男人來自金星，女人來自火星
近段時間因為疫情高發(fā)期肯尺，我們一家五口每天在同一屋檐下朝夕相處24小時沃缘，家庭的“矛盾點”似乎更加濃縮和高密度——我會對先生每天都要看電影、刷手機则吟、打游戲而感受到失望槐臀、生氣和嫌棄，先生對我每天在他耳邊嘮叨氓仲，覺得沒有自由的空間而感受到壓力和憤怒水慨。
在這樣的狀況下，Grace幫助我們做了第三次的婚姻輔導(dǎo)敬扛。
在輔導(dǎo)中我們袒露自己對對方真實的感受和想法晰洒。
Grace告訴我們，確實男人和女人有非常多的不同之處啥箭，比如面對“壓力”谍珊，女性偏向于把內(nèi)在的焦慮通過“說話”的方式去排解，男性偏向于退到他的世界里（游戲世界急侥、網(wǎng)絡(luò)世界）去緩解砌滞；男性喜歡有問題直接解決炼七，而女性更希望是自己的感受被理解，不需要“解決問題“布持。
【更重要的是豌拙，在金剛智慧中，其實我們感受到的壓力是來自于過去種下給他人壓力的種子题暖，而當(dāng)我感受到這樣的”果實“呈現(xiàn)按傅，我又重新種下種子抱怨宣泄，循環(huán)往復(fù)胧卤∥ㄉ埽】
與此同時，Grace提醒我們?nèi)タ吹剑?b>當(dāng)我們選擇了和對方開始婚姻關(guān)系枝誊，選擇這樣的生活方式時况芒，我們也要對自己的選擇負上百分百的責(zé)任。
所以這是為什么我們第二次婚姻輔導(dǎo)時叶撒，Grace給我們布置了“每天分享各自在工作和生活中發(fā)生的三件事的體會感受”绝骚。
因為我們平時總是會把“我的觀點“當(dāng)做感受，例如“TA不尊重我”祠够、“TA總是盛氣凌人”压汪、“TA太摳了”等等，這些都是來自于”我“對他人的看法和標(biāo)簽古瓤。
而表達感受是指止剖，當(dāng)對方說了一句話或做了一件事情時，我此刻是什么情緒落君？——
例如穿香，“當(dāng)我和TA說話時，TA把頭轉(zhuǎn)向另一邊時绎速，我感受到委屈和生氣皮获±”
建立友誼是關(guān)系可以更親密的基礎(chǔ)
如果我們想在婚姻關(guān)系中真正去到親密、真誠哄啄、有愛的流動韭邓，首先我們要了解自己，要做自己的好朋友需频，其次我們才可以做伴侶的”好朋友“，也就是知己。
當(dāng)Grace問靖晨（我先生）：“你愿意伴侶做你的好朋友嗎枫夺？“
先生說：”不愿意。因為我擔(dān)心當(dāng)我說很多真實想法的時候绘闷，太太會評判我橡庞〗咸常“
Grace：“很多男性其實沒有很知心的朋友，如果當(dāng)我們在這個世界上沒有和另一個人建立很強的連接時扒最，我們會感受到很深的孤獨感丑勤。首先，我們要學(xué)會去做自己的‘好朋友’吧趣。怎么做法竞？從了解我此刻的內(nèi)在感受/情緒是什么開始∏看欤“
而我們每天練習(xí)什么就會成為什么岔霸，當(dāng)你關(guān)注想要的目標(biāo)更多，潛意識的焦點也會聚集在那里俯渤。
因此呆细，我和先生每天練習(xí)都可以從一個新的角度：
如果我是對方的好朋友，我會怎么傾聽和回應(yīng)TA八匠？
建立友誼是關(guān)系可以更親密的基礎(chǔ)絮爷，無論我們和父母、伴侶梨树、孩子的關(guān)系略水，都可以以好朋友為前提（更多的尊重、接納劝萤，更少的期待渊涝、抱怨），那么我們的關(guān)系是可以更緊密而不緊張床嫌。
兩個秀才的故事
有兩個秀才進京趕考跨释，當(dāng)走到河邊預(yù)備過河時發(fā)現(xiàn)沒有船，他們就準(zhǔn)備兵分兩路厌处，甲秀才遇到一個人鳖谈，趕緊問：“要怎么過河？“對方告訴他阔涉，要造船缆娃，要請2里地外的木匠幫忙，當(dāng)甲秀才找到木匠發(fā)現(xiàn)錢沒帶夠瑰排，木匠推薦他去員外家當(dāng)半年的書童就行了贯要，于是他就去做書童了；
而乙秀才呢?碰到一個大媽便問："請問要怎么進京椭住？“大媽說：”千萬別過河崇渗，過了河就是沼澤。往前走翻過山，一路朝北走就到了宅广。"
這個故事讓我突然間發(fā)現(xiàn)葫掉，我在關(guān)系中就如同甲秀才，遇到問題解決問題跟狱，但是生活中的問題何其多俭厚，以致到最后我都忘了，我們希望自己的親密關(guān)系去到哪里呢驶臊？
如果我希望我們的關(guān)系更甜蜜套腹、幸福、有激情资铡、幫助彼此成長电禀，那么我在做的事情或者我在說的話，離這個目標(biāo)更近了嗎笤休？
船只在黑暗的大海中需要有燈塔指引才不會迷失方向尖飞，那么我們的家庭關(guān)系更是如此。
最后在Grace的帶領(lǐng)下店雅，我們共同設(shè)定了正向意圖是：
一政基、? ? ?透過我們的婚姻關(guān)系的成長，希望在未來可以幫助到更多伙伴們的親密關(guān)系可以更幸福闹啦；
二沮明、? ? ?親密關(guān)系是最好的道場，我們幫助彼此成長窍奋。
Grace告訴我們荐健，這個婚姻輔導(dǎo)不是一次兩次或一年兩年，她希望可以一輩子…
我和先生聽到后既驚喜又感動琳袄，我們不知該如何報答她的恩情江场，反而是Grace每一次都會說，感恩我們給她機會種下促進關(guān)系和諧的好種子…
愿我們都能活出綻放的生命窖逗，讓愛和智慧傳播的更遠更廣址否，我想這是我們在一起做婚姻輔導(dǎo)更大的意義！
