12月19日瞬女，晚八點(diǎn)窍帝，熊老師的關(guān)系攻略畢業(yè)典禮正式開始直播......
在「得到」，他將成為你的私人軍師诽偷，用一年的內(nèi)容坤学，講解上百種常見的人際關(guān)系。 他幫你甩開情緒报慕，研究處境深浮，揣摩人心。 他教你出擊和應(yīng)對(duì)眠冈，分析可不可行飞苇。他不在乎別人狼狽的輸菌瘫，只關(guān)心你漂亮的贏。這是在謀劃競(jìng)爭(zhēng)布卡，也是在謀劃和平雨让。 畢竟，社會(huì)是叢林忿等。
社會(huì)關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜栖忠， 一不小心就會(huì)身陷麻煩。如何在與人接觸中從容不迫贸街，保持“安全”庵寞？
直播內(nèi)容丨一小時(shí)，解決你的典型人際關(guān)系問題
一薛匪、構(gòu)建好與自己的關(guān)系
二捐川、職場(chǎng)關(guān)系怎樣做更合適
三、親密關(guān)系怎樣處理更和諧
四蛋辈、家庭關(guān)系也要用心經(jīng)營
五属拾、朋友關(guān)系怎么發(fā)展和維護(hù)
（最后還有一個(gè)小彩蛋）
一、構(gòu)建好與自己的關(guān)系
【自我關(guān)系】
如何克服內(nèi)向冷溶、害羞渐白？
如何控制自己的不良情緒？
怎樣成為一個(gè)獨(dú)立逞频、受人歡迎的人纯衍？
為什么說“耐心”是關(guān)系中的必勝之法？
你和你的女朋友一起走進(jìn)電影院苗胀，突然鄰座的女生讓你給她擰瓶蓋襟诸，你應(yīng)該：
A.答應(yīng)擰瓶蓋
B.拒絕擰瓶蓋
C.建議她求助穿制服的工作人員
D.請(qǐng)示女友后再做決定
第二個(gè)場(chǎng)景問題：
如果你和你的男朋友在電影院里，鄰座的女生讓你男朋友給她擰瓶蓋基协，你應(yīng)該：
A.擰了就擰了歌亲，舉手之勞。
B.這個(gè)波以襖澜驮！當(dāng)場(chǎng)罵她陷揪。
C.搶過來，替這個(gè)女生擰開杂穷，并推薦自己的健身教練給她悍缠。
D.看著事情發(fā)展，若果男人擰耐量，回去就弄死他飞蚓。
第三個(gè)場(chǎng)景問題：
沒有扶梯或者電梯的地鐵，你和男朋友一起下樓廊蜒，看見一個(gè)瘦小的女生吃力地搬著一個(gè)大箱子趴拧。這時(shí)候你的男朋友主動(dòng)幫他接過了箱子溅漾，這時(shí)候你對(duì)你男友的看法是：
A.渣男！你想睡她著榴！
B.好幸福樟凄，我和這樣一個(gè)紳士在一起。
C.你可以幫忙兄渺，但是應(yīng)該問問我！
D.你不應(yīng)該多管閑事汰现。
第四個(gè)場(chǎng)景問題：
和的第三個(gè)場(chǎng)景完全一樣挂谍，但拎箱子的人是一個(gè)老奶奶，至少六十多歲了瞎饲。
A.渣男口叙！你想賣給她保健品！
B.好幸福嗅战，我和這樣一個(gè)紳士在一起妄田。
C.你可以幫忙，但是應(yīng)該問問我驮捍！
D.你不應(yīng)該多管閑事疟呐。
