最近讀了一本雞血滿滿的書《就因為沒時間，才什么都能辦到》避矢，對于每個媽媽都是一針強心針悼瘾，如果你也好奇，就和我一起看看都寫了什么吧审胸。
《就因為沒時間亥宿，才什么都能辦到》
作者：吉田穗波（日本）
出版社：如何出版社有限公司
ISBN：986-136-3858
版次：2016年4月第15次印刷
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這本書是關于一個女超人媽媽——吉田穗波，產科醫(yī)生砂沛，四個孩子的媽媽烫扼，哈佛公共衛(wèi)生碩士。工作和家庭那么忙碍庵，她用半年備考哈佛映企，帶著3歲、1歲和一個月大的三個女兒静浴，和老公一起去了波士頓堰氓，畢業(yè)之前又懷了第四胎，這本書出版的時候苹享，已經(jīng)是5個小孩的媽媽了双絮。
這個超人媽媽的時間到底是怎么分配的呢？我很好奇得问，畢竟我有一個小孩就已經(jīng)忙得底朝天囤攀，生了小孩之后，似乎要想工作小孩家務三不誤宫纬，時間管理和夢想就一定會遠離焚挠，而她竟然都兼顧了，書中她介紹了自己的33個秘訣漓骚，很坦白的說出了自己是怎么做到的蝌衔。
讀過書榛泛，你也許會發(fā)現(xiàn)，她的方法任何人都可以復制胚委，只是需要顛覆一些對生活的認知。書頁上寫著叉信，這本書送給那些一直沒有忘記夢想的人亩冬，總是感嘆沒時間的人，不想向生活妥協(xié)的人硼身，她都辦得到硅急，你也一定可以。
秘訣1：全部一起做佳遂，就什么都能做好
吉田說营袜，她正是做了媽媽之后，忙碌的不可開交丑罪，可是偏偏萌生了想做這個荚板，想做那個的念頭，什么都想試試吩屹，越是沒空跪另，越想做事啊（媽媽們是不是很有同感）煤搜。
這種“想”免绿，就是一股神奇的爆發(fā)力。當這股干勁突然爆發(fā)出來擦盾，就是實現(xiàn)理想的最佳時機了嘲驾，這股爆發(fā)力或許可以能幫你開拓出嶄新的人生。因為沒時間迹卢，想做想成功的意念越強大辽故。
她的秘訣是：如果同時有幾件事想做，就統(tǒng)統(tǒng)一次完成腐碱，同時進行才能兩全其美榕暇。很多人苦惱我有四件事想做，到底是做A或B喻杈，還是C或D彤枢，吉田說，不要光考慮OR筒饰，想想看有沒有AND缴啡。有時候把事情分開先后順序做，不僅慢而且困難瓷们，不如一起做更容易成功业栅。
充實感有時候能讓人從壓力中解脫秒咐，正因為有不得不做的事，才要靠“想做”的事情解脫碘裕。
秘訣2：接受“亂成一團”
很多事一起做携取，一定會亂成一團，因為事難舍難分帮孔，一起做的時候雖然亂雷滋，但是也很有趣，要學會適當組合文兢。
比如學英文晤斩，吉田的時間安排不是幾點到幾點，而是跑步的時候打開iPod姆坚，通勤路上打開iPod澳泵，把生活和學習融合在一起了。
秘訣3：散漫規(guī)劃
她做任何事情兼呵，都遵循散漫規(guī)劃的態(tài)度兔辅。做事之前從來不細致規(guī)劃，先做再想击喂，船到橋頭自然直的樂觀主義是她的強大武器幢妄。我們很多人其實就是想多了，害怕做不完美茫负，干脆放棄蕉鸳。
在她看來，直接動手就對了忍法，糾結怎么做潮尝，做不做得到，不如給自己一個期限饿序，才有加速度勉失，總之每次想做事情的時候，就倆字：要做原探！
秘訣4：情緒很重要
