人們常說“自信乃成功之本”春叫，自信的重要性不言而喻肩钠。但還是有很多人會選擇蜷縮在自己安逸的世界里，不愿踏出探索自己的第一步暂殖，原因就在于缺乏自信价匠。
在我們這一代人的童年，是比較推崇挫折教育的呛每，不管你再怎么努力踩窖，永遠都有一個別人家的孩子在那等著你。即使考試考了98分晨横，也會因為2分的失誤被痛批一通洋腮。
上一輩人的觀點是希望我們可以知恥而后勇箫柳，可卻沒有意識到，這種來自最親近的人的否定和打壓啥供，會對孩子的成長造成多么大的影響悯恍。
這種否定就像是種子一般，在孩子的內(nèi)心生根發(fā)芽滤灯，以至于即使到了社會上坪稽，也逃脫不了自我否定的命運。
所以現(xiàn)在的家庭教育才都在提倡鼓勵式教育鳞骤，希望從小開始就為孩子建立一個健康的內(nèi)心世界窒百。
那是不是作為成人的我們就沒辦法建立自信了呢？并不是豫尽。只是這個過程要相對慢一些篙梢。
不是有句話說嘛，你想要的自信美旧，只有你自己能給你自己渤滞。
如果想建立自信，不妨試試這幾種方法：
1榴嗅、自己給自己打氣
這個話說出來感覺有點心酸妄呕，但卻是能應(yīng)用起來的最簡便的方式之一。要知道嗽测，不管到什么時候绪励，你永遠都有一個支持者，就是你自己唠粥。如果連自己都放棄了自己疏魏，那就真的失敗了。
人們常說雞湯有毒晤愧、成功學(xué)害人大莫。但是當你一個人奮斗，堅持不下去的時候官份，那些勵志的話語只厘，無疑是你行動的催化劑。
每天對自己說一遍“你真棒”舅巷，要比說“我真沒用”強很多孝情。
努力到積極的環(huán)境當中去帅涂，多接觸正能量的人，你也會覺得人生變得越來越美好。
積極地思考問題卜壕，你的生活才會成正向螺旋向上發(fā)展。
我們的進步，很大程度上取決于對自己的接受程度。就像張德芬《遇見未知的自己》當中說的那樣寒瓦，“親愛的，外面沒有別人坪仇，只有你自己杂腰。”
2、在分享中獲得鼓勵
自己給自己鼓勁椅文，只能解決開始的問題喂很，在漫長的堅持的路上，你還需要來自別人的鼓勵皆刺。
我之前也曾在文章中提到少辣，非常感謝每個和我說過加油的小伙伴，因為他們的鼓勵羡蛾，才讓我走得更有動力漓帅。
這種鼓勵并不是那種“求求你表揚我”換來的夸贊之詞，而是發(fā)自真心的支持痴怨。
當我們打開自己忙干，去擁抱這個世界，去為他人提供價值時浪藻，別人也會真心地回饋我們捐迫。
而這種回饋給我們帶來的力量，是可以很好地提升自信的爱葵，因為它代表了自己的價值所在施戴。
當然，當你把自己展現(xiàn)給他人的時候钧惧，并不是只能接受到肯定的聲音暇韧。也可能收到質(zhì)疑甚至是反對的意見勾习。不過這不正好是修煉自己的時候嗎浓瞪？
如果你將自己的價值永遠建立在他人對自己的評價之上，那自然很容易就被打敗了巧婶。
我們要學(xué)會分辨乾颁，別人的評價是對人的評價還是對事的評價。不要自動開啟認知偏差艺栈，認為別人提出的每個意見都是對自己整個人生的否定英岭。
如果我們能冷靜客觀地面對他人的評價，這個時候的內(nèi)心也會隨之強大起來湿右。
3诅妹、在行動中獲得成就感
大多數(shù)人的自卑都來源于對自己碌碌無為現(xiàn)狀的厭棄，和對他人幸福充實生活的向往。越是不行動吭狡，越是難以行動尖殃。進而越是否定自己。
所以如果想讓別人贊美自己划煮，想讓自己獲得成就感送丰，就必須先行動起來。
在行動中建立起自己的成就事件弛秋。就像《從行動開始》那本書中講的那樣器躏，我們通過小行動來獲得成就感，再通過這種成就感來鼓勵自己堅持行動蟹略，進而才會獲得更大的成就登失。
這個成就感的獲得，會讓我們提高對自己的評價科乎。就像說“財大氣粗”一樣壁畸，成就感多了，信心自然會提升茅茂。
你可以看看捏萍，那些成功人士，連走路都是高昂著頭的空闲。因為他們的成就足以作為自己炫耀的資本令杈。
當你的成就事件一次一次累積時，自信也會像砌磚頭一樣越壘越高碴倾，直到有一天成為你保護自己的屏障逗噩。任何外界的力量都不足以再動搖于你。
至此跌榔，自我信心的重塑之路异雁，才算是獲得了圓滿的答案。
如果你恰巧是一個缺乏自信的人僧须，我推薦你先去看下“哈佛大學(xué)的幸福課”纲刀，之后你會對自己的評價有所改觀。
然后從對自己進行肯定開始担平，用分享去獲得鼓勵示绊，以行動來獲得成就。最終暂论，我們會發(fā)現(xiàn)一個自信滿滿的自己面褐。
要知道，愛自己取胎，并不是說說而已展哭。
