恩莹妒,磨礪心性。在一起绰上,分享愛旨怠,傳遞快樂。
? ? ? 掃除就像打磨一件藝術(shù)品渔期,一天兩天看不到太大的變化运吓,唯有保持耐心,日復(fù)一日精雕細(xì)琢疯趟,才能出精品拘哨。
? ? ? 養(yǎng)成專注的性情,更能充實(shí)自己的內(nèi)心信峻,專注是一個(gè)人最大的武器倦青,做任何事情只要專注,結(jié)果一定會令人欣喜盹舞。
? ? 生命沒有一勞永逸的自由产镐,沒有與一切和解的瞬間隘庄,波伏瓦說:“我們要為自己行動”。這位傳奇女作家用自己的經(jīng)歷證明癣亚,只有行動唯一屬于我們自己丑掺,這就是我們能夠成為我們自己的方式。
? ? ? 細(xì)心使用物品述雾,能幫助我們學(xué)會穩(wěn)重的生活方式街州。購買物品時(shí),請?zhí)暨x真心喜歡玻孟,有合乎自己生活方式的東西唆缴,買來以后,也要愛惜使用黍翎,珍惜使用物品面徽,自然不會隨便丟棄。學(xué)會減少物品的良方匣掸,有助于學(xué)會穩(wěn)重的生活方式趟紊,少一點(diǎn)欲望,多一點(diǎn)平靜旺聚,重視自己的感覺织阳,過適合自己的生活。
? ? 在固定的場所砰粹,放入固定的物品唧躲,維持固定的數(shù)量,使用完畢碱璃,立即歸回原位弄痹。
? ? 事先準(zhǔn)備這項(xiàng)原則,并且嚴(yán)格遵守嵌器。例如肛真,在客廳的小型置物筐中,常備兩支原子筆爽航,用完后立即放回原位蚓让,墨水沒了,就再買一支備用讥珍,這樣就不會再用筆的時(shí)候历极,發(fā)生到處找不到筆的情況,既可省下尋找的功夫衷佃,也不會反復(fù)購買同樣的原子筆趟卸。
? ? 不管是衣物、家具、餐具锄列,基本上都是同一道理图云,遵守這一點(diǎn),物品就不會增加邻邮,屋內(nèi)也不會臟亂不堪竣况。
? ? 擁有自己的生活風(fēng)格控制自己欲望的關(guān)鍵在于擁有自己的生活哲學(xué)、思維饶囚、風(fēng)格帕翻。只要擁有自己的一套哲學(xué),就會知道什么東西是必要的萝风,什么東西對自己最好。剩下的東西紫岩,無論世間如何盛行规惰,風(fēng)評有多好,都不會改變心意泉蝌,去買任何不需要的物品歇万。 遇到大量資訊洗禮,也不用擔(dān)心消費(fèi)欲望受到刺激勋陪,所以不用去購買多余或不必要的東西贪磺,物品的數(shù)量也不會增加。有句禪語叫「水急不流月」诅愚。意思是:不管河川多湍急寒锚,映照在水面上的明月也不會隨波逐流。擁有明確的自我违孝,就如同水面上的明月刹前,不會被資訊或流行牽著鼻子走。
? ? ? 「一天減少一樣物品」或「買一樣丟一樣」以克制自己的欲望雌桑,減少不必要的東西喇喉。如此一來,物品就會漸漸減少校坑,實(shí)現(xiàn)決定好放手的原則拣技,學(xué)著放手,是一件很重要的事情耍目。放手時(shí)膏斤,會體會到一種舒適清新的感受,這也能幫助我們下定決心制妄,拋下其他不必要的東西掸绞。
? ? 掃地而讓周身環(huán)境整潔明朗的人,都有五種功德:
第一、可以讓自己的心地清凈衔掸,沒有憂擾烫幕。
第二、可以讓同在這里的他人清凈心念敞映,沒有煩惱较曼。
第三、能夠讓諸天的天王天人振愿,護(hù)法天神等對愛好清潔的掃地者生歡喜心捷犹。
第四、能夠植下端正業(yè)冕末,來世面容端正清朗萍歉。第五、喜歡掃地的人本就愛好清潔档桃,如若加之心念虔誠枪孩,日常行善,福報(bào)深厚藻肄,能夠生為天人蔑舞。
? ? 人與人的相處,是一場禮尚往來的儲蓄嘹屯。你存一些攻询,我存一些,互相注入正向的能量州弟,情誼才能在兩個(gè)人之間不斷流動钧栖。如果得不到積極的反饋,每一次付出都是在透支自己呆馁。
? ? 情緒來臨時(shí)桐经,用利人利己的方法釋放情緒,是一件特別重要的事浙滤。
? ? 憨一點(diǎn)阴挣、慢一點(diǎn),跟著心的感覺慢慢走纺腊,不會迷路畔咧,探索四季輪回中的美好