年齡漸長的感覺是什么厂抖？
有人為了家庭事業(yè)焦慮，有人心態(tài)漸漸平和初橘。
更多人的答案只有一個字：“累”验游。
李冰冰也是其中之一充岛。
她在專訪里聊起近況：“我突然身體變得不好了「酰”
“容易累崔梗，沒力氣，不像以前那么能熬了垒在∷馄牵“
她“認老”，自己的身體已經(jīng)不像年輕時那樣场躯，現(xiàn)在“經(jīng)不起折騰了”谈为。
1
“拼命三娘”李冰冰
曾經(jīng)的李冰冰，在事業(yè)上“拼命”踢关，很少顧及自己的身體伞鲫。
出道二十多年，她早就習慣了藝人高強度的工作狀態(tài)签舞。
“一年365天秕脓，恨不得360天都在外面工作∪宕睿”
拍《云水謠》的地點在拉薩吠架，李冰冰有很嚴重的高原反應：胸悶、頭痛搂鲫、嘔吐到站都站不穩(wěn)傍药。
導演看了覺得可憐，“這樣吧魂仍，臉部特寫別拍了拐辽，就給你拍背影吧⌒罘蹋”
李冰冰聽了不樂意薛训，沒有臉部特寫，怎么展現(xiàn)人物內(nèi)心戲仑氛？
她覺得自己年輕乙埃、健康，身體還“受得住”锯岖。
吐完吃了鎮(zhèn)痛藥介袜，稍微緩解一點繼續(xù)拍。
在《巨齒鯊》劇組出吹，戶外天寒地凍遇伞，拍水下戲，也不用替身捶牢。該休息的時候鸠珠，也還在水下巍耗，一直到體力透支。
一方面渐排，是想要盡快完成拍攝炬太，另一方面，她自信于自己的身體狀況驯耻。
白天再累亲族，晚上睡一覺就能恢復過來。
這樣拼命的狀態(tài)一直持續(xù)到2015年可缚。
那時霎迫，李冰冰不小心生病，嗓子發(fā)炎化膿帘靡。
連續(xù)21天高燒不退知给，體溫一度達到了41度。
病得這么嚴重描姚，也沒有好好休息炼鞠。
一個星期之后，又回到了劇組拍戲轰胁。
但其實她心里知道，身體已經(jīng)有點吃不消了朝扼。
“你什么時候開始意識到赃阀，自己原來是個中年人了？”
李冰冰很坦然：就是這次生病之后擎颖，明顯感覺身體大不如前了榛斯。
年輕的時候精力充沛，她從沒把失眠當回事搂捧，現(xiàn)在卻覺得：“睡眠真的是就像加油站一樣驮俗，你必須要加油≡逝埽”
記憶力也開始下降王凑，尤其是短時記憶。
想講的話聋丝，要做的事索烹，經(jīng)常一轉(zhuǎn)頭的功夫就忘了。
她自嘲：“魚還有七秒的記憶弱睦，我只有五秒百姓。”
現(xiàn)在的李冰冰况木，已經(jīng)不敢“把自己逼得太緊”垒拢。
《巨齒鯊》邀請她擔任女主旬迹，她第一個想到的是身體：
“要泡在冰冷的海水里，我還撐得住嗎求类？
我覺得我此去肯定是奔垦，余生都得用來治病了÷匦幔”
在采訪中宴倍，她被問到：如果遇到20歲的自己，想說什么仓技？
李冰冰半是調(diào)侃半是認真：“你身體好好巴冶帷！”
“我在20歲的時候脖捻，根本不知道什么叫累阔逼，那時候身體真好，現(xiàn)在有時候會覺得疲憊地沮。
遇見20歲的自己嗜浮，我會告訴她，別太拼摩疑，身體是會弄壞的危融。”
2
人到中年雷袋，不得不承認的狼狽
哪一刻突然覺得自己老了吉殃？
很多人的回答，都是和身體相關楷怒。
年輕時蛋勺，多數(shù)人都不顧一切地拼過，不在意睡眠鸠删、不考慮身體抱完。
可有一天發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)自己折騰不動了：
習慣了坐電梯突然走兩步樓梯就會喘刃泡、生病后康復的速度越來越慢巧娱；
說話不能被人打斷，否則就忘了剛剛想講的是什么……
心里不服氣烘贴，身體卻無比誠實家卖。
年輕人還穿著破洞牛仔褲，中年人只要稍微下點雨就恨不得套上秋褲庙楚。
年輕人和朋友逛十條街都不在話下上荡，中年人站久了都會腰疼腿疼。
稍微一降溫就容易感冒，時不時頭疼腦熱酪捡，每年最害怕的事情叁征，就是體檢……
陳曉卿回憶過以前在新疆拍片子的一段經(jīng)歷逛薇。
因為道路被洪水沖垮捺疼，原來的道路上橫亙著不寬不窄的一條河，只能車過永罚，人要過就必須跳過去啤呼，大家都勸他說：“你老同志就坐車里吧”。
