當自己焦慮，彷徨的時候槐秧，是什么在左右我的情緒呢啄踊？跟隨自己的初心忧设，在冷靜的狀態(tài)下，和自己對話颠通，說出自己的想法址晕，問問自己的心到底是怎么想的。迷茫的時候顿锰，不知道找誰去傾訴谨垃，找一本書自己喜歡的書，慢節(jié)奏的沉淀自己硼控，理清自己得思路刘陶。
自己喜歡胡思亂想，思想里總有兩個聲音在擾亂我的想法牢撼。一個好的情緒總會被忽視匙隔，讓低落的情緒控制著自己。
我努力做自己情緒的主人熏版，讓自己的想法轉變成積極的想法纷责。不去將簡單的事物復雜化，改變也許很難撼短，不過我的情緒我做主再膳，多聽聽自己的內心的聲音，多善待自己阔加，保護好自己的情緒饵史，還有什么好擔心呢满钟。
