人生關(guān)鍵詞:健康/工作/學(xué)習(xí)提升/社交/理財(cái)/硬本領(lǐng)（瑜伽）
天氣:晴/熱（k黑褲+白衣鏤空）
今日目標(biāo):瑜伽/晨（周）會(huì)
【晨間日志?】【早起?】【60″練習(xí)?】【呼吸控制法?】【效率手冊(cè)?】【閱讀?】【整理?】【家人?】【花卉?】
健康提升/飲食/睡眠
①起:5:30起 睡:23:00 （夢(mèng)不記得）
②素養(yǎng)計(jì)劃第5天:五谷粉+蔬菜+素食（自做）+水800ml
③感受:大便正常组底，輕松舒暢。
工作/人際/學(xué)習(xí)
顧:①趙鳳玲小兒0.5h（昨晚睡眠極好也搓，不哭鬧沙热，欣+仙）
②謝子涵0.5h（咳嗽 減輕吱型，有改善）
④羅洪書(shū)1h（同是吃素人改淑，幫我在顧客面前說(shuō)好話宠互，感動(dòng)）
⑤楊梅1h（特別開(kāi)心的吵鬧，精力充沛）艾灸+仙+欣
⑥李友仔0.5h（無(wú)詳細(xì)溝通静盅，媽媽邋遢）
⑦其它小兒0.5h
⑧畢孃0.5h（感冒理療）突發(fā)■
工作:
我:溝通按摩膏直接了當(dāng)良价。
晨/周會(huì):流程亂，快速解決蒿叠，①名醫(yī)名方提升手工②流程講述 ③產(chǎn)品使用（需完成）
家人/朋友/～
媽:對(duì)梅姐箱子不滿意明垢，拿我試問(wèn)。
孃:商量我?guī)退粋€(gè)月做兩次理療市咽，給她一盒產(chǎn)品痊银，她幫我洗衣服（一月兩次，床單被套/外衣外褲）互相交換施绎，公平對(duì)待溯革。
馬:接我上班贞绳，內(nèi)心小激動(dòng)，早晨討論兩性關(guān)系:-D
茶葉事件:楊老師（電話致稀，茶葉寄樣品）禹秋（微信聊 樣品什么時(shí)候到）字（微信 茶葉的類別）上海人（只想和老百姓嫁接冈闭，不想經(jīng)過(guò)中間人）
瑜伽:
呼吸法:1/75h（練習(xí)輕松，舒服）
體式:1/73h（倒立恐懼豺裆，繩子過(guò)緊拒秘，手臂力量有進(jìn)步，腿部力量有感覺(jué)）
學(xué)習(xí):2h/145h
①練習(xí)60″+練習(xí)10分（早上完成臭猜，）
②晨間:無(wú)躺酒，洗衣服做雜事。
③青音課:無(wú)
④下班加油站:《萌姐的社交資本》為自己在朋友圈打標(biāo)簽蔑歌，樹(shù)立個(gè)人品牌羹应。
健康/提升睡眠/飲食:
①飲食:食素，自做次屠，早餐不想吃园匹，晚上餓，吃菠菜劫灶，禁得住好友肉食的誘惑裸违。
②睡眠:睡前聊:傳播正能量
工作:
①對(duì)晨會(huì)的無(wú)信心
②畢孃的態(tài)度轉(zhuǎn)變，積極服務(wù)本昏。
③同事沫的工作安排供汛，敏的反抗心里太強(qiáng)
家人/朋友/提升:
媽媽:把生氣的事情大轉(zhuǎn)變，態(tài)度柔和涌穆，內(nèi)心自我暗示（淡定）不啰嗦怔昨，把事情交給她去處理，不浪費(fèi)時(shí)間宿稀。
馬:我的積極主動(dòng)和之前的大相差趁舀，內(nèi)心的意識(shí)對(duì)社交的極度欠缺，多來(lái)往祝沸。
茶葉事件:沒(méi)有提前問(wèn)明白對(duì)方的主要需求矮烹，自做主張的去多了解，多介紹
學(xué)習(xí):
60″的小組搭檔:相互監(jiān)督罩锐。
線上課程沒(méi)有認(rèn)真學(xué)習(xí)帶來(lái)的失落感奉狈。
時(shí)間管理建議:
①日常瑣事的高效利用
②好友社交的時(shí)間處理
