最近發(fā)現(xiàn)自己不能也不需要和自我對抗渊鞋，和低迷狀態(tài)的我對抗。這樣對抗下來只會讓你那股勁用完之后哆料，反彈得更加厲害棋枕，就像大家都知道的，節(jié)食減肥不可取息楔，因?yàn)楹竺娲蟾怕鼠w重會反彈寝贡。
所以要改正這個對抗的心態(tài)，學(xué)會去接納不完美的自己值依，狀態(tài)不好的自己圃泡。然后去逐步優(yōu)化，跨度不要太大愿险，就像說比跳出自己的舒適圈更好的颇蜡，是擴(kuò)大自己的舒適圈一樣，容易扯著蛋的事情咱先不做辆亏，小步快跑风秤，持續(xù)迭代，這就是破除完美主義的好方式扮叨。
