說明
如果你有任何一個(gè)你無法接受的人， 就表達(dá)這篇《寬恕的祈禱》對你目前而言是需要的图云。
為什么要寬斯哂啤？ 因?yàn)槿彳浀男氖軅丝⒖觯园龈?為例克婶，我們本初的心正如蚌蛤的肉般，是鮮嫩丹泉，柔軟的 情萤，當(dāng)蚌蛤毫無戒心的打開它的殼，我們?nèi)绻醚篮炄ゴ了娜猓?他會立刻緊縮摹恨，把自己緊緊的封閉起來筋岛！我們的心也是一樣的，因?yàn)榻?jīng)不起一再的受傷睬塌， 而把自己一層一層的武裝泉蝌，防御歇万，封閉起來！因此勋陪，當(dāng)我們念《釋放的祈禱》贪磺，就等于是勇敢面對并承認(rèn)我們內(nèi)在的黑暗 ，也才有可能釋放它們;而念《寬恕的祈禱》诅愚，就是接受自己 寒锚，接受別人的過程。
不希望他好违孝，不希望對方過好日子的心態(tài)刹前， 會回歸到自己身上，讓自己一再經(jīng)歷困頓匱乏的困境 雌桑！只有當(dāng)你能夠給予傷害你的人真心的祝福喇喉，你才能打開過去以來一直捆綁的你， 阻擋了你接收宇宙的愛校坑，豐富的富足的鏈條拣技！ 一開始也許很難做到祝福和寬恕，但是只要你愿意嘗試 耍目，不要想太多膏斤，把心放空，跨出第一步認(rèn)真去念祈禱文邪驮， 你將逐漸感受到奇妙的心靈力量 莫辨，感受到自己和身邊的人心逐漸變?nèi)彳洠阌袑⒏杏X到越來越多的奇跡 毅访！
我愿意寬司诎瘛！我愿意寬税吵椤敞映！我愿意寬恕 ！
請賜予我足夠的力量磷斧，去接納那個(gè)(些)曾經(jīng)傷害我 振愿，讓我痛苦的人。請讓我能夠用悲憫慈愛的心弛饭，來看待我的父母冕末，配偶，伴侶侣颂，兄弟档桃，姐妹，孩子憔晒。讓我有一顆柔軟開放容易感動(dòng)的心 藻肄，能夠接受別人的痛苦和快樂蔑舞。 我理解，攻擊我嘹屯，傷害我攻询，對我不友善的人，他的內(nèi)心必然是傷痕累累 州弟，他真的受過傷钧栖，他曾經(jīng)歷過很深的痛苦和折磨 ，他的內(nèi)心處藏了一顆憤怒壓抑的種子婆翔，他受了苦 拯杠，導(dǎo)致周圍的人也跟著他一起受苦，他是在向外投射他過去所受到的不公平對待的痛苦 啃奴。但是潭陪，不管怎么樣，他也和我們一樣渴望圓滿和被愛最蕾， 我知道畔咧，愛與寬恕是人生最重要的功課，我愿意敞開我的心揖膜， 將愛與寬恕傳達(dá)給曾經(jīng)傷害我的人。當(dāng)我選擇寬恕 梅桩，我感受到神圣而美麗的愛包圍著我壹粟，充滿著我，我感覺無比的輕松宿百，自由 趁仙，我領(lǐng)悟到真正的平安和幸福。我用慈愛的目光來看到每個(gè)人垦页， 我來看每一個(gè)人都是神圣美麗的雀费，每個(gè)人都是實(shí)相圓滿的 。罪本來就沒有痊焊，惡本來就沒有盏袄，煩惱本來就沒有 ，痛苦本來就沒有薄啥，罪與惡辕羽，煩惱與痛苦，都是心念的投射 垄惧，都是虛幻不實(shí)的刁愿。我看到每個(gè)人都是獨(dú)一無二的完美存在，每一個(gè)人都是圓滿具足的珍貴寶藏到逊。我也看到铣口，我們的本質(zhì)就是一體的存在滤钱，我們是一個(gè)整體意識的存在，我們是愛的存在 脑题。我們能夠看到你我內(nèi)在的神圣完美件缸，我也能夠看到你我內(nèi)心的純潔無罪。 愛不會譴責(zé)旭蠕，愛不會憎恨停团，愛沒有條件 ，愛掏熬，愛沒有怨尤佑稠。我們都是生命中的兄弟姐妹，我們是生命共同體旗芬， 我們都努力在學(xué)習(xí)愛舌胶。我釋放過去對我自己以及別人對我投射的所有否定的 ，負(fù)面的疮丛，破壞性的想法幔嫂，我愿意完完全全釋放自己 ，我愿意完完全全寬恕別人誊薄。
? 我決心努力不再重蹈覆轍過去的模式履恩。 感謝你身上所有遠(yuǎn)離愛的思想頻率，負(fù)面意識呢蔫，負(fù)面思想都完完全全的溶解釋放了切心。過去我曾經(jīng)因?yàn)椴涣私鈵鄣恼嬷B，傷害了自己片吊，也傷害了別人和其他生命;現(xiàn)在我原諒并接受我自己 绽昏，我們完完全全原諒我過去的錯(cuò)誤并放下了我的內(nèi)疚。
? ? ? 現(xiàn)在俏脊，我寬恕我自己在過去任何時(shí)間全谤， 任何空間，因?yàn)闊o知爷贫，迷茫而曾經(jīng)對自己或?qū)θ魏稳巳先唬魏紊斐傻膫εc痛苦。 我請求接納沸久，原諒和釋放 季眷！
(以下懺悔 ）
