所有稱得上自律的人梁沧,基本上都是五分鐘定律的忠誠執(zhí)行者。
開學(xué)或上班的第一天先安靜下來辞槐,給自己手頭的任務(wù)設(shè)置一個順序,看看這一天或這段時間粘室。要達(dá)成哪些目標(biāo)榄檬,心里有數(shù)后開始第一個五分鐘,從最容易的那件開始做起衔统,在很快就能獲得結(jié)果的喜悅里鹿榜,進(jìn)入到干事兒的狀態(tài),并在成就感的激勵里投入到第二個锦爵,第三個舱殿,第四個五分鐘的專注力。
工作中1%的煩惱來自于工作的難度险掀,99%的煩惱來自人際關(guān)系沪袭,而人際關(guān)系的所有煩惱基本都可以概括為一句話:
對別人期待過高,因為對領(lǐng)導(dǎo)樟氢,同事和合作伙伴匱乏冈绊,契約精神,摻雜太多感情的期待埠啃。一旦對方只講規(guī)則死宣,不談人情,或者對我們的態(tài)度比我們想象的要差碴开,我們就會認(rèn)為自己受到了傷害毅该。其實對方一直都是那樣的人,而工作本質(zhì)上是不太講情的地方叹螟,降低預(yù)期,做好自己才是清醒台盯。
人生沒有雙全法罢绽,不負(fù)如來不負(fù)輕選擇,沒有兩頭田静盅,好人心要狠一點兒良价,左右為難,忐忑不安蒿叠。一輩子就在唯唯諾諾中耗盡了明垢,別拿過去的痛苦懲罰今天的自己。