文/小包總眠砾。? ? ? ? ? 2018.9.02星期日
復(fù)盤335天
a區(qū)關(guān)鍵詞：運(yùn)動健身实蓬、硬本領(lǐng)構(gòu)建赊抖、人際交往、社群管理.工作安排
b區(qū)
運(yùn)動健身：
1)跑步熱身訓(xùn)練：早起時間:5:01連續(xù)早起364天的猛，一杯溫水耀盗，高抬腿10個.
2）跑步：晨跑5公里，用時29分鐘卦尊，每天5公里叛拷，八月份的運(yùn)動主題：汗水英雄
3）跑步后拉伸訓(xùn)練，20個深蹲岂却，健腹20個
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4)有氧操胡诗，動感舞步，四組用時19分鐘淌友，健腹輪20個，
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2骇陈、硬本領(lǐng)構(gòu)建
1)練聲：口部操練習(xí)震庭，11分鐘， 普通話字詞練習(xí)你雌，7分鐘器联，繞口令練習(xí)，6分鐘婿崭，古詩詞練習(xí)拨拓，5分鐘，新聞稿件練習(xí)氓栈，10分鐘渣磷，第三十三天
2）Up英語打卡計劃第九十二天，
3)閱讀：公眾號閱讀授瘦，《管理的常識》學(xué)習(xí)到：常和破事糾纏醋界，是因為你正事太少竟宋，再說說為什么碰到破事別糾纏。也說兩點(diǎn)形纺。
1.多數(shù)破事丘侠，都是無法挽回的
“破甑不顧”的成語講了這樣一個故事：
郭泰正在行路中，看到一個人背著瓦罐逐样，正走著蜗字，瓦罐突然掉落，碎了一地脂新。
那個行路人挪捕，頭也不回，看也不看戏羽，繼續(xù)走路担神，像什么事也沒有發(fā)生一樣。
郭泰上前問他：“為什么你的瓦罐摔碎了始花，你連瞅一眼都不瞅呢妄讯？”
那人鏗鏘作答：“破都破了，再看還有毛用酷宵？”
郭泰覺得這哥們是個人才亥贸，就勸他好好學(xué)習(xí)。此人也聽從建議浇垦，進(jìn)行長達(dá)十年的求學(xué)炕置，終有所成，名雀天下男韧。
這故事朴摊，和西方一句諺語同工之妙：“不要為打翻的牛奶而哭泣”。
可是多數(shù)人并不能做到這點(diǎn)此虑。
老板的責(zé)備甚纲，讓你郁悶 N 天，見了老婆也沒好臉朦前；
沒趕上公交車介杆，讓你戾氣滿滿，見了同事忍不住懟上兩句韭寸；
堵在路上春哨，燥如熱浪，你不停的按喇叭恩伺，咒罵前方的車流......
是啊赴背，我們經(jīng)常為無法挽回的破事，而一再自尋煩惱，可這不是另一種自虐嗎癞尚？
普金斯大學(xué)心理學(xué)教授霍蘭德耸三，一次上課，給學(xué)生講了一個妙趣橫生的故事浇揩，全班哄然大笑仪壮。
接著，開始正兒八經(jīng)地講課胳徽。
沒一會积锅，他唾沫橫飛地把剛剛那個笑話又講了一遍。
這時养盗，幾個學(xué)生應(yīng)酬式地笑了兩聲缚陷。
萬萬沒想到，教授講了一會課后往核，把之前那個故事又詳細(xì)的復(fù)述了一邊箫爷。
這次，沒有人再笑了聂儒，大家面面相覷虎锚，眼光變成詫異。
這時衩婚，霍蘭德好整以暇地說到：
“大家不會為了同一個笑話窜护，一笑再笑，可為什么非春，大家卻總為同一件破事柱徙，而反復(fù)悲傷呢？”
2.你常和破事計較奇昙，往往因為你正經(jīng)事太少
我曾淘汰過一名員工护侮，一是業(yè)績低下，二是太矯情储耐。
怎么矯情法呢羊初？
就是感覺他天天生活在水深火熱之中，不是客戶坑了他弧岳，就是產(chǎn)品經(jīng)理蒙了他，要不然就是外賣份量不夠业踏，和小哥吵老半天禽炬。
最經(jīng)典的一次，他在攜程改簽退票勤家，款項在一個星期后才到他賬上腹尖，結(jié)果他差不多花了兩天，找攜程客服爭執(zhí)理論伐脖，說他這1000多元热幔，為什么白白在攜程賬上趴了一個星期乐设，利息為什么不算給他。
當(dāng)然绎巨，你可以說他有維權(quán)意識近尚，但是，他花太多精力在這些破事上场勤，而真正該做的事卻沒怎么做戈锻，比如跑客戶，最后業(yè)績掉在完全區(qū)外和媳，被公司淘汰格遭。
后來我也明白，他的矯情和業(yè)績低下留瞳，本是相互滋養(yǎng)的共生體拒迅。
越不去做正經(jīng)事，注意力就越容易聚焦在破事上她倘。而那些破事璧微，仿佛自帶磁場，相互吸引帝牡。漸漸你就會淪陷更多的精力往毡，也難騰出空間去做正經(jīng)事。
想起一個心理學(xué)家的說法：
每個人處理的每一件事靶溜，都是“大腦重塑”的過程开瞭。
與什么樣的事打交道，你就會不由自主地“扮演”相應(yīng)的角色罩息，直到真正成為那個樣子嗤详。
2）歡樂頌小區(qū)：全員復(fù)盤，昨天中午偶然間看到萬姐想帶團(tuán)隊完成811單瓷炮，個人年薪30萬葱色，突然想跟萬姐pk一下，我想挑戰(zhàn)一下娘香，年薪15萬苍狰，后來其他小伙伴也立下了挑戰(zhàn)書，鎮(zhèn)星烘绽，是18萬的一臺車淋昭，小湯湯是完成一篇論文，加十本書安接，菡萏公主是買一個手機(jī)和kindle 翔忽，再加五本書，也成立了獎罰制度
3)暫無
人際交往
C反思
每個階層的人都有不同的格局，想讓所有人直接把格局提高到這種程度不現(xiàn)實(shí)歇式，當(dāng)你達(dá)到那種層次驶悟，自然就不會與爛人和破事計較。沒達(dá)到那種層次材失，說了再明白痕鳍，看的再透，等遇到事了還是與爛人和破事糾纏豺憔。當(dāng)我還是個基層員工時额获，有的同事背后里對我使壞，當(dāng)時我就想報復(fù)他們恭应，等我當(dāng)上領(lǐng)導(dǎo)了抄邀，說實(shí)話，一點(diǎn)報復(fù)的心情都沒有昼榛，感覺那種人不值得自己花時間浪費(fèi)精力
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我的晨間日記
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