過去我曾做了某某事(小聲的對自己詳細(xì)說出 ……），傷害了ooo(或其他生命)卷胯，讓ooo很痛苦;我深深地自責(zé)子刮，內(nèi)心也因此受了很多苦。現(xiàn)在我重新了解:犯錯(cuò)是每個(gè)人生命中學(xué)習(xí)成長的必要過程 。在生命的本質(zhì)上挺峡，罪本來就沒有葵孤，惡本來就沒有， 痛苦本來就沒有橱赠，真正的我的本質(zhì)是是單純而完美的尤仍。我寬恕并接納我過去的一切; 我放下所有的過去，擁有當(dāng)下的我狭姨。我愿意以清明的智慧宰啦， 溫暖和善的慈悲去愛與接納。我請求oo(或其他生命)的理解和原諒饼拍！感謝你已經(jīng)理解和原諒赡模！感謝你已經(jīng)理解，并且完完全全的接受我了师抄，感謝你已經(jīng)完完全全的放下我對你的傷害了漓柑，感謝你已經(jīng)完完全全的原諒我了！
我原諒我過去曾經(jīng)做過的一些事情叨吮，我原諒我自己的不夠完美辆布，我接納 我在現(xiàn)象界的不完美，我接納我本來的樣子茶鉴，我接納原來的我自己锋玲。我原諒我自己，并真愛我所有的一切涵叮。
另一方面嫩絮，對于過去，ooo(某人)曾經(jīng)做了傷害我很深的事情围肥，造成我生命中很深的痛苦(）。我渴望我的心得到平安寧靜蜂怎，我要快樂穆刻，我要幸福 ，所以我愿意選擇寬恕「懿剑現(xiàn)在氢伟，我能理解他當(dāng)時(shí)的行為 ，是出自內(nèi)在陰影的投射幽歼，當(dāng)時(shí)他也在受苦著朵锣。 我也能了解過去對他的怨恨和憤怒，是來自于我狹隘的心念或錯(cuò)誤的解讀〉樗剑現(xiàn)在诚些，我愿意用我最柔軟的心來理解我自己，釋放我自己 ，接納我自己诬烹，讓我自由;(清楚的觀想他在眼前砸烦，告訴他 ）我也愿意用我最溫柔的心來理解你，釋放你绞吁，接納你幢痘，讓你自由！ (觀想他在你的面前;詳細(xì)地說出他對你所做的事如何的傷害了你 ）ooo,我不喜歡過去你對我所做的事情;但是現(xiàn)在家破，為了我自己颜说，也為了你的幸福， 我決定把你從捆綁著我的痛苦記憶中釋放出來 汰聋！我也愿意接受并相信门粪，過去我們之間的沖突，傷害 马僻，僅僅是來自于兩人各自不同的內(nèi)心陰暗面所投射出來的不同角角度的解讀所造成的誤解庄拇， 所有的痛苦根本是不存在的 !
? ? ? 過去，我緊抓著由于你內(nèi)在的恐懼韭邓，悲傷措近，憤怒的投射，而傷害了我的痛苦不放 女淑，我因此受了很多苦〔t郑，F(xiàn)在我愿意與你和解了，我準(zhǔn)備原諒你鸭你，也原諒我自己∏牛現(xiàn)在我愿意原諒你，也原諒我自己啦!
? ? ? 我已經(jīng)完完全全原諒你啦袱巨，我也已經(jīng)完完全全原諒我自己啦阁谆。我放下所有的憎恨與憤怒，因?yàn)槲疫x擇愛 ∮淅希現(xiàn)在场绿，我心中沒有怨恨，我已經(jīng)不再憎恨了嫉入！
? ? 光明已經(jīng)來到焰盗， 因?yàn)槲疫x擇寬恕，幸福已經(jīng)來臨咒林，因?yàn)槲疫x擇愛熬拒。感謝所有我曾經(jīng)歷過的痛苦和經(jīng)驗(yàn)，這些過程讓我能對別人的痛苦感同身受垫竞，讓我的心更加柔軟慈悲地理解澎粟，原諒與放下 !
? ? ? 我深信，過去生命中所有發(fā)生的一切，都是上天最好的安排捌议，也是最好的學(xué)習(xí)哼拔！所有的一切，都讓我越來越和諧瓣颅，平衡倦逐，完整而美好。我越來越有能力愛人宫补，越來越光明喜悅 檬姥，越來越平安幸福 !
? ? ooo,我已經(jīng)完完全全原諒你啦，你也已經(jīng)完完全全原諒我了粉怕，我完完全全釋放你了健民， 你也完完全全釋放我了。我讓你完完全全自由了? ,你讓我完完全全自由了贫贝，祝你幸副蹋快樂！(此段可重復(fù)3遍)
? ? 我們之間已經(jīng)沒有任何糾葛了稚晚，我由衷深切的祝福你 崇堵，你值得享受豐裕富足！你將得到內(nèi)心的平安喜悅 客燕！感謝鸳劳！感謝！感謝 也搓！
? ? ooo(對方的名字)實(shí)相完全圓滿赏廓，感謝 ！
? ? ooo(自己的名字)實(shí)相完全圓滿傍妒，感謝幔摸！
我深深感覺到我內(nèi)在的豐富性與創(chuàng)造性 ，我深深感覺到內(nèi)在的完整性與圓滿性 颤练。
? ? 愛在我的里面充沛滿意抚太，愛精油我表達(dá)展現(xiàn) 現(xiàn)在所有最真，最善昔案，最美的祝福 ，正經(jīng)由愛透過我祝福著每個(gè)人 电媳！
? ? ooo我愛你踏揣，祝福你，感謝你!(此句3－21遍)
? ? 感謝匾乓！(21遍)