陳曉卿擺擺手：“這太沒問題了呢袱」倏郏”
堅持要跳過去，結果跳進了河里羞福。
那一刻惕蹄，他感慨：“我真的是個老同志了≈巫ǎ”
如何定義“老了”卖陵？
馬家輝回答，就是知道你身體的每一個器官在哪里张峰。
“30歲的時候泪蔫，心里或許會咯噔一下，心理上會有一個很大的轉(zhuǎn)變喘批，但生理上沒有什么變化鸥滨，該熬夜就熬夜“妫”
可到了40歲，就會發(fā)現(xiàn)：生理是自己無法掌控的老速，注意身體粥喜，必須馬上開始了。
人到中年橘券，有一些狼狽额湘，你必須面對。
身體“折騰不動”旁舰，一些疾病也紛紛找上來锋华。
因為長時間的高強度工作、熬夜箭窜、飲食不規(guī)律毯焕，正值青壯年的人，血管老化得“像60歲的人”。
血管老化纳猫、心悸……從前人們認為的這些“老年病”婆咸，在中年人身上，已經(jīng)屢見不鮮芜辕。
連續(xù)九年發(fā)布的《北京健康白皮書》顯示，疾病年輕化已經(jīng)成為一種趨勢侵续。
高血壓倔丈、血脂異常、冠心病等“老年慢性病”状蜗，已經(jīng)逐漸纏上了31到40歲的男性需五。
僅在2011年，超過六成青壯年北京市民有血脂異常狀況诗舰，重性精神疾病新增患者警儒，有8成是中青年。
年輕時眶根，用身體換金錢蜀铲，中年時，再用金錢換身體属百。
像一個輪回记劝，身體欠下的債，早晚會找上門族扰。
3
撐不住了厌丑，就別為難自己了
姜文曾經(jīng)這樣評價中年人的生活：
“這是個賣笑的年齡，既要討得老人的歡心渔呵，也要做好兒女的榜樣怒竿，不停迎合上司的心思。
為了生計扩氢、臉面耕驰、房子車子票子不停周旋÷疾颍”
但唯獨沒有機會“為了身體朦肘，好好歇歇”。
不甘心平庸双饥、被新人比下去媒抠，也害怕隨時被人取代，沒了飯碗咏花。
于是趴生，加班、熬夜、高強度工作冲秽，幾乎成了常態(tài)舍咖。
某社交平臺發(fā)布的《中國網(wǎng)民熬夜報告》顯示：
在公關、媒體锉桑、游戲這三個“最能熬”的行業(yè)中排霉，人們的平均睡覺時間是凌晨2點到3點。
每天晚上躺下民轴，腦子里想的是手里的項目還沒結束攻柠，客戶還要溝通、文案還要修改后裸；
早上一睜眼瑰钮，想到還有老人要養(yǎng)，有孩子要上學微驶，有房子要還貸浪谴，于是打了雞血似的，又是忙碌的一天因苹。
主持人虞婷分享過自己的經(jīng)歷苟耻。
曾經(jīng)的她，因為生活壓力扶檐，也因為自己好強不甘心凶杖，拼命工作。
可是款筑，一次乳腺癌智蝠，讓她開始重新審視自己的生活。
“工作就像一個皮球奈梳，掉下去還會再彈回來杈湾。
健康就像一個空心玻璃球，一旦掉下去就會粉碎攘须∑嶙玻”
她拿著化驗單，站在病房里阻课，最擔心的不是治療，而是如何面對家人艰匙。
化療限煞，是對身體和精神的雙重折磨：
從外周經(jīng)脈插入導管直通心臟，每次呼吸员凝，都有想要嘔吐的感覺署驻；
雙手插滿導管，作為母親的她無法再擁抱、照顧5個月的小女兒……
鬼門關里走了一遭旺上，她徹底明白了：
無論是為夢想還是為家人瓶蚂，把自己的健康“拼”掉，才是最不負責任的行為宣吱。
每個成年人窃这，都在負重前行，肩上擔的征候，可能還不僅僅是一個人的生活杭攻。
可是，有些事情發(fā)生了疤坝，尚可挽救兆解；有的卻注定無法回頭，比如健康跑揉。
你不必太過著急锅睛，撐不住的時候，不如稍微慢一點历谍。
該工作的時候工作现拒，該休息的時候休息。
知名演員李雪健扮饶，曾經(jīng)患過鼻咽癌具练，經(jīng)歷了極其痛苦的治療過程后，他感嘆：
“完美的人生是不可能有的甜无，但只要活著扛点，就是美麗的，所以要珍惜生命岂丘，珍惜生活陵究。”
“中年狼狽”或許無法擺脫奥帘，但照顧好自己的身體铜邮，才能走更遠的路、看更多的風景寨蹋。
張弛有度松蒜，才是生活。
歲月不饒人已旧，但你可以對自己溫柔一些~
