學習巴曲花精的初期，都會逐一的去認識38種花精，透過每一種花精代表的負面情緒特質去認識她們俩由。
通常，包括我自己低滩，在這個階段，看到每一個花精的負面特質岩喷，都會找到一個自己認識的人來對號入座。
親人监憎、朋友纱意、失聯(lián)已久的同學，早就不相往來的同事鲸阔、甚至可能連已經(jīng)入土為安的長輩都被我們請出來貼過標籤偷霉。心裡為自己可以找到這些標籤暗自高興，終於可以在心裡將他們列管褐筛。
「他以前就是這麼強勢类少，葡萄藤太適合他了！」「石楠喋喋不休渔扎、自我中心硫狞，不就是在說她嗎？」「他愛說大話晃痴，實際沒做成什麼事残吩，都在作夢，應該給他鐵線蓮倘核！」
如此這般泣侮，不知道在心裡為眾親友開過多少處方了。隨著花精種類越學越多紧唱，心裡更加想著活尊，如果他們都能用花精改變自己的話隶校，應該不錯。
我們會慣性將注意力放在別人身上蛹锰，看到別人的問題深胳，期待別人的改變。
感謝他們的存在宁仔，促成了我們的學習稠屠。
我們與每個人之間，不都是因為各自的小宇宙交會而使得邊際更加擴大無窮嗎翎苫？
然而再繼續(xù)學習下去权埠，便會發(fā)現(xiàn)，我們從來沒有辦法藉由外力真正去改變別人煎谍。
所有人的改變攘蔽，一定要從他們自己的內心開始。
太太要求老公不抽菸呐粘，儘管他嘴上答應满俗，卻從來難以真正成功過，只有他在某個時機點從自己的內心感受到抽煙已經(jīng)不再是他想做的事了作岖，從這時起唆垃，他已不需戒菸，因為他從心裡把菸去掉痘儡，沒有菸可以戒了辕万。
想藉由外在的推銷、哄騙沉删、壓迫渐尿、恐嚇，企求別人的改變矾瑰，都是緣木求魚砖茸，也許有一時之效，但不是真正的醒覺殴穴。不斷聚焦在別人身上凉夯，會給自己帶來很多心理負擔。
我們可以做的采幌，是回到自己身上恍涂。把自己的能量調整好，把自己失衡的情緒拉回來植榕，擴展自己的影響力再沧。
我們眼所見、身所處的世界尊残，無一不是我們內心的投射炒瘸。
在別人身上看見的令我們討厭的缺點淤堵，也是我們自己要處理的部分。
討厭別人的急躁顷扩，可能因為我們無法接受自己內心有急躁的那一部份拐邪。
討厭別人的愚笨，可能因為我們很想被別人認為是聰明的隘截。
討厭別人的懶惰扎阶，可能因為我們一直想擺脫那一部份的自己。
討厭別人的嫉妒婶芭，可能因為我們很難放心地去愛自己和他人东臀。
討厭別人的緩慢，可能因為我們害怕回到那樣的自己犀农。
內心還有的這些討厭惰赋，一旦在別人身上看見，會引起共鳴呵哨，心裡會不舒服赁濒。
巴注意力拉回來自己身上，處理好這些情緒孟害。藉由花精的能量拒炎，讓自己充飽，像一顆小太陽挨务。
比起硬要旅人脫下外衣的北風击你，太陽的暖力不是更加有效嗎？
