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【中】李筱懿灭忠。首先對情商有三個解讀:情商是察覺情緒存在休偶、區(qū)分情緒類型、利用情緒信息來指導決策和行為的能力膛薛，換句話說是對情緒的把控；包括使用恰當的語言表達支持军拟、反對剃执、認同、抗議等真實的立場懈息，推動事情進展肾档。高情商并不是為了把話說動聽，而是能夠把事辦妥當辫继；情商高的人怒见，能夠管理好自己的情緒，也能敏銳捕捉到別人的情緒變化姑宽，對情緒充滿掌控力和分寸感遣耍，不僅讓自己大方得體，也給對方真誠舒適的感受炮车。
二.高情商與職場舵变。
標簽化定位:
1.你最感興趣的是什么
2.你積累的核心能力
3.生活和工作中積累的核心能力重合的部分，就是最適合你的職業(yè)定位瘦穆。
實現理想職場人設:從心理預期中篩選不符合預期的信息纪隙，給自己貼上哪種標簽，再用重復的行動去佐證這個標簽难审；
調整標簽瘫拣，優(yōu)化成長。
三.情商與生活告喊。
行為心理學有21天效應麸拄。21天能夠把新動作和理念鞏固下來。
四.情商與女性成長黔姜。
1.自我定位:控制情緒拢切，把自己拾掇的好看一點；
2.掌控自己的人生:任務分解秆吵，打怪升級淮椰；加強自我領導，完善獨立人格纳寂；
3.親密關系中:試圖說服對方接受自己的想法主穗；把輸贏看的特別重要；優(yōu)越感和居高臨下的態(tài)度毙芜；把毒舌當有趣忽媒。
