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休息兩天傲霸，人都養(yǎng)懶了嗎?!嗚嗚……不，不是這樣的眉反，我有運動昙啄，只不過沒有及時寫出來而已。
昨天寸五，參加完讀書會后梳凛，獨自沿江邊夜跑，天氣有點涼意播歼，加上又是“過節(jié)”，人比平常要多掰读。為了下周的迎新半馬秘狞，我準備跑稍微長點距離，權(quán)當是賽前拉練吧蹈集。
也許心情好的緣故烁试，雖然左腳還是不能完全自如發(fā)力，但頻率比之前的有所加快拢肆，到10公里時减响，時間才52分鐘!哈哈靖诗，居然是新的PB。心里突然有種想跑半馬的沖動支示。
回程到小蠻腰塔下面掖鱼，廣馬的經(jīng)歷提醒我荚醒，不可以太放縱啦，于是就適當減緩步伐，誰知道竟贯，左腳跟腱卻用“發(fā)軟蹄”來警告我。好吧看峻，我知道“長跑長有”啦~
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今天房轿，周一上班，例會時又忍不住跟“唐僧”頂嘴栽渴，雖沒有被“念緊箍咒”尖坤，也還是有些不爽。人員分組搬辦公室闲擦，又是一番“爭論不休”慢味，雖不涉及自己利益，旁觀中也替某些人感到累佛致。
傍晚贮缕，趁不用做飯就去越秀全馬健身中心游泳。相比早泳俺榆，這個鐘點來的泳客并不多感昼，不用擠泳道，不用排隊等位洗澡罐脊，也是滿爽的一件事定嗓。
好久不下水了，泳池里冰涼萍桌，剛跳下去時宵溅，如同掉進冰洞，四肢發(fā)麻上炎，來回100米后才稍微適應恃逻。游了400多米，真的太累人啦藕施】芩穑看來，幾年前的早泳隨便一千多米的狀態(tài)裳食，還得要好好去鍛煉懊小！
