1、女兒：給爸爸份節(jié)日禮物
? ? 妻子：周末好好燒一桌菜
? ? 朋友：給懷孕的好朋友打電話，關(guān)心她的身體狀況
? ? 自己：按照學(xué)習(xí)計劃不打折扣地完成
2扣墩、授權(quán)分為：
指令型授權(quán)：周末讓老公對家里進(jìn)行大掃除续誉，規(guī)定他在星期日晚上之前必須完成
責(zé)任型授權(quán)：
01預(yù)期效果：和老公進(jìn)行溝通莱没，讓他明白維護(hù)我們干凈整潔的家庭環(huán)境是需要我們兩個共同努力的。（6.1—6.30這個月的每周家庭大掃除由他負(fù)責(zé)）
02指導(dǎo)方針:本月的大掃除活動酷鸦，分為4次饰躲，每周末進(jìn)行。事先告知他大掃除中比較費力的工作是：清理廚房臺面臼隔，讓他有心里準(zhǔn)備嘹裂。
03可用資源:家里的吸塵器、拖把摔握、特殊的廚房重油清潔劑等等工具寄狼。
04責(zé)任歸屬：評估標(biāo)準(zhǔn)是每次掃除之后、桌面整潔氨淌，無亂放的雜物泊愧；地板干凈伊磺，無可見灰塵；廚房臺面無明顯油漬污漬删咱。
05明確獎懲：每次大掃除之后會給他發(fā)個微信紅包屑埋、做些他愛吃的菜，買些他愛吃的小零食腋腮。
3雀彼、時間管理四象限法則，可以把每天面對的紛繁復(fù)雜的事務(wù)即寡，均可按照重要和緊急兩個不同的程度進(jìn)行衡量徊哑，基本上可以將事務(wù)分為四個象限：重要又緊急、重要但不緊急聪富、緊急但不重要莺丑、不緊急也不重要。
01第一象限重要又緊急的事
諸如應(yīng)付難纏的顧客墩蔓、處理個人危機(jī)梢莽、處理顧客投訴、送貨收款以及有期限壓力的事情奸披。這樣的事情昏名，會讓人時刻有壓力感。如果此類事情做得過多會讓人心力交瘁阵面。
02第二象限重要但不緊急的事
主要與生活品質(zhì)有關(guān)泻拦，包括制定目標(biāo)與計劃才沧、開發(fā)新的顧客資源民珍、日常顧客的維護(hù)暴构、人際關(guān)系的建立、參加培訓(xùn)學(xué)習(xí)置鼻、問題的發(fā)掘與預(yù)防镇饮、鍛煉身體等等。這個領(lǐng)域的事情不會對我們造成催促力量箕母，但必須重點去做储藐。荒廢這個領(lǐng)域?qū)⑹沟谝幌笙奕找鏀U(kuò)大嘶是，使我們陷入更多的壓力邑茄，在危機(jī)中疲于應(yīng)付。
03第三象限緊急但不重要的事
諸如突來不速之客俊啼、意外的電話、臨時會議左医、他人的請托授帕、符合別人期望的事情都屬于這一象限同木。這類事情因為迫切的呼聲會讓我們產(chǎn)生“這件事很重要”的錯覺——實際上就算重要也是對別人而言。很多時候跛十，我們花大量時間在此象限打轉(zhuǎn)彤路，大多情況下不過是在滿足別人的期望與標(biāo)準(zhǔn)。
04第四象限不緊急也不重要的事
諸如無意義的刷微博芥映、刷抖音洲尊、看無聊的小說、毫無價值的電視節(jié)目奈偏、閑聊坞嘀、網(wǎng)絡(luò)游戲、業(yè)務(wù)不相關(guān)的電話等等都屬于此象限惊来。雖然有時候丽涩，在我們很忙很累的時候，需要這樣的事情來放松或緩解壓力裁蚁，但是如果將此類事情沒有控制的去做矢渊，反而對身心有損，剛開始時也許有滋有味枉证，到后來你就會發(fā)現(xiàn)其實是非嘲校空虛的。
4室谚、今日金句：勇于說“不”
