“人生就是一本效率手冊努酸，你怎樣對待你的時(shí)間服爷，生活就會給你同比例的回饋。”
人人都會給自己定目標(biāo)仍源，卻不是人人都能把目標(biāo)堅(jiān)持下來心褐，往往是三分鐘熱度，興奮勁一過笼踩，目標(biāo)早就扔到九霄云外去逗爹，等再次想起時(shí)，恐怕已經(jīng)是年底了嚎于。
我們大家都知道時(shí)間管理達(dá)人掘而，張萌萌姐，是一位非常厲害的人物于购，不僅一件事情能堅(jiān)持做袍睡，還能做得很高效，很出色肋僧。
她連續(xù)25年斑胜，堅(jiān)持每3-5年訓(xùn)練一項(xiàng)“硬本領(lǐng)”；
她連續(xù)23年嫌吠，堅(jiān)持記日記止潘，每日自省辫诅；
她連續(xù)17年覆山，堅(jiān)持每天早上5點(diǎn)起床，開始讀書學(xué)習(xí)泥栖；
……
她連續(xù)3年簇宽，堅(jiān)持以人為師的計(jì)劃，每年向50個(gè)人物學(xué)習(xí)吧享。
看到張萌萌姐多年如一日堅(jiān)持學(xué)習(xí)魏割，高效學(xué)習(xí)，我們情不自禁地會感嘆她怎么這么厲害钢颂，會想如果我們也能如此有毅力钞它，如此高效就好了。
其實(shí)殊鞭，只要找對方法遭垛，開始行動(dòng)，人人都能開啟高效學(xué)習(xí)之路操灿。
在《人生效率手冊》一書中锯仪，張萌為大家介紹了“高效學(xué)習(xí)的十大秘訣”，掌握這十大秘訣趾盐，并多加練習(xí)庶喜，我們也能成為高效學(xué)習(xí)的小達(dá)人小腊。
法國著名思想家蒙田曾說過“靈魂如果沒有確定的目標(biāo)，就會喪失自己久窟≈雀裕”
所以，秘訣一就是想清楚自己的目標(biāo)斥扛。只有目標(biāo)明確了入问，我們才能知道該往那個(gè)方向行進(jìn)，否則就是瞎忙稀颁，亂忙芬失。
秘訣二，為自己的目標(biāo)設(shè)置節(jié)奏峻村。想高效做事，不能眉毛胡子一把抓锡凝，一定要給事情分出輕重緩急粘昨，最先處理的一定是緊急且重要的事情，其他事情都可以先讓步窜锯，緩一緩张肾，但不代表不再去做它。
秘訣三锚扎，即精學(xué)體系吞瞪。所謂“精學(xué)體系”就是與你人生目標(biāo)密切相關(guān)的10000小時(shí)定律的修煉。好比：如果你的目標(biāo)定位是10年后成為一名作家驾孔。按照10000小時(shí)的定律芍秆，那么每天投入在寫作上的時(shí)間要達(dá)到1000小時(shí)，平均到每一天要有將近3個(gè)小時(shí)的時(shí)間去練習(xí)寫作翠勉。而這每天的3小時(shí)妖啥，就屬于精學(xué)體系的范疇。
秘訣四对碌，泛學(xué)體系荆虱。所謂泛學(xué)體系就是用來支撐精學(xué)體系的。如：張萌萌姐學(xué)習(xí)英語朽们，想做一名外交官怀读，除了要掌握聽說讀寫譯五大領(lǐng)域外，還得要有一定的知識底蘊(yùn)骑脱，來支撐她的演講菜枷、溝通、交流叁丧。而掌握一定的知識底蘊(yùn)就是泛學(xué)體系的范疇犁跪。
秘訣五椿息，預(yù)習(xí)法。以前上學(xué)的時(shí)候坷衍，老師都會給我們說寝优，上課想達(dá)到高效學(xué)習(xí)的目的，一定要提前預(yù)習(xí)課本枫耳，這樣才能清楚自己哪里會乏矾，哪里不會，上課就把精力放在不會的題上面迁杨。張萌萌姐所推薦的預(yù)習(xí)法也是這個(gè)道理钻心，做到“凡事提前”，正所謂“預(yù)則立铅协，不預(yù)則廢捷沸。”
