今天的土人論健绩蜻，我想擴(kuò)寫(xiě)一篇四五年前的小文章，即寫(xiě)于2019年8月25日的《我的職業(yè)病》辜羊。因?yàn)槲闹兴岬降捏w態(tài)問(wèn)題，是當(dāng)今社會(huì)很多人普遍存在的問(wèn)題碱妆，雖然不傷風(fēng)化，但是有礙觀(guān)瞻疹尾。而且更重要的是骤肛，它也蘊(yùn)含著身體的疾病和潛在的健康問(wèn)題，所以值得寫(xiě)一寫(xiě)腋颠。
當(dāng)時(shí)，一位老同學(xué)向土人咨詢(xún)她兒子駝背的矯正問(wèn)題巾腕。我和她說(shuō)：體態(tài)問(wèn)題一般是可以矯正的，關(guān)鍵是要付出一定的努力和時(shí)間尊搬。事實(shí)上土涝，在主要作為一名健身教練而存在的前半生里，我每年的假期都會(huì)幫助很多孩子調(diào)整體態(tài)但壮，平時(shí)很多成年客戶(hù)們的訓(xùn)練也都伴隨著體態(tài)調(diào)整常侣。
其實(shí)袭祟，大概從2005年開(kāi)始，也就是成為專(zhuān)業(yè)私人教練開(kāi)始巾乳，我一直有一個(gè)職業(yè)病哈鸟召！那就是：每當(dāng)走在大街上的時(shí)候，我特別喜歡觀(guān)察各色人等（不管男女老少）的體態(tài)和走姿或者跑姿欧募，分析他們身上可能存在的各種問(wèn)題從而判斷他們到底應(yīng)該如何進(jìn)行科學(xué)的調(diào)整和訓(xùn)練。
比如很多人圓肩駝背种冬，專(zhuān)業(yè)上叫做上交叉綜合癥，主要是胸背不平衡娱两，需要松解胸部肌群金吗，加強(qiáng)中下斜方肌的訓(xùn)練，比如很多人骨盆前傾摇庙，專(zhuān)業(yè)上叫做下交叉綜合癥，主要是腹部和臀部比較弱宵呛，髂腰肌和豎棘肌比較緊；還有很多人有脊柱側(cè)彎烤蜕、走路外八迹冤、走路內(nèi)八等等問(wèn)題虎忌。
關(guān)于體態(tài)問(wèn)題，一方面是不好看堪藐，另外一方面主要是會(huì)進(jìn)一步影響和危害健康莉兰！應(yīng)該說(shuō)糖荒，有體態(tài)問(wèn)題的人很多，很多人都不同程度上存在一些問(wèn)題捶朵。嚴(yán)重的自己又不努力改變的已經(jīng)很難調(diào)整回來(lái)狂男，那就只能歪歪斜斜到終老了！很多資深的跑者便存在這樣的問(wèn)題岖食，我見(jiàn)過(guò)很多。
所以析珊，我想呼吁的是：關(guān)于體態(tài)方面的問(wèn)題，更多的人應(yīng)該引起足夠的重視忠寻，特別是那些有不良體態(tài)傾向的青少年朋友們及其家長(zhǎng)澎剥！防范于未然，讓孩子們趁早進(jìn)行必要的適量的矯正訓(xùn)練哑姚，做一個(gè)擁有優(yōu)秀體態(tài)的人！體態(tài)凸顯氣質(zhì)叙量，體態(tài)提升魅力指數(shù)倡蝙，大人寺鸥、老人亦是如此。
除了喜歡觀(guān)察身體姿態(tài)胆建，我覺(jué)得自己還有第二個(gè)職業(yè)病肘交，就是看人先看身材，猜體重很精準(zhǔn)。資深教練的眼光總是非常犀利的腻要，所以涝登，很多人都不敢和我在一起吃飯或者吃酒席，因?yàn)榭偸菗?dān)心被我批評(píng)胀滚。其實(shí)我不會(huì)這么不懂事，吃飯不積極蛛淋，思想有問(wèn)題！吃飽才有力氣減肥嘛勾效！
而體態(tài)優(yōu)美、身材又好的人無(wú)疑便是土人教練最欣賞的层宫！許多健身網(wǎng)紅其监，比如邱思潼、左公子抖苦、康瑞、小辣椒贮庞、陳大小姐等等就是這樣的存在。于是她們被我寫(xiě)進(jìn)各種專(zhuān)欄文章窗慎，諸如：那些前凸后翹的臀神們卤材、那些年僅20歲身材已逆天的小姑娘、那些體重120斤的微胖身材扇丛。
好在優(yōu)秀的體態(tài)和身材都是可以通過(guò)規(guī)律的訓(xùn)練來(lái)獲得和保持的，所以帆精，我們每一個(gè)普通人都可以積極主動(dòng)材蹬，奮發(fā)有為！在這個(gè)以貌取人的膚淺時(shí)代昆庇，我們可以用我們的身材和體態(tài)亮瞎他人！熱辣滾燙暴瘦100斤的賈玲無(wú)疑給大家做了一個(gè)很好的示范整吆。我是土人，祝您康奖眚！
瘋狂的土人寫(xiě)于2024年
