《刻意練習(xí)》第7章：成為杰出人物的路線圖
匈牙利的一位心理學(xué)家和妻子25年進(jìn)行一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)例衍，研究來各個(gè)領(lǐng)域或行業(yè)中被認(rèn)為是天才的人昔期，最后得出結(jié)論：正確的養(yǎng)育任何一個(gè)孩子，都可以將他變成天才佛玄。
最后他們將三個(gè)女兒訓(xùn)練成為國際象棋大師硼一。
從某種意義上講，本章可以被認(rèn)為是塑造杰出人物的指導(dǎo)手冊梦抢。
一般來講般贼，培養(yǎng)天才的過程，開始于兒童時(shí)代或青少年時(shí)代的早期奥吩，需要10年或更長的時(shí)間哼蛆，才能達(dá)到杰出人物的水平。但那不是重點(diǎn)霞赫。杰出人物的標(biāo)志之一是腮介，即使他們成為自己所在行業(yè)或領(lǐng)域中的世界最佳，依然要努力提升練習(xí)技巧端衰，并不斷改進(jìn)叠洗。
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，杰出人物的發(fā)展往往經(jīng)歷四個(gè)截然不同的階段
第一階段：產(chǎn)生興趣旅东。
孩子小的時(shí)候灭抑，可以把它們當(dāng)成玩具，從興趣的第一縷曙光玉锌，到掌握全面的專業(yè)知識(shí)名挥。
好奇心和求知欲的驅(qū)動(dòng)，激勵(lì)作用主守。
小時(shí)候與自己感興趣的任何事物之間這種好玩的互動(dòng)禀倔，是他們最終對(duì)這件事充滿熱情的第一步榄融。那些日后成為杰出人物的孩子，其父母救湖、兄弟姐妹在孩子的成長和發(fā)展階段扮演了至關(guān)重要的角色愧杯。
動(dòng)機(jī)：兄弟姐妹等外界的激烈作用和榜樣。看見兄弟姐妹得到父母的關(guān)注和表揚(yáng)苞轿，同樣也想加入進(jìn)來娜扇，兄弟姐妹直接開展競爭，本身也是一種激勵(lì)跌前。
第二階段：變動(dòng)認(rèn)真。
經(jīng)過長久的練習(xí)陡舅，體會(huì)到刻苦訓(xùn)練帶來的回報(bào)抵乓，從學(xué)習(xí)中獲得來大量的愉悅感覺，動(dòng)機(jī)就會(huì)有外部轉(zhuǎn)向內(nèi)部靶衍，就會(huì)變得越來越能夠自我激勵(lì)灾炭。
通常那些花了數(shù)年時(shí)間苦練某項(xiàng)技能的人，才會(huì)自然而然的喜歡上那一技能颅眶，也有可能對(duì)這種練習(xí)本身就產(chǎn)生興趣蜈出，慢慢的引出更多的心理適應(yīng)，從而產(chǎn)生來更多愉悅和更強(qiáng)的動(dòng)機(jī)來從事那項(xiàng)特定的活動(dòng)涛酗。
到達(dá)這個(gè)階段2~5年后铡原，未來的杰出人物開始更多地根據(jù)他們發(fā)展出來的技能認(rèn)同自己，而不是根據(jù)其他的興趣領(lǐng)域（比如選擇學(xué)忻荷保或社交生活）來認(rèn)同自己眷蜈。從技能的學(xué)習(xí)中獲得大量愉悅感覺。
父母作為第一位導(dǎo)師沈自，并不是這個(gè)領(lǐng)域的專家酌儒，但是他可以是最好的激勵(lì)者，支持鼓勵(lì)和表揚(yáng)枯途。激勵(lì)孩子保持興趣和動(dòng)機(jī)忌怎，同時(shí)培養(yǎng)技能和養(yǎng)成習(xí)慣。
盡管父母和導(dǎo)師可以采用許多方法來激勵(lì)孩子酪夷，但動(dòng)機(jī)必須來自孩子的內(nèi)心榴啸，否則，它不會(huì)長久晚岭。 可以采用一種方法提高長期的激勵(lì)鸥印，那便是幫助孩子找到他們喜歡參加的相關(guān)活動(dòng)。如：如果孩子發(fā)現(xiàn)他喜歡在觀眾面前演奏某一種樂器，那可能足矣激勵(lì)孩子進(jìn)行必要的練習(xí)了库说，幫助孩子創(chuàng)建心理表征狂鞋，可以增加孩子們欣賞自己正在學(xué)習(xí)的技能的能力，從而增加孩子的動(dòng)機(jī)潜的。
優(yōu)秀的老師不會(huì)過于看重解決問題骚揍，而是鼓勵(lì)學(xué)生思考。
第三階段：全力投入啰挪。
年齡與適應(yīng)能力的關(guān)系信不？
限制，某些行業(yè)或領(lǐng)域特長必須從孩提時(shí)代開始練習(xí)亡呵，比如芭蕾和網(wǎng)球等抽活。
身體適應(yīng)能力受年齡影響大？
事實(shí)上依然可以通過有效練習(xí)政己，年齡大的和年輕的練習(xí)方法一樣酌壕，時(shí)間強(qiáng)度小一些，專業(yè)技能水平不會(huì)隨著年齡增加而大幅下降歇由。
人們的技能隨著年齡退化，很大程度上是因?yàn)樗麄儨p少或停止了練習(xí)果港。
年齡并不是大家一度認(rèn)為的參加體育比賽的限制沦泌。
心理適應(yīng)能力比身體更強(qiáng)？
年齡增大辛掠，身體適應(yīng)能力可能差一些谢谦，但心理的適應(yīng)能力依然十分強(qiáng)大。
盡管成年人的大腦不像兒童或青少年那樣具有較強(qiáng)適應(yīng)能力萝衩，但它依然能應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和改變回挽。其次成年人大腦適應(yīng)能力和未成年人的大腦不同，因此成年人學(xué)習(xí)很可能通過與未成年人很可能通過與未成年人稍有不同的機(jī)制來發(fā)生猩谊，如果成年人足夠刻苦千劈，我們的大腦會(huì)找到相應(yīng)的辦法來學(xué)習(xí)。比如成年人也可培養(yǎng)出完美音高牌捷，訓(xùn)練完美音高需要付出巨大努力墙牌，可能某些成年人永遠(yuǎn)達(dá)不到，但如今暗甥，通過實(shí)證喜滨，至少有些成年人可以培養(yǎng)完美音高。所以很多時(shí)候年齡不是問題撤防！
第四階段：開拓創(chuàng)新虽风。
創(chuàng)新離不開刻意練習(xí)，舉出了畢加索的例子，畢加索早年幾乎是一種古典風(fēng)格辜膝。創(chuàng)造性歸根結(jié)底來自刻意練習(xí)陌凳。
創(chuàng)新者幾乎無一例外地在各自的領(lǐng)域或者行業(yè)中工作了很長時(shí)間，已經(jīng)成為杰出人物内舟，然后再開始開辟新的天地合敦。
杰出人物的帶動(dòng)，不斷前進(jìn)验游！
最后我想說：
我們每一個(gè)人都可以可以成為“練習(xí)人”充岛，我們每一個(gè)人都可以在一生之中能夠通過練習(xí)來掌握自己的命運(yùn)，使得人生充滿各種可能耕蝉。
對(duì)于孩子崔梗，我們盡可能的做好陪伴和激勵(lì)者，做好孩子的第一個(gè)導(dǎo)師垒在，發(fā)展孩子的興趣蒜魄。