女人總是被情緒所累乱凿，情緒不好了，什么都會搞砸咽弦，吉田說到了心坎里徒蟆。她說，時間啊型型、金錢啊段审，都不如有個好情緒，如果想做一件事情的情緒能夠提升到很高闹蒜，又能持續(xù)很久寺枉，你就一定能成抑淫。
在心里，要能時刻感受到目標姥闪，所以她考托福的時候直接不遠萬里飛到哈佛附近去考的始苇，實地感受了大學里面的自習室、林蔭小路筐喳，讓自己的每一個感官運轉起來催式，全方位地感受了一下自己的夢想，心里默念疏唾，我明年就要在這里念書啦蓄氧。
這個方法對我也曾經(jīng)很奏效函似。高考之前的冬天槐脏，我來清華參加自主招生，其實就是一個提前的全感官觸摸夢想撇寞。我走在那么多人流中顿天，走過流水的小橋，在三教四教的座位上蔑担，每一次接觸牌废，都是一次目標的深化，后來報志愿想都沒想啤握，就報了這個鸟缕。
所以實現(xiàn)理想，從情緒開始排抬，抓住自己的情緒懂从，想著一定能成，然后告訴別人蹲蒲，別人肯定不會打擊你番甩，多數(shù)是會給你加油的，于是你的信心就又會莫名膨脹起來了届搁。這也是為什么總是有人推崇公開自己的目標缘薛，更多人監(jiān)督，也更多信心卡睦，更多好情緒宴胧。
秘訣5：孩子醒著絕不工作
吉田是個好媽媽，她備考哈佛的時候有三個女兒表锻，但是仍舊堅持面對他們的時候牺汤，不工作不學習，那她的時間都從哪里擠出來的浩嫌？
她告訴我們秘訣就在于：早起檐迟。也許你在這里會想补胚，五點早起算什么，我也可以追迟，但是她并不是的溶其，她是三點起！
吉田每天的作息是這樣的：
3：00—— 起床敦间，學習
6：00—— 叫孩子起床
7：30—— 出門送孩子上學
7：30—9：00 上班路上看書學習
9：00—— 工作
17：00——下班
17：00—18：30 回家路上瓶逃，念書
18：30——回家
20：00——哄孩子入睡，她也睡了
仔細看看作息表廓块，真的和我們沒什么不同厢绝，唯一不一樣的是，她起得太早了带猴。但是按照她的計算昔汉，晚上9點前睡，到早上三點已經(jīng)睡夠6小時了拴清，人每天休息6個小時足夠恢復體力了靶病。
早上3個小時獨立時間，加上通勤來回3個小時口予，她給自己的備考留出了6個小時的時間娄周。
她每周的時間規(guī)劃是從周一早上3點開始的，她會把所有空閑時間填入她需要做的to do list沪停，如果遇到意外情況煤辨，本該做的事就需要挪到其他時間完成，關鍵是接受亂成一團的狀態(tài)木张。
先把時間給“大石頭”众辨，給自己壓力，比如提前報考考試窟哺，不等準備好了就去考泻轰，因為考一次托福、GRE很貴啊且轨，所以她就會很努力準備了浮声。
下圖是她的時間管理表，左邊分類為留學旋奢、工作泳挥、家人、朋友至朗、健康屉符，每項填入本周應辦事項清單并標號；右側黑框圈出的都是自由時間，用來填充左側的事項編號矗钟，互換挪移事項唆香，只需要畫個箭頭。
秘訣6：外包家務
的確吨艇，在她的時間表里沒有看到做飯躬它、洗衣服等等生活雜物，是因為她都外包出去了东涡，她說自己和丈夫的家務分工如果是五五分冯吓，真是很難做到，老公也很忙疮跑，如果你要求他分擔组贺，那么一定是會吵架的，但是女人總不能都自己扛祖娘，所以家務三三分最好失尖，其余四分都外包出去。
作為女生贿条，很容易陷入完美主義雹仿，其實只做一半也不錯增热，完成一點是一點整以，放棄追求滿分，70分就好峻仇，50分低空飛過也不錯公黑，比完全不做要強，就當做出發(fā)的第一步就好摄咆。
