前兩天酣溃，一位朋友和我進(jìn)行了這樣一段對話瘦穆，感謝她的啟發(fā)，讓我從另外一個(gè)角度了解到人們對生涯規(guī)劃的普遍看法赊豌。
我猜當(dāng)她看到我的反問之后难审，心里一定有個(gè)聲音在說，“納尼亿絮，難道做了生涯規(guī)劃還會走彎路告喊，那找你們這些生涯規(guī)劃師有卵用？”
細(xì)想想派昧，還真是黔姜，當(dāng)有人來找生涯規(guī)劃師咨詢，無非是兩種情況蒂萎，要么希望生涯規(guī)劃師雪中送炭秆吵，借助“話療”幫助自己擺脫當(dāng)下的痛苦；要么想讓生涯規(guī)劃師錦上添花五慈，通過咨詢讓自己過得更好纳寂。如果做了生涯規(guī)劃還不能避免走彎路，那么生涯規(guī)劃到底有什么用泻拦？
什么是“生涯規(guī)劃”
作為一個(gè)認(rèn)證生涯規(guī)劃師毙芜，我并不急于給生涯規(guī)劃正名；不過争拐，在給生涯規(guī)劃打上“沒用”的標(biāo)簽之前腋粥，是不是先得看一下到底什么是“生涯規(guī)劃”源内？
“生涯規(guī)劃”在學(xué)術(shù)界被稱為“生涯發(fā)展”(Career Development)廊散，生涯規(guī)劃師幫助來訪者解決生涯困惑和問題的過程实牡，通常被稱為“生涯輔導(dǎo)”(Career Guidance)或“生涯咨詢”(Career Counseling)解幽。
作為心理學(xué)理論和心理咨詢實(shí)踐的組成部分，當(dāng)前中國本土應(yīng)用的生涯規(guī)劃理論和方法大多來源于美國愈犹，按照中國臺灣生涯界大師金樹人老師給出的定義媳叨，“生涯輔導(dǎo)”是：
指由輔導(dǎo)人員結(jié)合其專業(yè)知識提供一套有系統(tǒng)的計(jì)劃划提，用來促進(jìn)個(gè)人的生涯發(fā)展万牺。在這套計(jì)劃中罗珍，結(jié)合了不同心理學(xué)科的方法與技術(shù)，幫助個(gè)人了解自己杏愤，了解教育環(huán)境靡砌、休閑環(huán)境與工作環(huán)境已脓。經(jīng)由生涯決定的能力珊楼，選擇適當(dāng)?shù)纳罘绞剑鲞M(jìn)個(gè)人的幸福度液，進(jìn)而謀求社會的福祉厕宗。
——p14画舌，《生涯咨詢與輔導(dǎo)》，金樹人已慢，2007
拆解生涯規(guī)劃
學(xué)術(shù)定義總是有些枯燥難懂曲聂，當(dāng)我們把它拆解開來，其實(shí)也挺容易理解的佑惠。
1.?了解自己是生涯的出發(fā)點(diǎn)
著名的古希臘德爾菲遺址坐落在在希臘中部的帕爾納索斯山上朋腋，遺址中阿波羅神廟的門楣上面刻著德爾菲箴言中最著名的一句：“認(rèn)識你自己”，這也是古希臘著名哲學(xué)家蘇格拉底曾經(jīng)提出的重要哲學(xué)命題之一膜楷。
說實(shí)話旭咽，想搞清楚自己是個(gè)什么樣的人，有什么優(yōu)勢和能力赌厅、興趣愛好穷绵、性格特點(diǎn)、還有價(jià)值取向特愿，喜歡什么樣的人仲墨，這還真是個(gè)大工程。
簡單來說揍障，職業(yè)生涯是我們每個(gè)人自己的自傳體小說目养，當(dāng)我們想要把這部小說寫好，或者我們想要扭轉(zhuǎn)情節(jié)改寫后續(xù)劇情的時(shí)候毒嫡，首先得搞清楚主角是個(gè)啥樣的人混稽。
2.??認(rèn)識社會和職業(yè)環(huán)境是必經(jīng)過程
我們每天都在努力調(diào)整自己，適應(yīng)社會和工作的要求审胚，當(dāng)我們的努力成功時(shí)匈勋，我們就覺得很開心；當(dāng)我們和環(huán)境發(fā)生沖突的時(shí)候膳叨，比如遇到合不來的老板或者同事時(shí)洽洁，我們就覺得很糟心。
很自然地菲嘴，如果能對職業(yè)世界和它的運(yùn)行規(guī)則有更深入的了解饿自，我們就能在這個(gè)適應(yīng)的過程中過得更幸福，所以龄坪，了解外部環(huán)境是生涯規(guī)劃非常必要的組成部分昭雌。
3.??生涯是一個(gè)動態(tài)的過程
生涯規(guī)劃不是算命，也不是給一個(gè)所謂的3-5年的職業(yè)規(guī)劃健田，寫在紙上的生涯規(guī)劃書是靜止的烛卧，它假設(shè)社會和職業(yè)的環(huán)境在相當(dāng)長的時(shí)間里面都不會發(fā)生大的變化，這顯然會誤導(dǎo)人們妓局。
