1.

今年的春節(jié)對(duì)所有中國(guó)人來(lái)說(shuō)都不太好過(guò)样悟，社會(huì)氣氛不再是一片喜氣洋洋的祥和，而是處處彌漫著擔(dān)心酪捡、焦慮耳峦、害怕甚至是群體性恐慌恩静。

新型冠狀病毒這個(gè)幽靈似乎一夜之間在武漢肆虐成災(zāi)，隨即飛快地朝全國(guó)蔓延蹲坷。春節(jié)前一周坐地鐵時(shí)還一派節(jié)日氣氛驶乾，戴口罩的人寥寥無(wú)幾；但是到春節(jié)前三天循签，人們已經(jīng)開(kāi)始談?wù)摴跔畈《炯独郑唤裉靹倓偞竽瓿跛模稚弦呀?jīng)一片沉寂县匠，超市里的很多物資被搶購(gòu)一空风科，口罩脫銷(xiāo)，世界衛(wèi)生組織1月27日發(fā)布的最新“新型冠狀病毒疫情”報(bào)告中將全球面對(duì)的疫情風(fēng)險(xiǎn)上調(diào)至“高”乞旦，中國(guó)疫情成為了全球關(guān)注的突發(fā)衛(wèi)生事件贼穆；而且這只是開(kāi)始，據(jù)專(zhuān)家推測(cè)兰粉，中國(guó)疫情第一次大規(guī)模爆發(fā)的節(jié)點(diǎn)在2月8號(hào)左右故痊。

2.

在這樣的困境里，我們?cè)撛趺醋觯?/p>

大家紛紛祈愿“天佑中華”玖姑，祈禱壞日子盡快過(guò)去愕秫。

但是只有自助者才能得到天助。

在身體防護(hù)上焰络，我們當(dāng)然應(yīng)該積極響應(yīng)號(hào)召戴甩，做到不聚會(huì)，不串門(mén)闪彼，少出門(mén)甜孤，做好個(gè)人防護(hù)等等。

在心理層面，無(wú)論是政府缴川、組織還是個(gè)人囱稽，我們需要做的更多。

奧里森·馬登說(shuō)：“人的內(nèi)心深處存在著一些沉睡的力量二跋。人們會(huì)為之驚嘆，卻從未想象自己會(huì)擁有流昏。這些力量一旦被喚醒并付諸行動(dòng)扎即，生活就會(huì)被徹底改變】隽梗”

3.

推薦一本書(shū)叫《逆商：我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)壞事件》谚鄙。這本書(shū)告訴我們：大多數(shù)情況下，是我們自己塑造了自己的處境刁绒。盡管生活是艱難的闷营，但我們應(yīng)對(duì)生活的方式?jīng)Q定了我們的命運(yùn)。

《逆商》這本書(shū)的作者用了幾十年時(shí)間來(lái)研究和理解人應(yīng)對(duì)逆境的能力知市，他發(fā)現(xiàn)在1991年的時(shí)候傻盟，人們平均每天遭遇到3個(gè)難題，而現(xiàn)在這個(gè)數(shù)字已經(jīng)高達(dá)32個(gè)嫂丙。目前在大多數(shù)社會(huì)里娘赴，深受焦慮、無(wú)助跟啤、失眠诽表、抑郁甚至是自殺傾向之苦的人數(shù)在不斷攀升，如何應(yīng)對(duì)爆炸式增長(zhǎng)的日常難題隅肥、壓力和困境竿奏，已經(jīng)是人們不得不面對(duì)的問(wèn)題了。因此腥放，“逆商”在當(dāng)代社會(huì)越來(lái)越重要泛啸，已經(jīng)成為繼智商、情商之后捉片，衡量一個(gè)人能力的核心指標(biāo)之一平痰，也是決定一個(gè)組織的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)的核心能力之一。

哈佛大學(xué)商學(xué)院在其一流的MBA和高管教育項(xiàng)目中納入了逆商理論伍纫。麻省理工學(xué)院在其優(yōu)選的全球性企業(yè)家項(xiàng)目中宗雇，選擇用逆商來(lái)篩選申請(qǐng)者和培養(yǎng)項(xiàng)目參與者∮ü妫卡內(nèi)基梅隆大學(xué)則把逆商當(dāng)作教學(xué)的核心內(nèi)容赔蒲，提供給全球領(lǐng)袖項(xiàng)目中的高管們。作者也曾在康奈爾大學(xué)、普林斯頓大學(xué)舞虱、歐洲工商管理學(xué)院欢际、斯坦福大學(xué)以及世界其他許多高等教育機(jī)構(gòu)教授逆商的相關(guān)知識(shí)。

逆商到底有什么用呢矾兜？

作者認(rèn)為损趋，生活如同登山。所有攀登者一樣都是人椅寺，在努力攀登的過(guò)程中都會(huì)有感到疲憊和情緒低落浑槽、甚至是覺(jué)得生活似乎艱難得難以忍受的時(shí)候。但是與逆商較低的人相比返帕，逆商較高的人遇到這些時(shí)刻的次數(shù)較少桐玻、頻率較低，負(fù)面情緒不會(huì)長(zhǎng)期威脅他的情緒荆萤、身體和精神健康镊靴。無(wú)論生活中發(fā)生了什么，他都有可能更快链韭、更徹底地從最無(wú)法想象的逆境中恢復(fù)過(guò)來(lái)偏竟。

對(duì)于高逆商的人來(lái)說(shuō)，每個(gè)新挑戰(zhàn)最后都能生動(dòng)證明幾乎沒(méi)有什么是他無(wú)法經(jīng)受和克服的梧油。

4.