秘訣7：徹底利用零碎時間
過去凡蚜，需要至少半個小時來做某件事情，所以時間表至少是半小時一個小塊規(guī)劃的吭从，但是孩子們會把你的時間撕得碎碎的朝蜘，一會跑來讓你講故事，一會讓你帶去買冰激凌涩金，一會又弄臟了衣服讓你打掃……媽媽們一定有共鳴谱醇。
于是吉田就把時間塊縮短到了10分鐘、5分鐘甚至兩三分鐘步做，只要有兩分鐘副渴，她就可以抽空做點小事，小步前進全度，不追求一氣呵成煮剧，比如她要填入學申請表，她就一次只填一行，積累很多細碎的時間也能填完勉盅。
完整的時間佑颇，她就用來追求夢想，零碎時間做應辦事項草娜。
隨身包里就像哆啦A夢的口袋漩符，有文具、創(chuàng)客貼驱还、iPod嗜暴、iPad、小玩具议蟆、錢包手機闷沥、剪刀……這樣就不用擔心突發(fā)狀況沒有準備了。
秘訣8：力求簡單
她有個好習慣咐容，不左顧右盼舆逃。不會糾結選哪本GRE書看，就先看一本戳粒，把它全部看完路狮，習題做完。力求簡單蔚约，比較容易達到目標奄妨，完成了就可以打個勾，讓自己及時看到成果苹祟。
秘訣9：先做在意的小事
每個人都有個在意清單砸抛，你在意的事情如果沒做或者沒做完，就會心情壓抑树枫，小壓抑會帶走大的能量直焙，所以一定要先處理在意的事，即使很小也要先處理砂轻，再專注“大石頭”奔誓。
秘訣10：隨身帶本格言錄
吉田背包里竟然還裝著格言錄，把勵志的話隨身帶著走搔涝。每當情緒低落的時候厨喂，她就掏出來讀一讀，補充點雞湯体谒，她的格言錄不是買的現(xiàn)成的杯聚，是每次讀書看到的，立刻記在一個本子上抒痒，日積月累幌绍，每年都會變厚，嘖嘖。
秘訣11：懂得求助
書后面很大篇幅在講她的求助秘訣傀广，因為她上了哈佛之后颁独，丈夫去陪讀照顧孩子，倆人都沒有收入了伪冰，托兒所太貴誓酒，只好申請?zhí)厥庋a貼，需要求人的地方特別多贮聂。
她畢業(yè)之前靠柑，突然收到郵件說他學分不夠，沒法畢業(yè)吓懈，她又要去找上過課的導師給她寫證明歼冰，發(fā)到教務部門緊急處理，這些都很考驗溝通能力耻警。
她運用上了哈佛的溝通課技巧——態(tài)度優(yōu)雅隔嫡，要求明確，不指責對方甘穿，展示新人腮恩，大膽聯(lián)絡，請求幫助温兼，強調雙方利益秸滴。
特佩服她，真是能力挽狂瀾妨托，尤其是申請幼兒園補助那段缸榛，竟然能花錢給丈夫買一個實際不存在的職位吝羞，然后就可以用上在職人員的優(yōu)惠政策了兰伤，換做我可能完全做不到這么變通。
疑問：孩子那么多钧排，她怎么想的敦腔？
很多人可能和我一樣，還存在一個疑問恨溜，為什么她那么喜歡孩子符衔，到出版的時候已經(jīng)是5個孩子媽媽了，這不是自尋煩惱嗎糟袁？
她自己的解釋是判族，孩子多家里熱鬧，他們有了年齡梯隊之后就可以互助了项戴，當幾個孩子有了共同的目標的時候形帮，他們可以互相激勵，有個性不同的孩子也會很讓人開心雀躍。
這也許是她和很多人不同的地方辩撑，她的心態(tài)很放松界斜，沒有把很多事當做阻礙，她說你覺得那是墻合冀，有時候是道門各薇。
她在個人追夢的道路上，收獲了領悟君躺、大膽峭判，讓自己實力雄厚，這些是做媽媽沒法達到的棕叫，所以她不甘于現(xiàn)狀朝抖，還要更多，而且都實現(xiàn)了谍珊。