我們仔細(xì)看一看這四個(gè)問題，這幾天營銷號(hào)上已經(jīng)爭(zhēng)得是亂七八糟东且，說什么的都有启具。有的人說這個(gè)女孩子應(yīng)該看好自己的男朋友，絕對(duì)不能隨便給別人擰瓶蓋珊泳。也有人說這算什么嗎鲁冯？擰一個(gè)瓶蓋也不會(huì)出人命，又不會(huì)懷孕色查。有人說聽于浩老師的聲音會(huì)懷孕薯演，這個(gè)我是贊同的。之前很多人說《關(guān)系攻略》秧了，很多人喜歡的是于浩老師的聲音跨扮，也有人建議我和他來一個(gè)聯(lián)合的直播，這樣就會(huì)懷上雙胞胎示惊。
我們仔細(xì)看一看這四個(gè)問題好港，這幾天營銷號(hào)上已經(jīng)爭(zhēng)得是亂七八糟，說什么的都有米罚。有的人說這個(gè)女孩子應(yīng)該看好自己的男朋友钧汹，絕對(duì)不能隨便給別人擰瓶蓋。也有人說這算什么嗎录择？擰一個(gè)瓶蓋也不會(huì)出人命拔莱，又不會(huì)懷孕碗降。有人說聽于浩老師的聲音會(huì)懷孕，這個(gè)我是贊同的塘秦。之前很多人說《關(guān)系攻略》讼渊，很多人喜歡的是于浩老師的聲音，也有人建議我和他來一個(gè)聯(lián)合的直播尊剔，這樣就會(huì)懷上雙胞胎爪幻。
我再說一個(gè)更極端一點(diǎn)的情況。比如說你的男朋友在電影院里幫一個(gè)長(zhǎng)得很美的女孩子擰開了瓶蓋须误，這個(gè)女孩子笑得很甜挨稿，跟他道謝了，然后你的男朋友也對(duì)她回以微笑京痢。這時(shí)候你怒斥了男朋友奶甘，認(rèn)為他非常不得體，你也怒斥了女孩子祭椰，認(rèn)為他們是一對(duì)狗男女臭家。我要告訴你另外一組背景資料，這個(gè)女孩子得了漸凍癥方淤，她擰不開钉赁，她的生命還有半年到一年時(shí)間，你還會(huì)責(zé)怪她嗎臣淤？
同樣的行為橄霉，為什么會(huì)有完全不同的判斷。很重要的一點(diǎn)邑蒋，我們幫助不同的人姓蜂，一個(gè)老太太，一個(gè)小姑娘医吊，一個(gè)身患絕癥的小姑娘钱慢，我們會(huì)對(duì)這件事情的認(rèn)識(shí)不同？就是因?yàn)槲覀兣袛嘁粋€(gè)人的行為卿堂，往往不是在看這個(gè)行為到底改變了什么束莫，而是在問一件事情，做這件事情的人到底在想什么草描。
我們把很多事情做錯(cuò)的觀念览绿，我們沒有按照大利益來行事。專欄里面很多同學(xué)會(huì)問這樣一個(gè)問題：我們的領(lǐng)導(dǎo)是怎樣想的呢穗慕？我說不要猜饿敲，如果你真的對(duì)領(lǐng)導(dǎo)做的這件事情看不明白的話，跟他談一談逛绵，認(rèn)認(rèn)真真來問他怀各。
同樣倔韭，如果說你對(duì)你的男朋友的這個(gè)行為有疑問的話，約他談一談瓢对，聽他解釋一下自己的行為寿酌。其實(shí)你可以大大方方地跟你的男朋友這樣說，為什么你要幫她擰瓶蓋硕蛹？為什么你要幫她拎箱子呢醇疼？這時(shí)候他可能有自己的回答，一定會(huì)出你意料之外法焰。
人的想法是千差萬別的僵腺。比如有的男生說，我?guī)退嘞渥邮窍Ｍ乱淮文阋粋€(gè)人拎著大箱子的時(shí)候壶栋，也會(huì)有一位男士幫你拎這個(gè)箱子，推己及人普监。這是道德的一個(gè)很高層面的對(duì)自己的一種要求贵试，很了不起。