那么苫耸，如何才能提高我們的逆商？

這本書(shū)提出了關(guān)于逆商的四個(gè)維度：Control（掌控感）儡陨、Ownership（擔(dān)當(dāng)力）褪子、Reach（影響度）、和Endurance（持續(xù)性）骗村。還提出來(lái)一個(gè)能夠切實(shí)提高逆商的工具：LEAD工具嫌褪。具體來(lái)說(shuō)：

L指listen，即傾聽(tīng)自己的逆境反應(yīng)胚股。當(dāng)遇到逆境時(shí)笼痛，要有意識(shí)地問(wèn)自己：這是高逆商反應(yīng)還是低逆商反應(yīng)？在關(guān)于逆商的四個(gè)維度中琅拌，自己在哪個(gè)維度得分最高或最低缨伊？無(wú)論遇到何等的境遇，都要冷靜下來(lái)进宝，進(jìn)行內(nèi)省刻坊，有意識(shí)地鍛煉自己的逆商。

E指explore党晋，即探究自己對(duì)結(jié)果的擔(dān)當(dāng)谭胚。面對(duì)逆境時(shí)徐块，不要慌亂，要問(wèn)自己：我應(yīng)該對(duì)結(jié)果的哪些部分擔(dān)起責(zé)任灾而？我不應(yīng)該對(duì)哪些部分擔(dān)責(zé)胡控？只有厘清責(zé)任，才能明確下一步我們?cè)摼唧w做些什么旁趟。

A指analyze昼激，即分析證據(jù)，要問(wèn)自己三個(gè)問(wèn)題：“有什么證據(jù)可以表明我無(wú)法掌控锡搜？有什么證據(jù)可以表明這次困境一定會(huì)蔓延到生活的其他方面癣猾？有什么證據(jù)可以表明這次困境必然會(huì)持續(xù)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間? ”當(dāng)我們真正靜下心來(lái)面對(duì)這三個(gè)問(wèn)題時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)余爆，情況并沒(méi)有我們自己想象的那么糟糕，即使再壞的境遇下夸盟，也總有一些事情是我們可以掌控的蛾方。

最后一點(diǎn)D指Do，即做點(diǎn)事情上陕。我們要問(wèn)自己：我還需要什么信息桩砰？我可以做什么來(lái)獲得對(duì)形勢(shì)的一點(diǎn)掌控？我可以做什么來(lái)限制困境的影響范圍释簿？我可以做什么來(lái)限制當(dāng)前困境的持續(xù)時(shí)間亚隅？在這些積極的分析之后，我們要立即投入行動(dòng)庶溶，逐一解決問(wèn)題煮纵，才能逐步掌控和扭轉(zhuǎn)我們面臨的逆境。

5.

人生不如意事常八九偏螺，對(duì)一個(gè)公司甚至一個(gè)國(guó)家來(lái)說(shuō)亦然行疏。

逆境本身并不可怕，如何面對(duì)逆境卻決定了一個(gè)人甚至一個(gè)國(guó)家的命運(yùn)和未來(lái)套像。

盡管目前正處在很艱難的時(shí)期酿联，但我們總能挺過(guò)去《峁“向前進(jìn)”這句口號(hào)能解決人類(lèi)的問(wèn)題贞让，而且會(huì)一直解決問(wèn)題。

盡管我們目前面臨的形式非常嚴(yán)峻柳譬，但是總有什么是我們可以掌控的喳张。當(dāng)我們一步步行動(dòng)起來(lái)時(shí)，逆境終將扭轉(zhuǎn)征绎。

逆境也將給我們帶來(lái)更多的警示蹲姐，如果在這次疫病過(guò)后磨取，人們能夠?qū)Υ笞匀粦延懈嗟木次分模热鐚?duì)吃野味之類(lèi)的情況更加審慎柴墩，人們對(duì)公共衛(wèi)生領(lǐng)域每一個(gè)病毒的苗頭抱有更多的警惕忙厌，政府職能部門(mén)對(duì)如何開(kāi)放而高效地應(yīng)對(duì)公共衛(wèi)生安全事件獲得了更多的經(jīng)驗(yàn)，那么這一次我們每一個(gè)個(gè)體江咳、每一個(gè)家庭和我們的國(guó)家面臨的種種逆境才不只是恐懼逢净、傷害和死亡。

約翰·列儂說(shuō)“”所有的事到最后都會(huì)是好事歼指。如果還不是,那它就還沒(méi)到最后爹土。”

面對(duì)逆境踩身，愿我們共勉胀茵。