自控力LAB一周歲了撤蟆，我與之結(jié)緣度過了2016的夏秋冬，期間經(jīng)歷了第二期運動群堂污，第三期三群殺家肯，第四期身心修煉，每一期都結(jié)識了更多的小伙伴敷鸦，在和越來越強的隊友一起向前奔跑的過程中息楔，我的速度也在不斷提高。雖然錯過了開頭扒披，但我可以期待更美好的結(jié)尾值依。
回想第二期的運動群，是我第一次了解自控力這本書碟案，也是第一次決定要讓自己堅持一件事養(yǎng)成習(xí)慣愿险。好巧的，那時的運動群族長也是肖爺，肖爺是我在自控力最熟的人辆亏，沒有之一风秤。選擇運動是有切實的健康需要，通過70天死磕扮叨，雖然最后由于一次旅行破壞了全勤缤弦，但是我體會到了堅持一件事收獲的樂趣，以及身體和心理的變化彻磁。精力明顯提升碍沐，覺得自己還有潛力可挖，要不來個自我挑戰(zhàn)三群殺衷蜓？
第三期真的這么做了累提，為了挑戰(zhàn)自我，把精力的容量再擴(kuò)大一下磁浇，事兒多了也可以一起做斋陪，沒準(zhǔn)能做成。三群殺在磕磕碰碰中也完成了置吓，可惜沒有全勤无虚，也發(fā)了不少紅包，因為擔(dān)心三群殺漏打卡交洗，連累隊友發(fā)紅包骑科，所以就都選了單人模式橡淑，就少了很多和小伙伴組隊互動的樂趣构拳。好在還有不少2期運動群的小伙伴們分散在運動冥想讀寫各族，也不算寂寞梁棠。三群殺精力分散比較大置森，雖然完成了可是我不大滿意，覺得對于冥想和讀寫只有了初步習(xí)慣但還不夠符糊，對于有完美情結(jié)的天秤來說凫海，不全勤不能活啊男娄！所以決定下一期有針對的再報名行贪。
第四期報了兩個群運動和讀寫模闲，我決定來一次身心的修煉之旅。冥想沒報但每天都有做并且延長了時間到半小時左右尸折，也沒有人監(jiān)督实夹，自覺打卡粒梦。
這期我最大的收獲就是在讀寫群認(rèn)識了這么多有意思的同學(xué)匀们。我自認(rèn)是個普通人准给，卻被小伙伴們稱為榜樣，實在汗顏叼旋，因為我真的很普通沦辙，也沒有多大的成績。在我看來能和這么多有趣的人做同學(xué)详民，才是最棒的事陌兑。有幸和默舟行同學(xué)成為搭檔兔综，小默帥哥真是中國好同學(xué)，中國好學(xué)委软驰，寫作打卡都很早，沒有小默同學(xué)的推動纠吴，我可能做不到全勤慧瘤，也寫不出這么多文啊糖儡！
我通過寫作來了解大家休玩，尤其喜歡族長大大布置的各種周作業(yè)，有趣的人和事慢慢都被發(fā)掘出來永部，就像在玩一場尋寶游戲呐矾，處處有驚喜！春節(jié)期間分享的內(nèi)容好精彩组橄，真是好可惜沒有早些聽到坝窆ぁ！
在第四期遵班，我第一次參加了自控力LAB面基潮改，終于見到了自控力LAB的大神澤陽汇在，還有很多小伙伴們，肖爺亩鬼，不死君糙麦，董小姐丛肮，曉峰，十四博物君焚廊，林玲习劫，小袁，小科比……我第一次決定參加半馬袒餐。第一次讀寫和運動全勤灸眼。第一次分享……這么多的第一次全都獻(xiàn)給了自控力LAB焰宣。
讀寫冥想和運動已經(jīng)成為習(xí)慣，就像吃飯睡覺一樣的習(xí)慣匕积。決定開啟一整年的讀寫冥想運動的年度會員模式闪唆。要說遺憾，就是輸入不夠湾揽，沒有踏踏實實地好好讀書笼吟，希望2017年，我要輸入遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于輸出戚揭，才能更好地沉淀自己撵枢。
2017的春天已經(jīng)來了，馬上就要開始一整年身心靈共修之旅锄禽，可以和自控力的小伙伴們一起走過春夏秋冬沃但，感謝自控力LAB的陪伴，我要和大家一起在自控到自由的路上繼續(xù)奔跑垂攘！
PS：寫給下一期要接觸自控力LAB的小伙伴
回想剛開始接觸自控力LAB時晒他，如何報群陨仅，對于我這種選擇困難的人來說，難倒了我灼伤。因為讀寫饺蔑、運動、冥想都是我需要的孔祸。
從零開始的小伙伴還是建議從心出發(fā)发皿，選擇一項死磕穴墅，會讓你更有成就感，難度不大皇钞，慢慢加碼松捉，更容易養(yǎng)成習(xí)慣隘世。組隊模式會比單人模式進(jìn)步更快丙者。
當(dāng)然你已是大神級別，那還是體會一下三群殺的感覺目锭，手忙腳亂也挺有趣滥沫。
有人留言來問自控力lab是什么組織兰绣，當(dāng)然一不是傳銷编振，二不是邪教。自控力lab是2016年2月1日正式啟動的收費社群瓢阴。創(chuàng)始人是澤陽——《自控力》這本大賣書的編輯，她認(rèn)為自控力能夠落地到四個方向——讀書荣恐、寫作叠穆、冥想硼被、運動四個核心習(xí)慣嚷硫，“一個人只要能養(yǎng)成一個習(xí)慣始鱼，就可以終生受益”。圍繞于此嘉汰，社群根據(jù)內(nèi)容不同分為三族：讀寫族鞋怀，每天堅持讀書和輸出密似；冥想族葫盼，每天冥想把自己的感受發(fā)到群里贫导；運動族孩灯，每天鍛煉在群里打卡。簡書自控力lab同學(xué)會是自控力讀寫族作品投稿的地方败匹。目前第五期正在報名，歡迎你來舔哪，微信搜索自控力lab公眾號就可以找到啦捉蚤，關(guān)注后找到右下角的買買買炼七，就打開一扇新世界的大門啦！
期待和你成為同學(xué)哦特石！