比如說為什么你要幫她擰瓶蓋凯正？他可能回答是這樣的毙玻，馬上就要開場(chǎng)了，我如果再去跟她說更多的廢話廊散，我說我不能夠給你擰這瓶礦泉水桑滩，因?yàn)?、2允睹、3···整個(gè)電影的場(chǎng)地大家就沒法去看電影了运准，就會(huì)陷入到這種爭(zhēng)執(zhí)當(dāng)中。既然完全沒有必要缭受，而擰開礦泉水又是舉手之勞胁澳，我可能就是因?yàn)榉奖悖揖桶堰@件事做了米者，我的考慮是這樣的韭畸。
然后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)新大陸，原來我的男朋友想這件事情想得這么周到蔓搞，他腦子里這么多彎彎繞胰丁，親愛的，你的思想好復(fù)雜拔狗帧锦庸！為什么這么復(fù)雜呢？因?yàn)槲矣小蛾P(guān)系攻略》妻顶，熊師傅在我的身后酸员。有的時(shí)候?yàn)槭裁次覀儗?duì)同樣事情判斷不一樣蜒车，就是因?yàn)槲覀冊(cè)诖y(cè)別人怎么想，真正重要的是這件事情我們采取什么樣的行動(dòng)幔嗦，會(huì)不會(huì)對(duì)我們個(gè)人的利益酿愧、對(duì)這個(gè)社會(huì)整體的利益有沒有增加？這件事情才是更重要的邀泉。
我們應(yīng)該相信自己的魅力嬉挡，相信自己所愛之人。如果做到這兩點(diǎn)的話汇恤，其實(shí)我們的世界就會(huì)變得更豐富庞钢、更強(qiáng)大。說到這兒因谎，我就開始進(jìn)入第一個(gè)環(huán)節(jié)基括，構(gòu)建好和自己的關(guān)系。
首先我們來聊一聊內(nèi)向和害羞的克服方案财岔。因?yàn)榻裉斓闹辈サ扔谡f是一個(gè)串講的過程风皿，我們會(huì)把過去講過的知識(shí)進(jìn)行串講，帶著大家過一遍匠璧。內(nèi)向和害羞桐款，尤其害羞是心理學(xué)家特別喜歡的一個(gè)領(lǐng)域，解決因?yàn)樗拿钐幓旧嫌腥种灰幕校跂|方可能還會(huì)有更多的人都面臨著害羞的問題魔眨。以及內(nèi)向的人有的時(shí)候也會(huì)有類似的問題，比如說真的看見男朋友擰瓶蓋酿雪，然后自己沒有說遏暴，在心里生悶氣，不斷地去折磨自己指黎，他到底是怎么想的拓挥，不肯把它問出來，這樣的話就會(huì)吃虧袋励。
大家要注意侥啤，內(nèi)向不是不好，內(nèi)向的人有內(nèi)向的好處盖灸，有些工作更適合內(nèi)向的人去做。甚至于害羞的人也有他的一些好處磺芭，害羞的人有的時(shí)候是能收獲一些人的友誼的赁炎，而這些人恐怕和別的人是不好相處的。
害羞的人有一個(gè)什么問題？他們對(duì)自己的表現(xiàn)太過介意徙垫，太過關(guān)注讥裤，害羞者本質(zhì)是什么？是過度的自我關(guān)注者姻报，總是擔(dān)心這個(gè)事情我做得好不好己英？這個(gè)事情我到底表現(xiàn)得好不好？就會(huì)變成一個(gè)害羞者吴旋，遇見事情的時(shí)候會(huì)困擾损肛。
后面我們還要講關(guān)于控制自己極度的情緒。我們提到這么一點(diǎn)荣瑟，情緒本身不要拿來宣泄治拿，情緒本身應(yīng)該去爭(zhēng)奪自己更多的利益。比如說我們還用剛才那個(gè)例子笆焰，電影院里面你的男朋友幫一個(gè)美女?dāng)Q完瓶蓋劫谅，這個(gè)時(shí)候你可以訛他，好啊嚷掠，你幫美女?dāng)Q瓶蓋同波，怎么辦吧？你請(qǐng)我吃個(gè)冰淇淋叠国，這個(gè)是可以的，而且你用這個(gè)方式很快就可以把那個(gè)細(xì)節(jié)轉(zhuǎn)移到你們倆人的關(guān)系上戴尸，這一點(diǎn)非常非常好粟焊，一定要回到你們兩個(gè)人的關(guān)系。
