周檢視12-08-2018

? ? ? ? ? 時間過得真快愉粤，8月4日參加的210期易效能墨爾本一階的復訓远舅，又開始了和小伙伴們90天的踐行。我的踐行目標：1近刘、瘦身5公斤雳殊；2、參加馬拉松10公里窗轩；3夯秃、考駕照。

一、針對瘦身5公斤計劃仓洼，去健身房辦了卡每天去健身房進行有針對性的訓練介陶，并且聽了世界級健美冠軍的講座。

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二色建、在學習方面哺呜，每天聽葉老師的時間管理課程。

三箕戳、在線下活動方面某残，參加了綠巨人plogging 跑步活動，希望自己在下周再接再厲陵吸，取得更好的成績玻墅。

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人面猴
序言：七十年代末，一起剝皮案震驚了整個濱河市壮虫，隨后出現(xiàn)的幾起案子澳厢，更是在濱河造成了極大的恐慌，老刑警劉巖囚似，帶你破解...
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死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件剩拢，死亡現(xiàn)場離奇詭異，居然都是意外死亡饶唤，警方通過查閱死者的電腦和手機徐伐，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 95,421評論 3贊 400
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進店門，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來搬素，“玉大人呵晨，你說我怎么就攤上這事“境撸” “怎么了摸屠？”我有些...
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道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵，是天一觀的道長粱哼。經(jīng)常有香客問我季二，道長，這世上最難降的妖魔是什么揭措？我笑而不...
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?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任胯舷，我火速辦了婚禮，結果婚禮上绊含，老公的妹妹穿的比我還像新娘桑嘶。我一直安慰自己，他們只是感情好躬充，可當我...
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惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布逃顶。她就那樣靜靜地躺著讨便，像睡著了一般。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪以政。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上霸褒，一...
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城市分裂傳說
那天，我揣著相機與錄音盈蛮，去河邊找鬼废菱。笑死，一個胖子當著我的面吹牛抖誉，可吹牛的內(nèi)容都是我干的殊轴。我是一名探鬼主播，決...
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雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼寸五，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼梳凛！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側響起梳杏，我...
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萬榮殺人案實錄
序言：老撾萬榮一對情侶失蹤韧拒，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎，沒想到半個月后十性，有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體叛溢，經(jīng)...
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?護林員之死
正文獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
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?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年劲适，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了楷掉。大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
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活死人
序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡霞势，死狀恐怖烹植，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出，到底是詐尸還是另有隱情愕贡，我是刑警寧澤草雕，帶...
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?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布，位于F島的核電站固以，受9級特大地震影響墩虹，放射性物質發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜憨琳，卻給世界環(huán)境...
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男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一诫钓、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。院中可真熱鬧篙螟，春花似錦菌湃、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
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一樁弒父案惧所，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽场梆。三九已至，卻和暖如春纯路，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背寞忿。一陣腳步聲響...
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情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工驰唬，沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留，地道東北人腔彰。一個月前我還...
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代替公主和親
正文我出身青樓叫编，卻偏偏與公主長得像，于是被迫代替她去往敵國和親霹抛。傳聞我的和親對象是個殘疾皇子搓逾，可洞房花燭夜當晚...
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周檢視12-08-2018

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