? ? ? ? 復(fù)盤(pán)轉(zhuǎn)化為微能力浪箭！
做一個(gè)溫柔而有力量怀伦，謙卑而有內(nèi)涵的人。專(zhuān)注一個(gè)領(lǐng)域才能給學(xué)員以及館主更高價(jià)值的東西山林！
? 我的做事名言:"嚴(yán)謹(jǐn)而又不失靈活"
今天我做了哪些工作房待？
? ? ? ? 早晨是5:30起來(lái)，主要是在貼面膜的同時(shí)驼抹，寫(xiě)了晨間日記桑孩，讓整個(gè)一天思路明確，元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)框冀，然后跑步5公里流椒，回來(lái)吃了健康美味的早餐。接下來(lái)剛好讓肚子消化一下明也，洗刷了碗筷宣虾。接下來(lái)進(jìn)行了一個(gè)半小時(shí)自我訓(xùn)練惯裕，以及備課。做完這件事情已經(jīng)11:00了绣硝，我就躺床上午休15分鐘左右蜻势。然后以10分鐘快速做了花樣式營(yíng)養(yǎng)炒飯。接下來(lái)就是一直是我的工作時(shí)間上了3節(jié)課鹉胖。在回來(lái)的路上處理了顧客的信息以及一些粉絲的信息握玛。如果時(shí)間多余的情況下，我會(huì)選擇戴上耳機(jī)聽(tīng)書(shū)甫菠∧硬回到家之后，為了晚上寂诱，力量訓(xùn)練能夠有好的狀態(tài)拂苹，又躺床閉目養(yǎng)神了15分鐘。然后洗了內(nèi)衣痰洒，以及打掃了房間醋寝。剛忙完這些之后，我就寫(xiě)了一篇文章關(guān)于演講這一塊带迟。做完這些事情已經(jīng)是18:00左右，剛好進(jìn)行一小時(shí)無(wú)氧訓(xùn)練加30分鐘有氧訓(xùn)練囱桨。晚上回來(lái)就處理一下手機(jī)的信息仓犬，22:30準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)。
今天為自己目標(biāo)做了什么努力舍肠？
? ? 用番茄工作法讓自己的工作狀態(tài)以及備課的專(zhuān)注度提高了很多搀继。
今天為自己的健康做了什么努力？
做了自己最?lèi)?ài)吃的炒飯翠语。
今天做了什么利他的事情叽躯？
? ? 幫一個(gè)合肥館主維密瘦身小班課的營(yíng)銷(xiāo)招生，已經(jīng)招滿(mǎn)肌括。幫他們這一期才4天的招生時(shí)間11000多業(yè)績(jī)点骑。接下來(lái)上午班維密瘦身開(kāi)課。
完成番茄鐘:2個(gè)
每日感恩：感恩身邊的每一位朋友和館主谍夭！
今日感悟：任何事情朝著一個(gè)目標(biāo)在垂直領(lǐng)域做好黑滴，都會(huì)越來(lái)越好，都會(huì)有收獲的紧索，靜下心來(lái)踏踏實(shí)實(shí)袁辈。
每日改進(jìn)(工作，生活珠漂，學(xué)習(xí)反思):
在家里的工作辦公場(chǎng)所晚缩，被我整理得井井有條尾膊，唯一生活方面就是我的衣服，瑜伽服荞彼，家居服冈敛，容易亂放，現(xiàn)在已經(jīng)用分格柜子整理了卿泽。同時(shí)接下來(lái)只買(mǎi)一些質(zhì)感好的莺债，適合自己的衣服，不買(mǎi)太多花樣的签夭，否則沒(méi)有時(shí)間穿都放在柜子里太多了齐邦，太繁瑣了！
