知－客觀事實(shí)O:你學(xué)到了哪些內(nèi)容伴栓？
第十章讓我們明白什么是故事情節(jié)，如果管理故事情節(jié)雨饺。第十章的一些語句钳垮，對我很有啟發(fā)，摘抄如下：
1额港、管理“故事情節(jié)”
管理“故事情節(jié)”是一個四步（AMBR）流程：
1．關(guān)注（A）：注意并依據(jù)他們引發(fā)的行為饺窿，認(rèn)定故事情節(jié)是“綠色”還是“紅色”∫普叮“綠色故事情節(jié)”（這里的“綠色”與培養(yǎng)型的“綠色”毫無關(guān)聯(lián)）可以持續(xù)產(chǎn)生高績效肚医；“紅色故事情節(jié)”則影響績效。
2．心態(tài)（M）：你和你的團(tuán)隊(duì)需要“綠色故事情節(jié)”才能表現(xiàn)良好向瓷。
3．行為（B）：只講“綠色故事情節(jié)”肠套。
4．結(jié)果（R）：認(rèn)真管理團(tuán)隊(duì)背景，從而提升績效猖任。
感－本能反應(yīng)R:這些內(nèi)容給你內(nèi)在帶來什么樣的本能的反應(yīng)=情緒和感受你稚？
震驚甚至有點(diǎn)恐懼，因?yàn)槲以诓恢挥X中陷入了紅色的故事情節(jié)超升，有著受害者心態(tài)入宦。
悟－聯(lián)想啟發(fā)I:聯(lián)系你自己的經(jīng)歷，以上OR內(nèi)容對你的啟發(fā)有哪些室琢？
看了這張的故事情節(jié)乾闰，細(xì)想自己工作、生活中的情境盈滴，才發(fā)現(xiàn)自己常常處于受害者狀態(tài)涯肩。在工作和生活中轿钠，我常常是逆來順受的狀態(tài)，但這并不代表我完全的病苗，100%的接受我需要做的事情疗垛，有時候我雖然說服自己去完成某事了，但其實(shí)心里還是拒絕的硫朦，有種被逼無奈的感覺贷腕。以前覺得沒什么，還總是用“吃虧是敢д梗”來安慰自己泽裳，現(xiàn)在反思我是陷入了紅色的故事情節(jié)，如果在產(chǎn)生紅色故事情節(jié)的當(dāng)下破婆，我能立即轉(zhuǎn)換自己的心態(tài)涮总，那么我相信我會收獲到事半功倍的效果。
行－決定行動D:為了自己更好的工作祷舀、學(xué)習(xí)瀑梗、生活和成長，你馬上會去做的行動是什么裳扯？
1抛丽、及時識別自己的故事情節(jié)；
2嚎朽、避免自己陷入紅色故事情節(jié)铺纽；及時紅轉(zhuǎn)綠，讓自己擺脫紅色故事情節(jié)哟忍。
