? ? ? 從五一放假回來，就一直在籌備525的心理健康月活動。現(xiàn)在性宏，活動已經(jīng)開展了5天了涉茧，自己卻越來越頹廢，越來越喪商玫。覺得有可能是前段時間晰甚，過分的消耗自己的精力，導(dǎo)致現(xiàn)在整個人都散掉了决帖，心里面空落落的厕九。
? ? ? 每天回家，想做一點事情地回，學(xué)習(xí)或者看書或者進修扁远，但是整個人就是會很懶散的躺在沙發(fā)上，開始看電視刻像。有時候擔(dān)心會打擾到孩子學(xué)習(xí)畅买，就看躺在沙發(fā)上看手機。
? ? ? 自己開始慢慢陷入以前那種狀態(tài)细睡，計劃了很多事情要做谷羞，但是卻不想做，一直拖延著溜徙，懶散著湃缎，浪費著時間。然后再回過頭來自責(zé)內(nèi)疚蠢壹，再總想著明天干個什么事來調(diào)整好狀態(tài)嗓违，自己就能恢復(fù)以前的斗志昂揚，但是似乎一天一天過去图贸，卻一如既往的頹喪蹂季。
? ? ? ? 這是一種無法表達的空虛感，四處彌散著疏日，或許周圍的人看著你還不錯偿洁，有模有樣的照常上下班，但是只有你自己知道你心里面的無聊沟优、空虛涕滋、頹廢。
? ? ? ? 這種頹廢其實是一種失落感净神，好像自己精心籌劃的活動沒有辦法真正的落地何吝，也沒有看到它激起一點浪花溉委，心里不是個滋味。期待落空爱榕。之前那種雄心壯志瓣喊，希望搞一番事業(yè)，搞點動靜黔酥，讓領(lǐng)導(dǎo)們關(guān)注欣賞的那股子勁兒沒有了藻三。一場活動辦下來沒有一點聲色，一點動靜跪者，越是沉默棵帽，越是讓我感覺到巨大的空虛和失落。我會覺得自己付出的精力時間都白費了渣玲，心里面也會有很強的內(nèi)疚感逗概，好像我讓學(xué)校付出的這些金錢都打水漂了。
? ? ? 周一周二經(jīng)歷的幸福墻事件忘衍，讓我也會有很強的自責(zé)逾苫，因為之前自己考慮不周，一件本可以持續(xù)一周的幸福墻留言活動枚钓，就這樣草草收場铅搓，尷尬又難堪。
? ? ? ? 后來和老公聊天才發(fā)現(xiàn)搀捷，這是我思維模式和工作方法論的問題星掰，這件事情之前我總是說他預(yù)想的特別的美好，一旦期待落空嫩舟，自己就會陷入低谷氢烘。這是一種非常幼稚的理想化的辦事模式。提前客觀預(yù)估現(xiàn)狀至壤，并提前想好預(yù)案威始，將最糟糕的情況在自己腦海里面過一遍，自己如果都能接受像街，并且有十足的應(yīng)對之策，那不論遇到什么樣的情況晋渺，自己都能接受镰绎。
