溝通是效力強大的良藥飘诗。我們說話的內(nèi)容和表達方式，可以傷人也可以帶來療愈郊丛。一般認為李请，溝通就是用言語或非言語交換想法和感受。最理想的溝通是我們覺得對方不但注意到了我厉熟，也聽進了我說的話导盅。最糟糕的溝通則可能帶來詆毀和破壞。放棄無效的溝通方式揍瑟，接納適合個人風格的溝通白翻，可以幫助你每次與人互動時都得到想要的結(jié)果。
完美的溝通必須仰賴臣服绢片，那代表懂得何時該堅持嘁字、何時該放手；也意味著既要表達感受杉畜，也要愿意釋放封閉心靈的傷痛和憤恨纪蜒。那是保持流動而非死板的支配和對立；也是運用第六感識人技巧去接觸旁人此叠，并且避免戲劇化的結(jié)果