成年人狐史，想開啟高效的一天痒给，預(yù)習(xí)法是必不可少的環(huán)節(jié)】ト可以在前一天臨睡前或是第二天早起寫下一天中最重要的三個(gè)目標(biāo)苍柏，這就是凡事提前。
秘訣六姜贡，實(shí)時(shí)學(xué)習(xí)试吁。在《你的人生有限，不要為別人而活》一書中楼咳，熊谷正壽曾向大家介紹過“同時(shí)進(jìn)行”時(shí)間組合法熄捍。如：坐車+讀書；吃飯+上網(wǎng)母怜；泡澡+聽書……這一類的工作組合是“需要用到頭腦的工作”+“不需要用到頭腦的工作”這樣的組合方式治唤，既能給我們創(chuàng)造更多的時(shí)間，也能讓我們利用零碎時(shí)間高效學(xué)習(xí)糙申。
張萌萌姐所提倡的實(shí)時(shí)學(xué)習(xí)也是如此宾添，有一些課程可以在刷牙、坐車柜裸、蹲馬桶的時(shí)候?qū)W習(xí)缕陕，還不影響學(xué)習(xí)效果。
秘訣七疙挺，復(fù)習(xí)法扛邑。《論語》中說“學(xué)而時(shí)習(xí)之，可以為師矣铐然∈弑溃”復(fù)習(xí)是學(xué)習(xí)中重要的一環(huán)恶座。復(fù)習(xí)不是簡簡單單地將筆記再瀏覽一遍，而是要能夠?qū)ψ约旱膶ｍ?xiàng)能力進(jìn)行再次訓(xùn)練沥阳。簡單地說跨琳，復(fù)習(xí)不僅要復(fù)習(xí)理論知識，還要結(jié)合實(shí)踐桐罕，不斷提升自己脉让。
秘訣八，早起法功炮。早起就像一個(gè)能量寶庫溅潜，很多成功的人士，最初的學(xué)習(xí)行動(dòng)都是從早起開始薪伏。通過早起一兩個(gè)小時(shí)滚澜，我們可以擁有整塊不被打擾的時(shí)間去學(xué)習(xí)，這一兩個(gè)小時(shí)就可以用于10000小時(shí)精進(jìn)學(xué)習(xí)嫁怀。長年累月下來设捐，早起的人不是僅僅多一兩個(gè)小時(shí)，甚至?xí)绕胀ㄈ硕喑霭雮€(gè)人生出來眶掌。
秘訣九挡育，屏蔽負(fù)面消息巴碗。有一句老話說“物以類聚朴爬，人以群分”，盡管如此橡淆，在我們的身邊還是會出現(xiàn)一些和我們不同頻的人召噩，而其中，感染力最大的就是那些好抱怨逸爵，負(fù)能量爆棚的人具滴，就如季節(jié)性流感一樣，一不小心我們就會被傳染师倔，被影響构韵，從而打亂自己原有的生活、學(xué)習(xí)節(jié)奏趋艘。所以疲恢，想高效學(xué)習(xí)，就要遠(yuǎn)離負(fù)能量體質(zhì)的人瓷胧，越遠(yuǎn)越好显拳。給自己找一個(gè)更好的群體，一起學(xué)習(xí)搓萧，一起精進(jìn)杂数。
秘訣十宛畦，自我激勵(lì)與分享法。我們都知道養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣只需要21天就可以揍移，那么次和，當(dāng)一個(gè)好習(xí)慣養(yǎng)成后，就可以給自己買一個(gè)想要的禮物羊精，從而激發(fā)自己有足夠的動(dòng)力繼續(xù)前行斯够。
以上就是高效學(xué)習(xí)的十大秘訣。如果你想改變一下自己喧锦，挑戰(zhàn)一下自我读规，這十大秘訣非常適合你。
