#打卡# 05月08日 周一 天氣中雨
【我的進(jìn)度】日跑2公里第316天，計(jì)劃堅(jiān)持1年酗钞；每日5點(diǎn)15分前早起堅(jiān)持第244天,每日seven全身鍛煉堅(jiān)持第160天。
【今日三件事】
1.新聞中心對接工作来累；
2.拆遷逐戶核實(shí)情況砚作；
3.黨建及文化圈文件匯報(bào)。
年度大青蛙：日供一卒嘹锁，功不唐捐葫录！唯運(yùn)動(dòng)和讀書不可辜負(fù)，每日冥想领猾、閱讀米同、瑜珈、跑步不少于2.22公里及3分鐘plank摔竿，打卡面粮；
本月大青蛙：高標(biāo)準(zhǔn)完成工作，得到專欄古典超級個(gè)體或劉潤五分鐘商學(xué)院日讀打卡拯坟，閱讀并強(qiáng)化每日輸出但金！
本周大青蛙：1.塑型營運(yùn)動(dòng)打卡；2.第二遍閱讀《善用時(shí)間》郁季。
【小確幸】
與家人驅(qū)車環(huán)游東錢湖冷溃，甚好。
【反思/總結(jié)】
劉潤五分鐘商學(xué)院：從權(quán)力接受論角度來談家庭教育梦裂，父母也具備動(dòng)力型工具和壓力型工具兩種權(quán)力工具似枕。
動(dòng)力型工具就是以身作則，讓子女自然的學(xué)習(xí)父母的日常言行年柠，這就是家風(fēng)凿歼。一輩一輩把家庭的禮儀舉止、行為習(xí)慣等傳下來。
壓力型工具答憔，就是把獎(jiǎng)賞和懲罰配合作為給子女指令的方式味赃，聽話、做得好虐拓，就獎(jiǎng)勵(lì)你心俗；不聽話、做的不好蓉驹，就懲罰你城榛。大家都會趨向于接受獎(jiǎng)勵(lì)、規(guī)避懲罰态兴，所以會按照指令來做事狠持，但未必真正的接受。
我家女兒已經(jīng)快11歲瞻润，已在發(fā)育喘垂，身高達(dá)158厘米，進(jìn)入了青春期敢订。更要強(qiáng)化獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制王污！而對于獎(jiǎng)勵(lì)工具罢吃，原以為有效的獎(jiǎng)勵(lì)能夠引導(dǎo)孩子形成良好的習(xí)慣〕纾現(xiàn)在看來，獎(jiǎng)勵(lì)工具其實(shí)和懲罰一樣尿招，都是壓力型的矾柜，只不過是兩個(gè)方向而已。讓子女好就谜，其實(shí)要嚴(yán)于律己怪蔑，以身作則，自己做好了丧荐，家里都做好了缆瓣，子女自然就是做好了！
【塑型營】第1天: 俯臥撐十個(gè)+仰臥舉腿十個(gè)+俯臥撐十個(gè)+卷腹十個(gè)虹统，20分鐘內(nèi)最多循環(huán)弓坞。