生涯規(guī)劃是一個(gè)動態(tài)的過程总放。就好比一顆種子呈宇，如果落在了肥沃的泥土里，可以很容易地發(fā)芽生長局雄，而當(dāng)它落在了山崖上甥啄，也能夠在石縫中生根長大；如果把一個(gè)人比喻成一棵樹炬搭，生涯就是在遇到風(fēng)的時(shí)候低頭蜈漓，遇到雨的時(shí)候拼命喝飽水，遇到陽光的時(shí)候舒展葉子發(fā)生光合作用宫盔，在風(fēng)雨中漸漸長大迎变。
還記得文章開頭，我的朋友提到的那位“職場經(jīng)歷三次清零”的培訓(xùn)師嗎飘言？因?yàn)樾畔⒂邢抟滦危覀兒茈y知道他的具體情況，但也不排除他的職業(yè)歷程就是這種動態(tài)適應(yīng)環(huán)境的過程姿鸿。
4.??生涯的最終目標(biāo)是幸福
什么是幸福谆吴？幸福就是與周遭的人和事心情愉快地和諧共處。
生涯規(guī)劃是在充分了解自己和環(huán)境的基礎(chǔ)上苛预，對所遇到的人和事采取適當(dāng)?shù)姆绞綄Υ淅牵瑥亩屪约河鋹偟耐瑫r(shí)，也愉悅了他人热某，何樂而不為腻菇？在我看來，生涯之學(xué)即幸福之學(xué)昔馋，這也是我樂意投身于這個(gè)領(lǐng)域的最大原因筹吐。
生涯規(guī)劃師的作用
生涯規(guī)劃師就是那個(gè)提供專業(yè)工具和方法，和你肩并肩秘遏，幫助你了解自己丘薛、了解外部世界，幫你增強(qiáng)能力打怪升級的伙伴邦危。
1.??幫助個(gè)體接納和發(fā)展自己
在生涯咨詢的初期洋侨，生涯規(guī)劃師的角色等同于一般的心理咨詢師，就是要幫助來訪者梳理自己的情緒和痛苦倦蚪，看清并接納自己的實(shí)相希坚。
很多時(shí)候，我們之所以會遭遇生涯問題陵且，很大的原因是不愿或者不能面對真實(shí)的自己裁僧。我們往往會把問題都?xì)w結(jié)為外部和他人，我們會覺得自己很倒霉，考試不成功進(jìn)了一個(gè)爛學(xué)校和爛專業(yè)锅知，公司老板和同事為人太差播急，父母不讓我們選擇自己想要的生活等等脓钾。
問題的出現(xiàn)讓我們痛苦售睹，而痛苦的人是我們自己，所以問題一定有我的原因可训。在這個(gè)時(shí)候昌妹，生涯規(guī)劃師需要運(yùn)用心理咨詢的方法，幫助來訪者看到事實(shí)真相握截，為自己的情緒飞崖、問題和生涯負(fù)起全部的責(zé)任。
2.??提供專業(yè)工具和職業(yè)信息
我喜歡用一個(gè)形象的比喻谨胞，生涯規(guī)劃師的一只手里是自我認(rèn)知的工具固歪，能夠幫助來訪者更清晰快捷地了解自己的性格、興趣胯努、優(yōu)勢牢裳、能力、需要和價(jià)值體系叶沛。生涯規(guī)劃師的另一只手里拿著就是職業(yè)世界的地圖蒲讯，幫助來訪者看清當(dāng)前職場的狀態(tài)和趨勢，根據(jù)來訪者的意向灰署，聚焦某幾類或某一類職業(yè)判帮，并提供相關(guān)的職業(yè)信息。
所以溉箕，生涯規(guī)劃師不是那么容易煉成的晦墙，除了具備生涯規(guī)劃的專業(yè)知識和技能以外，還需要具備心理學(xué)相關(guān)的知識和能力肴茄，一個(gè)成熟的生涯規(guī)劃師往往需要3-5年的成長時(shí)間偎痛，這還真是一個(gè)進(jìn)入壁壘挺高的行業(yè)。
生涯幸福還要靠自己
生涯規(guī)劃無法讓我們在人生當(dāng)中完全走直線独郎，同時(shí)也的確可以幫助我們踩麦，擺脫無謂的情緒困擾更有效率地成長，做出更有質(zhì)量的職業(yè)選擇氓癌；生涯規(guī)劃師并非萬能谓谦，他也確實(shí)能夠在我們遇到職業(yè)困惑的時(shí)候提供專業(yè)的支持。
生涯的幸福是每個(gè)人自己的事贪婉，如果把遭遇生涯問題比作我們不小心崴了腳反粥，生涯規(guī)劃師就好像是腳扭傷后幫助我們在恢復(fù)期繼續(xù)前進(jìn)的拐杖。既然是拐杖，就不會陪伴我們終生才顿，它最大的作用是幫助我們恢復(fù)獨(dú)立行走的能力莫湘，當(dāng)我們能夠有足夠的自信和能力，再次站起來郑气，走在追尋自己人生目標(biāo)的路上時(shí)幅垮，作為拐杖的生涯規(guī)劃師就可以去幫助其他需要的人了。
雖說人生難免走彎路尾组，遇到職業(yè)困惑時(shí)忙芒，還是可以約個(gè)生涯規(guī)劃師聊聊，能幫自己少走點(diǎn)彎路也不錯(cuò)讳侨！
