1 ?準(zhǔn)備玉米和雞蛋线衫,洗干凈放鍋里煮。
2 土豆切丁惑折,西蘭花手撕成小塊授账,胡蘿卜黃瓜切絲備用枯跑。
3 鍋里放油加熱,加入土豆翻炒白热。加入適量水敛助,如果喜歡吃咖喱,加入咖喱粉更佳屋确。最后做成濃湯土豆纳击。
4 西蘭花用開水焯過后快火炒熟。這時(shí)候玉米和雞蛋也可以出鍋啦攻臀,美美的搭配起來焕数,主食部分就完成了!
今天的飲品是酸奶香蕉刨啸,再點(diǎn)上一點(diǎn)枸杞和黑芝麻堡赔,也是開胃又養(yǎng)眼。
今天的小食是切片梨加葡糖干呜投,酸酸甜甜就是你啦加匈!
美美的早餐結(jié)束了,開始一天的學(xué)習(xí)工作吧仑荐!