游完泳
早晨10點(diǎn)，去游泳滋早。
今早有點(diǎn)體悟，要不斷尋找到讓自己放松的場(chǎng)景链患。
剛起來時(shí)慧邮，感覺身體有些重，游完泳涂召，感覺整個(gè)身體變輕了坠非。
泳池，是一個(gè)我可以放空自己的地方果正。在泳池里炎码，如同在子宮里，只是我離開那個(gè)地方太久秋泳，已經(jīng)忘了是什么感覺了潦闲，但應(yīng)該是放松、自在的迫皱。
精神分析中講到的閹割矫钓，人焦慮的根源是有一種害怕被閹割的感覺。男的害怕陽具被閹割舍杜，女的害怕沒有陽具的權(quán)利新娜。人從一出生，就在喪失既绩。與子宮分離概龄，與乳頭分離，與母親分離等饲握，時(shí)刻都在失去私杜。所以偶爾人會(huì)感覺缺點(diǎn)什么蚕键。
當(dāng)我在泳池時(shí)，我的思緒會(huì)開始出現(xiàn)其他念頭衰粹。提醒自己拉回到當(dāng)下锣光，與水接觸的感覺，就在那一刻铝耻。不去思考其他的誊爹，有其他的事情，等上了泳池再說瓢捉。
在有限的24小時(shí)里频丘，至少要有半個(gè)小時(shí)跟自己獨(dú)處與放松。