就像老和尚背著一個(gè)女施主過河孙蒙，過了很久以之后项棠，小和尚還在糾結(jié)，師傅挎峦，那姑娘怎么回事香追？老和尚會(huì)說，老衲已經(jīng)放下了坦胶，你還沒有放下透典。其實(shí)有些東西就應(yīng)該把它放下，像擰瓶蓋這件事情拿來在社交平臺(tái)上討論顿苇，就說明這個(gè)姑娘的內(nèi)心自洽是有問題的峭咒，她也需要一份《關(guān)系攻略》。
還有就是我們會(huì)提到我們成長(zhǎng)的目標(biāo)纪岁，我們應(yīng)該成為一個(gè)獨(dú)立的人凑队，一個(gè)高自尊的人，還有就是希望成為一個(gè)受人歡迎的人幔翰。其實(shí)我們也能看得出來漩氨，剛才我們有一個(gè)選項(xiàng)西壮，雖然可能有點(diǎn)開玩笑的成分，就是說一把搶過那個(gè)姑娘的礦泉水瓶叫惊，我替你把它擰開款青，這是女性的一種做法。這樣的女性是有的赋访，這就是非常獨(dú)立的做法可都，她會(huì)傾向于自己擰瓶蓋，乃至于搶過來幫她擰蚓耽。
像之前江歌被害的案件渠牲，江歌就是非常好的，在女性朋友里面很被朋友依賴的一個(gè)很強(qiáng)大的姑娘步悠。但是就是這樣的人签杈，她才容易被一些關(guān)系未成年人所傷害，最后吃很多的苦頭鼎兽，乃至于遇到危險(xiǎn)失去生命答姥。所以說，如果要做獨(dú)立自尊的大女人谚咬，一定要小心的一種人就是關(guān)系未成年人鹦付。
我們提到過很重要的兩個(gè)字，耐心择卦∏贸ぃ《耐心攻略》前不久才剛剛寫過，很多同學(xué)應(yīng)該印象比較深秉继。為什么耐心是關(guān)系當(dāng)中的必勝之法祈噪？就是因?yàn)槟愀鷦e人的一切溝通都是建立在耐心的基礎(chǔ)上。無論說是地鐵站也好尚辑，老太太也好辑鲤，小姑娘也好，擰瓶蓋也好杠茬，提箱子也好月褥，如果你能和身邊人認(rèn)認(rèn)真真溝通的話，你們之間是不會(huì)有隔閡和猜疑的瓢喉。相反吓坚，如果完全是不耐煩的狀態(tài)，我就認(rèn)定你是怎樣的灯荧，給這個(gè)人行為一個(gè)解釋的話礁击，那就變得非常危險(xiǎn)了。最后的情況就是你不相信他，他不相信你哆窿，你不愿意聽他說链烈，他最后也不愿意聽你說。
兩個(gè)人的溝通之道挚躯，無論是朋友也好强衡，情侶也好员萍，很重要的一點(diǎn)就是一定要和別人爭(zhēng)吵的時(shí)候也好绪商、溝通的時(shí)候也好堪置，描繪自己的感受炊邦。你這樣做讓我很受傷，你這樣做讓我覺得非常不爽弓摘，非常不舒服驱显。描繪到這一步拆祈，其實(shí)對(duì)方的心里就是有負(fù)擔(dān)的硼瓣，不要用否定對(duì)方的這樣一種姿態(tài)去表達(dá)你的感受究飞，表達(dá)你的不滿。比如說你一直就是一個(gè)爛人堂鲤，這種評(píng)價(jià)就是傷害你們關(guān)系亿傅，而且很難修復(fù)的一種表達(dá)。
未完待續(xù)......職場(chǎng)關(guān)系瘟栖、家庭關(guān)系葵擎、朋友關(guān)系
以上文字來自得到APP《關(guān)系攻略》畢業(yè)典禮直播
