1/6/2017《超級(jí)個(gè)體》吾愛(ài)廬
買(mǎi)到幸福的攻略宁玫，我已經(jīng)過(guò)了物質(zhì)這個(gè)階段，現(xiàn)在正處于買(mǎi)體驗(yàn)階段和追求內(nèi)在階段之間柑晒，錢(qián)用于各種付費(fèi)學(xué)習(xí)欧瘪，為了滿(mǎn)足自己的好奇心，什么都想學(xué)匙赞；用于旅游佛掖、社交等等。內(nèi)在價(jià)值提升不需要錢(qián)涌庭，錢(qián)買(mǎi)不到芥被，靠自己修煉內(nèi)功，知識(shí)坐榆、品味拴魄、心情、技能一個(gè)不能少。到最后成為一個(gè)集智慧匹中、能力蚀狰、財(cái)富與一身的人是最幸福的人。
自我覺(jué)察
五個(gè)幸福元素：積極情緒职员、投入、意義跛溉、成就和人際關(guān)系焊切。
1、愉悅：總在追求快樂(lè)和享受的狀態(tài)芳室。分?jǐn)?shù)高专肪，7分
2、投入：總能專(zhuān)注而忘我的投入某事
3堪侯、成就：總是努力做得出色或比別人成功
4嚎尤、意義：總是在做有價(jià)值和社會(huì)意義的事。分?jǐn)?shù)低伍宦，4分
5芽死、關(guān)系：總能和很多人營(yíng)造出親密或支持的關(guān)系。
【幸福.自我評(píng)估】我的愉悅心情分?jǐn)?shù)最高次洼，成就和意義分?jǐn)?shù)最低关贵；要提高一分，我現(xiàn)在能做的是踐行卖毁、踐行揖曾，把每天學(xué)習(xí)的東西進(jìn)行分享，運(yùn)用到工作與生活中去亥啦，提高認(rèn)知水平和實(shí)踐能力炭剪。冥想，閱讀翔脱、寫(xiě)作等可以提高其中1到2項(xiàng)的奴拦。
