在夏天的時候，上熱下寒型的人比較多。
早上起來把手放在肚臍兒上廉沮，如果有絲絲寒意就說明中焦是寒的颓遏；吃點(diǎn)辣的，吃點(diǎn)羊肉滞时，嗓子就腫了叁幢；吃點(diǎn)涼的，吃個冰棍或者蘋果坪稽，就拉肚子了曼玩。這就是典型上熱下寒格局。
只要肚子涼窒百，這三個月堅(jiān)持早晨起來黍判，嚼兩片生姜，肯定是對的篙梢。因?yàn)橹挥邪严旅娴暮疁仂懔饲晏⑵胶饬耍赃M(jìn)來的熱庭猩，才能進(jìn)入體內(nèi)窟她，不會只堵在嗓子眼陈症，堵在門戶上蔼水。
我們用生姜，怎么不用干姜录肯？是因?yàn)楦山锪伊伺恳浮Ｉ男誀钍俏兀瑹o毒论咏，是因?yàn)樗侨岷偷摹?/p>
老人失眠的小藥方
老年朋友春天的時候睡覺正常优炬，到了這個季節(jié)睡不著覺了，這種情況下往往就是上熱下寒的一種表現(xiàn)厅贪。
上熱不僅指的是喉嚨腫了蠢护，也指興奮。
晚上本來人應(yīng)該睡覺了养涮，而老年朋友翻來覆去睡不著葵硕，尤其老年朋友腎氣還可能不足了，也就是說他大生帶來的這種活力又不夠了贯吓。這樣的情況可以用交泰丸懈凹。交泰丸有成藥。
我們也可以自己用這個方子：黃連悄谐、肉桂各三克介评，用沸水沖泡，代茶飲爬舰∶锹剑可反復(fù)沖泡寒瓦。喝三天有效就停：中病即止。
它是藥坪仇，不是保健品孵构，不能長期飲用。
黃連是為了把心火往下降一下烟很；肉桂是為了補(bǔ)腎颈墅。
摘自路新宇《四季健康課堂 》
