每日一抽踪央，自我覺察
每日一抽 自我覺察
第9天·21天告別拖延
#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1臀玄、直覺他叫什么名字？妮兒
2畅蹂、他幾歲了健无？30歲
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)液斜？質(zhì)問
4累贤、他有什么愿望嗎？有
5少漆、他有話跟你講嗎臼膏？有
6、如果有示损，講什么渗磅？到底怎么了啦？你能解析清楚嗎?
7检访、如果用一個詞來形容他始鱼，你會說他什么？疑神疑鬼
8烛谊、這張牌和我有什么聯(lián)系风响？在我以往的自我覺察中幾乎都是十二歲以下的孩童，今天很奇怪的覺察了一個三十歲出來丹禀，具體是跟我自己有什么關(guān)系還沒有鏈接上状勤。
【今日功課】我的拖延和這個卡有什么聯(lián)系？感覺不到今天的卡與我的拖延有什么聯(lián)系双泪。
第9天小組作業(yè)練習(xí)
1持搜、100件事情列表（要詳細！具體焙矛！可查：巍）
比如什么拖延不起床、拖延不睡覺村斟，這些都不是贫导！
2、組長帶領(lǐng)抽出伴侶卡表示：我和這件事情的關(guān)系狀態(tài)蟆盹。
? “這件事”就是拖延著的某件事
郁悶中
1孩灯、100件事情列表（要詳細！具體逾滥！可查７宓怠）
比如什么拖延不起床、拖延不睡覺，這些都不是讥巡！
? ? ? ? 手寫的100件拖延事件還沒有寫齊掀亩，結(jié)果是增加一件拖延事件
伴侶卡
2、組長帶領(lǐng)抽出伴侶卡表示：我和這件事情的關(guān)系狀態(tài)欢顷。
? ? ? ? “這件事” 就是：沒有報伴你同行
我和“這件事”的關(guān)系狀態(tài)：一步一步往前走槽棍，而且是只能往前走的。
